Восстановление после родов

Менструация после родов: причины нарушений, особенности, восстановление

Прокладка

Поскольку беременность и рождение ребенка – это очень сложный физиологический процесс, затрагивающий все системы жизнедеятельности, то восстанавливается менструальный цикл после родов не сразу, и у каждой женщины – индивидуально. Чтобы понять лучше, как происходит этот процесс, и что нужно делать для его нормализации, нужно вкратце остановиться на таком понятии, как менструальный цикл.

Что такое менструальный цикл и его фазы

Менструальный цикл – это период от 1-го дня одной менструации до 1-го дня следующей. У всех женщин он разный и длится от 21 до 36 дней, а иногда и больше. У здоровых женщин он постоянный и проходит как часы – день в день.

Менструальный цикл делится на 3 фазы, каждая из которых характеризуется особенными процессами в половой, эндокринной и др. системах, включая нервную и сердечную.

  • 1-я фаза. В это время гипофиз посылает сигнал на выработку эстрогена, который обеспечивает разрыхление внутриматочных тканей. В яичниках зреет фолликул, внутри которого находится яйцеклетка. В конце это фазы созревший фолликул лопается, и яйцеклетка начинает свое путешествие.
  • 2-я фаза. В этот период происходят выбросы в организм прогестерона, подготавливающего маточный слой (эндометрий) к принятию оплодотворенной клетки, движение которой по трубам подходит к концу. Если она оплодотворяется, то попадает в ворсинки внутренней стенки матки, начинается ее развитие и наступает беременность.
  • 3-я фаза. В случае если оплодотворения не произошло, уровень прогестерона начинает резко снижаться, эндометрий отторгается и выходит в виде кровянистых выделений. Первый день менструации начинает новый цикл.

Схема менструального циклаЕсли беременность наступила, в женском организме происходит гормональная перестройка, которая теперь будет работать на сохранение плода. В это время месячные отсутствуют, т. е. наступает физиологическая аменорея.

Восстановление менструального цикла после родов

Девушка в кроватиПосле родов работа желез внутренней секреции постепенно возвращается в норму. Этот период начинается после выхода последа и длится в норме 6-8 недель. В это время в организме происходят сложные физиологические процессы, одни направлены на восстановление состояния после беременности, другие — на начало работы молочных желез – периода лактации.

Восстановление менструального цикла после родов – это синхронная работа яичников и матки, которая должна сократиться. В первые 2 недели послеродового периода матка опускается на 10 мм в день и уже через 2 месяца может принять нормальный размер. У не кормящих женщин этот процесс может происходить немного быстрее. Длительность нормализации состояния матки может увеличиваться по нескольким причинам:

  • После патологических родов.
  • У «старородящих» женщин – т.е. тех, кто рожает первый раз после 30 лет.
  • У ослабленных болезнью или «частородящих» женщин.
  • Плохой психоэмоциональный фон.
  • Неблагоприятные бытовые условия — недоедание, недосып и т. д.

Если все проходит нормально, то уже после 7-8 недель у здоровой женщины происходит восстановление менструального цикла после родов и появляются первые месячные.

Причины нарушения менструального цикла после родов

ТампонА если месячные задерживаются, в чем может быть причина? Если нормализации не происходит, нужно не паниковать, а сразу же обратиться к врачу, чтобы выяснить, в чем проблема, определить которую может только специалист.
Иногда бывает, что менструальный цикл после родов восстанавливается недостаточно быстро из-за кормления грудью. Происходить это может потому, что в период лактации гипофиз вырабатывает особый гормон — пролактин, который подавляет функцию яичников и процесс овуляции. Этот же гормон может стать причиной нерегулярности месячных, их скудности или наоборот, обилия, т.е. нормальная картина может искажаться.

Поскольку все происходит индивидуально, нельзя надеяться на то, что именно у вас, раз овуляции не происходит, беременность может не наступить. Гинекологи недаром говорят, что пролактин может подавлять этот процесс, а может и не подавлять, ведь организм человека чрезвычайно сложен, и говорить с уверенностью о том, какой будет реакция у конкретной женщины, не возьмется никто.

Если менструальный цикл после родов не восстанавливается, а новая беременность при осмотре гинекологом полностью исключена, можно рассматривать другие причины нарушений. Среди них следует отметить:

  • Гормональный сбой и вследствие этого недостаточность выработки эстрогена.
  • Появившиеся или хронические инфекционные заболевания.
  • Воспалительные процессы, которые возникли в матке, яичниках, трубах.
  • Кистозные изменения яичников.
  • Частые стрессы или волнения молодой мамы.
  • Общее ослабление организма, недосыпание, плохое питание и т.д.
  • Послеродовые осложнения.
  • Синдром Шихана или апоплексия гипофиза.

Часто бывает, что мама кормит грудью и одновременно начинает подкормку из бутылочки, в таком случае месячные могут появиться через 3-6 месяцев, но будут нерегулярными.

Как видите, причин много, но заниматься их поисками должен специалист.

Советы по восстановлению менструального цикла после родов

Правильное питаниеЕсли врач не нашел серьезных причин нарушения менструального цикла после родов и лечения не требуется, скорее всего, он даст советы нормализовать режим жизни и рацион женщины.

Поскольку у молодой мамы резко возросла нагрузка на нервную и эндокринную системы, ей необходимо обеспечить организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Доктор предпишет необходимые лекарственные комплексы, а сама женщина должна проследить за своим рационом, включив в него мясные и молочные продукты, овощи и фрукты. Питание в этот период должно быть полноценным, что нужно и для малыша, и для здоровья женщины, чтобы восстановить менструальный цикл.

Если в период беременности наблюдались хронические заболевания, необходимо заняться их коррекцией, но строго под наблюдением врача.

Также необходимо придерживаться режима сна и бодрствования, организм женщины должен получать полноценный отдых. И хотя с маленьким ребенком сделать это тяжело, не стесняйтесь попросить близких родственников помочь вам, а если такой возможности нет, старайтесь больше отдыхать, пока ребенок спит.

Помните, чем правильнее и в лучших условиях живет женщина, тем быстрее происходит восстановление менструального цикла после родов, а это залог женского здоровья.



Комментарии закрыты

Категории

Восстановление после родовЖизнь после родовПодготовка к родам

Популярные статьи