Организм женщины, носящей под сердцем будущего малыша, кардинально перестраивается. Однако это приносит ей не только положительные эмоции, но и массу дополнительных проблем. Одной из них является запор во время беременности – в этот особенный период опасный тем, что для избавления от напасти подходят далеко не все лекарства.
Как же бороться с запором, не повредив при этом ребенку? Можно ли тужиться на поздних сроках, не опасаясь вызвать преждевременные роды? И что делать, если традиционные рецепты лечения не помогают? В данной статье мы попытаемся ответить на эти вопросы.
В период беременности симптомы запора ничем не отличаются от классических (хотя у будущих мам эта проблема является более серьезной). Поскольку особенности дефекаций всегда индивидуальны, определить любые отклонения от «своей» нормы не так сложно. Самыми очевидными из них становятся:
Даже если у вас появилась лишь часть этих признаков – пора срочно начинать искать их причину и решать, как избавиться от начинающего запора уже на ранних его стадиях.
Прежде всего, следует понимать, что далеко не все причины, вызывающие запоры у беременных женщин, можно устранить непосредственно – поскольку они связаны с самим фактом их положения (и потому лечить болезнь нередко приходится «окружным путем»). Что же это за причины?
Запор – далеко не столь безобидное заболевание, как может показаться на первый взгляд, и грозящее не только дискомфортом и тяжестью в животе. Наиболее опасных последствий запоров в период беременностью – три.
Всего одна неделя отсутствия дефекации приводит к такому внутреннему давлению в кишечнике, что токсины (образовавшиеся в процессе переработки пищи и при нормальных условиях быстро удаляющиеся из организма) начинают просачиваться сквозь его стенки в кровь. В результате интоксикация может угрожать не только матери, но и ее плоду.
Еще более длительный застой каловых масс может приводить к серьезному воспалению тканей – последствием чего становится сначала появление анальных трещин, а затем и таких заболеваний, как геморрой, колит и проктосигмоидит (со временем перерастающих из острых в хронические).
Сильный запор и невозможность нормально сходить в туалет вынуждает женщину тужиться. В обычных условиях это не так страшно, но для беременных может окончиться выкидышем.
Правильное питание является не единственным, но чрезвычайно важным видом помощи собственному организму в борьбе с запорами. При этом его режим вовсе не является диетическим (в классическом понимании этого слова). Продукты, которые следует начать поглощать беременной мамочке, должны классифицироваться по своей полезности по иному главному признаку – способствованию опорожнения кишечника. И, напротив – долго переваривающаяся еда (вызывающая еще и повышенное газообразование) из рациона должна быть исключена вовсе.
Отсюда следует, что помогать организму побороть запор необходимо путем включения в меню:
С другой стороны, эта специализированная диета не должна содержать:
В то же время, женщина ежедневно должна выпить не менее 1 литра жидкости на каждые примерно 30 кг своего веса (как правило, более 2/3 при этом составляет обычная чистая вода). Единственным основанием для снижения такого объема жидкости могут стать сердечные заболевания либо чрезмерные отеки.
Важно! Все ведущие специалисты в области диетологии и терапии (в т.ч. широко известный доктор Комаровский) крайне не рекомендуют кушать быстро – поскольку любая пища при этом очень плохо усваивается и становится дополнительным фактором образования запоров.
Стараться, насколько это возможно в период беременности, вести активный образ жизни и есть только здоровую пищу – очень важно. Однако при наличии запущенного запора этого может оказаться недостаточно. К приему лекарств в подобных обстоятельствах следует относиться с большой осторожностью, и назначаться они должны исключительно Вашим лечащим врачом.
Почему в данном случае нельзя заниматься самолечением? Потому что весь спектр стандартных медикаментозных средств от запора, выпускаемый в форме таблеток, при беременности противопоказан, а игнорирование таких противопоказаний легко может привести к выкидышу. В результате единственными, действительно безопасными средствами становятся только:
Из последних наиболее известны Микролакс и Дюфалак. Чем отличаются эти препараты?
Первый из них предназначен не столько для мамочек, сколько для детей (в период окончания кормления только грудью и добавкой в рацион прикорма часто начинающих мучиться от избыточного газообразования и худшей проходимости кишечника). Тем не менее, в увеличенных дозах его вполне допустимо применять и беременным, страдающим от запора. Однако проблему Микролакс решает одноразово, а для долговременного эффекта более полезен Дюфалак.
В чем его преимущество перед своим конкурентом? В качестве действующего вещества в Дюфалаке используется лактулоза – не только и не столько увеличивающая объем воды в прямой кишке, сколько угнетающая патогенные организмы и способствующая размножению полезных бактерий.
Для достижения не столь быстрого, но долговременного эффекта при борьбе с запорами очень полезны и народные средства. Готовятся они как в виде смесей, так и в виде отваров, и их основой являются преимущественно сухофрукты, известные своим слабительным действием.
В качестве примеров первых и вторых можно назвать:
Смесь изюма, кураги и чернослива в меду.
Ингредиенты:
Как готовить:
Как принимать:
По 2 чайных ложечки на ночь, запивая подогретой примерно до температуры тела водой.
Ингредиенты:
Как готовить:
Как принимать:
По 1 стакану на ночь.
Важно! Практически все травяные отвары, использующиеся для лечения запоров в обычных случаях (на ревене, сенне, крушине и т.д.) при беременности запрещены!
Как известно, лучшим средством от всех болезней является их профилактика. В полной мере это относится и к запорам у беременных, лечение которых далеко не всегда безопасно для ребенка и потому достаточно трудоемко.
Что входит в традиционный перечень таких профилактических средств?
Соблюдая эти простые правила, Вы в разы уменьшите вероятность появления запора – и, соответственно, избежите не только неприятных, но и не всегда безопасных процедур избавления от него.