Уход и воспитание

Зачем режим дня маленькому ребенку, и как его спланировать?

Когда в доме появляется маленький ребенок, жизнь становится крайне сложной – недосып, напряженная обстановка, мама ничего не успевает, ребенок постоянно плачет и т.д. На самом деле, если спланировать правильный режим дня для самого маленького, очень много вышеперечисленных проблем можно избежать. Если вы видите, что ребенок постоянно капризный, проблемы со сном и с кормлением, то пора задуматься – правильно ли вы соблюдаете режим дня ребенка.

Как спланировать режим дня новорожденного?

С новорожденным ребенком, в принципе, должно быть просто, так как ребенок большую часть времени спит. На самом деле это далеко не так, ведь если укладывать ребенка спать и кормить когда попало, ребенок также будет капризным, и чем старше он будет становиться, тем больше проблем с режимом будет возникать.

Каждая мама хорошо знает своего малыша – какие у него индивидуальные особенности. Присмотритесь к нему, и, основываясь на собственных наблюдениях, спланируйте его день, а мы подскажем вам несколько секретов, как легче этого добиться.

Режим для самого маленького

Большинство педиатров и детских психологов советуют всегда соблюдать такой режим дня для новорожденного: сон – еда – бодрствование. Это самый оптимальный вариант для энергообмена внутри организма ребенка. После сна малыш, как правило, хочет покушать. После еды спать еще рано, и малыш хочет ознакомиться с окружающим миром, тем более, у него для этого уже есть энергия. В идеале провести это время за игрой, а затем на прогулке. После игры и свежего воздуха малыша снова потянет в сон. Если ваш ребенок не в состоянии заснуть без груди, ничего страшного, не отказывайте ему в этом, но в остальном соблюдайте этот режим.

Важная деталь – окружающее пространство. Сегодня в большинстве квартир очень много различной техники, и любая спальня или гостиная уже напоминает офис – компьютер, телевизор, планшеты, телефоны. Все это постоянно работает, звенит, светится и т.д. Все это накапливает неправильную энергетику в квартире и, что самое главное, плохо влияет на детскую психику и зрение, ведь как только ребенок видит включенный телевизор, он уже сидит впритык к нему. Все эти приборы вызывают возбуждение ребенка, он становится гиперактивным, возбужденным, его будет очень трудно уложить спать! А если вы еще выключите его мультик, то истерики перед сном не избежать.

Выход прост: пока в вашем доме растет маленький ребенок – никакого телевизора в его присутствии! На самом деле этого не сложно избежать, если учесть, как много забот у мамы, телевизор смотреть, собственно, и некогда. Лучше всего заменить телевизор приятной музыкой, прослушиванием аудиосказок.

Режим дня ребенка в год и два года

В этом возрасте ритм жизни для малыша уже более менее налажен – у него есть свои привычки и потребности. Если вы делали все правильно в течение первых месяцев жизни, то налаживать режим дня ребенка в год будет уже не сложно.

В этом возрасте малыш требует к себе максимум внимания – с ним нужно играть, проводить время, гулять, развивать. При этом, несмотря на период максимальной свободы и самовыражения, очень важно также соблюдать режим «сон – еда – бодрствование». Как только нарушится режим, сразу появляются капризы, проблемы со сном и аппетитом.

У малыша в 1-2 года большую часть времени уже занимает бодрствование, поэтому важно правильно распределить время под каждое дело. Порядок устанавливается приблизительно в течение 2 недель – этого времени достаточно, чтобы выработать у малыша привычку. Он уже интуитивно будет чувствовать, когда приближается обед, когда сон, когда купание и т.д.

Кстати, о купании. Вода действует на детей мистически. При этом кого-то она успокаивает, а кого-то, напротив, бодрит. Здесь уже мама должна решить сама – как ее малыш реагирует на купание, и в какое время суток лучше эту процедуру спланировать. Если вы знаете, что малыша вода бодрит, то и нет ничего страшного в том, чтобы делать водные процедуры с утра. Кто сказал, что купаться нужно только перед сном? Угадав настрой ребенка, вы обеспечите ему правильный настрой и эмоции – радость и энергию на предстоящий день, или расслабление и настрой на сон.

Выстраивать каждое занятие необходимо с положительного настроя: «Доброе утро, малыш! Смотри, какое сегодня яркое солнышко!», « А вот и пришла к нам в гости матушка-ночь, пора отправляться под одеяло» и т.д. Любое занятие должно сопровождаться позитивным настроем, будь то прием пищи, сон, прогулка, купание и т.д. Только осознавая, что все эти занятия хорошие и добрые, малыш всегда будет чувствовать себя комфортно и позитивно.



Комментарии закрыты

Категории

Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

Популярные статьи