Болезни

Зимняя прогулка с ребенком

Зимняя прогулка с ребенком

Содержание статьи

    скрыть содержимое

    Зима идет к нам семимильными шагами, снежок кутает землю и призывает нас к прогулкам и снежным играм.

    Причем, прогуляться и поиграться в снежки хочется не только деткам, но и их родителям. Для детей зима – настоящая сказка: ведь именно зимой к ним приходит Дедушка Мороз и Снегурочка, сказочные персонажи оживают, можно кататься на санках с горок, слепить снеговика. Наши дети очень любят зиму и зимние забавы. А родители должны позаботится о том, чтобы их малышам было тепло и комфортно и никакая болезнь не омрачила столь долгожданную пору.

    Часто родители слишком старательно  кутают ребенка в сто одежок, и ему не то что играть сложно, порой тяжело сделать элементарное движение. Часто мамы впадают в крайности – либо одевают на ребенка все что есть в гардеробе, либо вообще остаются дома, перед телевизором, лишая ребенка возможности подышать свежим морозным воздухом. Это большая ошибка! Зимняя прогулка очень полезна малышу, она укрепляет иммунитет, создает барьер от многих болезней.

    Итак, давайте вместе со специалистами разберемся как одевать ребенка в морозную погоду и какие меры необходимо принять, выходя с ним на улицу.

    С грудным ребенком разрешается гулять час-полтора, если температура не ниже минус 10 градусов, но время доводится до максимума постепенно; начинайте с 15 минут в день, чтобы организм малыша постепенно привык к низким температурам.

    С детьми постарше гуляйте 2 раза в день по часу- полтора, чтобы в итоге получилось около трех часов на улице.

    Кстати, перед прогулкой накормите ребенка, он дольше не замерзнет и будет гулять с большим удовольствием. Оптимальное время для прогулки- после завтра, обеда или вечернего перекуса.

    Если вы сомневаетесь, достаточно ли утеплили ребенка, следуйте золотому правилу – надевайте на малыша на один предмет одежды больше, чем одето на вас. Если ребенок еще не ходит, а сидит (лежит) в коляске, берите с собой на прогулку теплый плед.

    Сегодня в магазинах можно найти большой выбор детского термобелья. Оно способно сохранять тепло и воспрепятствовать образованию пота. Термобелье всегда гипоаллергенно. Для детишек не старше 2 лет, желательно приобретать белье из хлопка и шерсти. Не приобретайте белье из синтетических материалов, вашему малышу нужны только натуральные ткани. Для детей постарше можно подобрать двухслойное белье, один слой из которого синтетический.

    Многих родителей смущает тот момент, что термобелье очень тоненькое и они боятся, что оно не окажет должную защиту, и в результате они одевают белье поверх теплого свитера или колготок. Этого делать нельзя, в этом случае термобелье не окажет никакого термосохраняющего и влаговыводящего эффекта.

    И еще один важный момент: термобеье должно покупаться строго по размеру и ни в коем случае не на вырост. Белье должно плотно облегать тело малыша, но при этом не сковывать его движений.

    Самым безопасным и стерильным считается воздух при минус 10 градусах, микробы просто-напросто замерзают. А вот люди, переносящие вирусы встречаются повсюду: в магазинах, в кино, в ресторанах, в лифте и т.д. Выходя на улицу, создайте барьер вирусам при помощи противомикробной осколиновой мази.

    При температуре воздуха до минус 10 градусов ребенок может обойтись теплой шапкой, поверх которой не обязательно одевать капюшон. Такая многослойная защита на голове ребенка может вызвать парниковый эффект и спровоцировать простуду.

    Даже в самые сильные холода не закрывайте рот ребенка шарфом. Дыхание увлажняет шарф,  он замерзает и ребенок начинает дышать холодным воздухом, в котором уже есть микробы и простудить горло не мудрено.

    Если на улице ветер или температура ниже минус 10 градусов, то за полчаса до выхода на улицу смажьте щечки малыша кремом «Морозко» или «Румяные щечки».

    Как узнать, не замерзли ребенок на улице? Холодный нос и ручки — не показатель! Пощупайте тыльную поверхность шеи, под воротником: если кожа прохладная – утеплимте ребенка пледом или оденьте более теплую куртку. Если кожа сухая и теплая  — поводов переживать нет. Если же кожа потная и горячая – ребенку грозит перегрев и вам срочно нужно идти домой.

    Мы надеемся, что прогулки с детьми подарят вам море радости и никогда не будет поводов для огорчения. Наслаждайтесь зимней погодой, радуйтесь каждому дню: вам, как и вашему малышу, это необходимо.

    

    Комментарии закрыты

    Категории

    Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

    Популярные статьи