Уход и воспитание

Зарядка для детей под музыку

Утренняя зарядка

Важность утренней зарядки знает каждый воспитатель в детском саду.  С ее помощью дети способны пробудиться ото сна, а организм их приходит в тонус. Именно пробуждение, а никак не физическая нагрузка, и является главной целью зарядки. Помимо всего прочего, утренняя зарядка должна быть связана с позитивом и здорово поднимать у малыша настроение. Поэтому оптимальным вариантом будет зарядка под легкую и веселую музыку.

Основные нюансы зарядки под музыку

Поскольку главной задачей сего мероприятия является пробуждение организма ото сна и поднятие настроения у малыша, сложных в выполнении упражнений не требуется. Несколько простейших, не требующих особых навыков упражнений вполне подойдут для зарядки. Не следует требовать у ребенка правильного выполнения конкретных упражнений, конечная цель зарядки не в этом. Для того, чтобы разнообразить процесс зарядки, можно прибегнуть к помощи вспомогательных предметов – мячиков и им подобных игрушек. Кроме того, следует помнить, что эффект от зарядки будет достигнут только в том случае, если выполнять зарядку ежедневно. Важен и личный пример со стороны родителей – трудно заставить малыша делать то, чего не делаешь сам.

Выбор упражнений и методика проведения зарядки

Утреннюю зарядку следует проводить на свежем воздухе, либо в хорошо проветренном помещении, за 15-20 минут до завтрака. Начинать следует с разогревочных упражнений – для того, чтобы привести организм в тонус после ночного сна. Для этого отлично подойдет ходьба и бег на месте , шаги на носочках и пятках. После этого можно перейти к конкретным упражнениям на отдельные группы мышц – руки, ноги, спину. Учитывая то, что дети ко многим серьезным вещам относятся крайне скептически, строить процесс зарядки следует в шуточной, игривой манере. Если ребенок не желает проявлять активность и капризничает, можно прибегнуть к его любимым игрушкам – например, осуществлять приседания, чтобы поймать машинку внедорожник (http://kids.kiwi-market.ru/catalog/mashinki/vnedorozhniki/) запущенную мамой.

Музыка для зарядки

Важным является и выбор музыки для зарядки. Песни должны быть веселыми и непринужденными, вызывать у малыша только позитивные эмоции. Отличным вариантом будет выбор песен из любимых мультфильмов, а также простых  песенок, хорошо знакомых малышу с самого раннего детства. Найти их не составляет труда в сети.



Комментарии закрыты

Категории

Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

Популярные статьи