Детское здоровье

Укрепляем детские косточки — предупреждаем переломы

Укрепляем детские косточки - предупреждаем переломы

Содержание статьи

    скрыть содержимое

    Здоровье малыша – это предмет, который тревожит каждую маму без исключения. Для того, чтобы чадо росло крепким и здоровым, приходится следить за его полноценным питанием, своевременным отдыхом и двигательной активностью. Все это поможет предупредить отклонения в развитии, в том числе, и в формировании косточек малыша.

    Наверняка каждый родитель наслышан о том, что для роста костей необходим кальций. Однако это было бы слишком просто, если бы ребенка достаточно было кормить творожками и сырами для нормального развития. Например, не менее важен и такой элемент как магний. Благодаря ему кости приобретают нужную плотность. Он содержится в семенах тыквы и зеленом салате, кунжуте и темном шоколаде. Так что рацион малыша нужно пополнить и этими полезностями.

    Не секрет, что рыбные продукты не менее важны для роста костной массы. Секрет их пользы заключается в наличии витамина D. Он кстати, еще и вырабатывается собственно организмом при воздействии солнечных лучей. Так что нужно не только прививать у ребенка любовь к рыбке, но и почаще прогуливаться с ним на свежем воздухе.

    Чтобы поддерживать здоровье малыша, нужно вспомнить о еще одной житейской мудрости, выраженной в пословице: «Движение – есть жизнь». Хорошо организовывать детские игры таким образом, чтобы дитя как можно больше двигалось и резвилось.

    Теперь стоит узнать, какова специфика детских переломов и почему родители иногда должны купить костыли для собственного чада. Ведь понимание слабых мест в организме ребенка поможет предупредить такие инциденты.

    Например, костная система детей имеет такие анатомические особенности, что малыша свойственны только определенные виды переломов. К счастью, и они случаются редко, если же знать, в чем их слабость, то можно свести все риски на «нет».

    Если понаблюдать за малышом, то можно заметить, что в своих играх он может переживать падение за падением и удар за ударом, но все косточки у него остаются в целости и сохранности. Это благодаря меньшей массе тела, мягким покровам тканей и эластичности костей. Правда, все эта же эластичность и гибкость способна привести к тем переломам, которые не встречаются у взрослых. Речь идет о надломах, которые напоминают повреждения ивового прута. То есть кость сгибается и надламывается по своему наружному краю, в то время как по вогнутой стороне она остается неповрежденной. Чтобы избежать подобных травм, необходимо следить за тем, чтобы нагрузка не действовала вдоль продольной оси кости.

    

    Комментарии закрыты

    Категории

    Болезни при беременностиДетское здоровье

    Популярные статьи