Новейшие методы

Зуд в заднем проходе у женщин, мужчин и детей причины, лечение. Мазь, свечи, препараты и народные средства от зуда в заднем проходе

Содержание статьи

скрыть содержимое

СодержаниеЛечениеКак облегчить состояние?ЛечениеКогда нужна операцияБоли в тазу во время беременностиПричины болей в тазуКак уменьшить боли в тазу?Причины геморроя во время беременностиКак избавиться от боли в заднем проходеПочему здоровая беременность сопровождается больюВозможные причины боли в ягодицах у беременнойИшиас у будущих мамЛечение …

Лечение

Первое что нужно сделать женщине, страдающей от подобных неприятных ощущений, – успокоиться и отправиться на прием к врачу

Важно понимать, что только врач способен установить истинную причину появления кожного зуда и дискомфорта в интимной зоне и посоветовать, как с ними можно бороться и чем облегчить свое состояние

Самолечение или игнорирование этой проблемы в данной ситуации может стать роковой ошибкой, повлекшей за собой отрицательные последствия, которые могут отразиться не только на состоянии женщины, но и на здоровье будущего малыша.

  1. В том случае, когда кожный дискомфорт вызван неполадками в работе печени, после прохождения ряда обследований врач назначит прием таких препаратов, как карсил или эссенциале, которые поддержат печень, а если он еще и сопровождается спазмами, то дополнительно будет прописан прием препарата но-шпа. Выбор тактики лечения зуда во влагалище зависит от причины его появления.
  2. Если неприятные ощущения вызваны каким-либо аллергеном, по рекомендации врача можно местно использовать лекарственные мази и гели на основе глюкокортикоидов, обладающие противоаллергическими и противовоспалительными свойствами. В комплекс лечебных мероприятий рекомендуется также включить гипоаллергенную диету и исключить дальнейший контакт или употребление в пищу аллергена.
  3. Если вы столкнулись с воспалительным грибковым поражением половых органов, то в этом случае потребуется применение антибиотиков, способствующих подавлению жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. При распознании кандидозного вагинита потребуется назначение местных противогрибковых препаратов.

Как облегчить состояние?

Как уже говорилось выше, важно вовремя распознать болезнь и предотвратить ее усугубление. Когда истинная причина зуда кожи или половых органов установлена, можно с чистой совестью приниматься за его лечение под контролем врача

Основными способами борьбы с кожным и другим зудом являются:

  • исключение контакта кожи с чистящими и моющими средствами бытовой химии, содержащими отдушки, в том числе туалетного мыла;
  • регулярный прием душа и очищение кожи;
  • использование щадящего мыла;
  • ополаскивание проблемных мест травяными отварами;
  • регулярное увлажнение проблемных зон с помощью нейтральных средств без парфюмерных добавок;
  • ношение свободной одежды из хлопчатобумажной ткани.

Кроме этого, в летнее время следует избегать перегрева и пересыхания кожных покровов на солнце.

Бороться с сильным, не дающим спать ночным зудом поможет употребление некрепкого чая с валерианой или пустырником. Раздраженные участки кожи можно смазывать специальными аптечными средствами, назначить которые должен врач, или же обработка свербящих участков касторовым маслом.

Нелишним будет пересмотреть свой рацион, из него лучше удалить соленые, сладкие, копченые и острые блюда, как все возвращается на круги своя. Обязательно нужно включить в свой рацион яйца, орехи, злаки, овощи и фрукты.

Также можно использовать адсорбенты для очищения кишечника, например, активированный уголь. Его прием поможет не только снизить зуд, но и облегчить токсикоз, часто возникающий во время беременности.

Кожный зуд действительно способен испортить женщине настроение, доставляя массу неприятных ощущений в этот прекрасный и волнительный период ее жизни.

Однако с ним можно и нужно бороться, главное – своевременно обращаться к врачу и соблюдать все его рекомендации.

Лечение

Перед началом лечения надо четко выяснить причину появления дискомфорта в заднем проходе. И, понятное дело, надо устранить причину зуда, а потом уже избавляться от самих ощущения.

При отсутствии видимых причин следует применить местное лечение:

  1. Соблюдайте гигиену заднего прохода. После каждого посещения туалета необходимо смывать остатки кала водой, не пользуйтесь мылом при этом. Вода сначала должна быть холодной, а под конец процедуры включите теплую. Контрастный душ обеспечит приток крови к кожной поверхности ануса, что благоприятно скажется на заживлении ран и улучшении кровообращения. Кроме того, теплая вода не позволит заднему проходу сильно охладиться (охлаждение в зимний период будет весьма нежелательным).
  2. После мытья тихонько промокните анальную область полотенцем, но не вытирайте, иначе усилите зудящее ощущение. Затем даем подсохнуть и смазываем кремом. Подойдет как обычный крем для рук, так и специализированные мази, типа Ультрапрокт и т.п. Зачем надо смазывать задний проход? Благодаря смазыванию на коже образуется защитный слой, который предотвратит появление сухости, раздражение при ходьбе по время перемещения ягодиц. Защитная пленка позволит коже восстанавливаться постепенно, царапина сможет зажить в «спокойной обстановке». А питательные вещества из крема ускорят заживление восстановление поврежденного участка.
  3. Физические упражнения. Не забывайте, что движение – жизнь! Благодаря двигательной активности улучшается кровообращение, обмен веществ и, соответственно, быстрее заживают раны. Уменьшается чувство анального зуда. Постепенно снижается раздражение, поскольку ягодичные мышцы активно работают в движении. В этом случае хорошо помогает бег. При отсутствии такой возможности выполняйте отжимания, приседания и упражнения для пресса.

Подытожим сказанное выше — каких правил необходимо придерживаться для избавления в заднем проходе:

  • продиагностировать и, при необходимости, вылечить болезни кишечника;
  • промывайте анальную область после каждого акта дефекации: сначала холодной водой, а потом теплой;
  • смазывайте помытую анальную область обычными или специализированными кремами (мазями);
  • регулярные физические упражнения.

Соблюдайте эти несложные правила, и Вы сможете не только устранить зуд в заднем проходе, но также не допустите его рецидивов.

КОНТАКТЫ

Когда нужна операция

Операцию лучше делать до беременности или после родов

Вмешательство проводится под местной анестезией, которая не наносит вреда малышу. В большинстве же случаев операции проводятся уже после родов.

Современные методы также используют для лечения геморроя у беременных. Криодеструкция, фотокоагуляция, лигирование латексными кольцами проводятся амбулаторно. Любая из этих процедур длится не более 20 минут, а пациентка может сразу же идти домой.

Лечение четвертой стадии патологии заключается в удалении геморроидальных шишек с помощью хирургической операции. Процедура болезненная. Восстановительный период длится достаточно долго. Но результат того стоит, так как избавляет от проблемы навсегда.

Боли в тазу во время беременности

Сразу же после имплантации яйцеклетки в маточную стенку, вокруг нее начинают происходить разнообразные изменения, которые касаются всего организма беременной женщины. Изменения, происходящие в матке, затрагивают все окружающие системы и органы и влияют на их состояние. Особенно это касается таза, в котором расположена матка.

Матка закреплена в тазовом кольце связками по всей окружности. Входящие в маточную полость связки переходят в маточные спирали, которые при гипертонусе матки начинают болеть. Очень часто тазовые боли наблюдаются у женщин со скрученным тазом, когда натяжение связок не одинаковое и некоторые из них слишком расслаблены, а другие напротив излишне напряжены. Тянущие боли, отдающие в тазовую область, являются причиной обращения к врачу, так как при таких болях повышается вероятность выкидыша.

Причины болей в тазу

Тазовая боль может отличаться по своей интенсивности и наблюдается примерно у половины беременных женщин. Как правило, боли в тазу характерны для второй половины беременности и возникают по естественным причинам, самая частая из которых недостаток в организме женщины кальция. Если боли в тазовых костях имеют регулярный характер, то о них необходимо сообщить врачу, который назначит вам биохимический анализ крови.

Этот анализ показывает, присутствует ли у женщины недостаточность микроэлементов. Если в анализах прослеживается недостаточность кальция, то женщине назначаются поливитаминные комплексы либо кальциевые препараты. Кроме того, при недостатке этого микроэлемента в рацион питания необходимо включить такие продукты как мясо, рыба, зелень, орехи, печень, молочные продукты, в которых, помимо кальция, содержится еще и витамин D, отвечающий за усваивание этого микроэлемента.

Параллельно с ростом живота растет и вес беременной женщины, а значит и нагрузка на спинные мышцы, в результате чего также могут возникать болевые ощущения в тазовой области. Рост матки провоцирует натяжение связок, которое может вызвать боль в тазу и крестце.

Для снижения нагрузки на спину, беременной женщине нужно постоянно следить за правильной осанкой. Носить специальный бандаж, выполнять упражнения специальной гимнастики, плавать, часто гулять на свежем воздухе.

Как уменьшить боли в тазу?

Очень важно в период беременности правильно и сбалансировано питаться. Уменьшить боли в спине и тазу поможет также и сон на ортопедическом матрасе, удобное белье (из натуральных тканей с широкими бретелями) и обувь (без каблука или на маленьком каблучке)

Снять болевые ощущения в спине и тазу хорошо помогает легкий массаж. Во время сидения беременным женщинам рекомендуется подкладывать под поясницу полушку или валик. Если возникает острая необходимость поднять большой вес, например ребенка, то делать это нужно только двумя руками и лучше из положения на корточках. При сильных и регулярных тазовых болях врач может назначить постельный режим, и даже прием медикаментов.

В период беременности в женском организме вырабатывается особый гормон релаксин, который сильно ослабляет соединения тканей, благодаря чему таз становится подвижным и может легко разойтись во время рождения ребеночка. Во время расхождения тазовых костей у женщин часто появляются болевые ощущения в области лона, крестца и таза, которые при изменении позы становятся сильнее.

Также в период беременности могут проявиться имевшиеся ранее заболевания или травмы опорно-двигательного аппарата. Особенно это касается таких заболеваний как остеохондроз, искривление позвоночника, слабое развитие мышечных тканей, и прочих подобных болезней, которые обостряются в период беременности из-за ослабленности организма и повышенной нагрузки.

Иногда, тазовых болей во время беременности удается избежать, особенно, если вовремя начать их профилактику. Для этого необходимо сбалансировать свой рацион, начать активные занятия спортом, почаще гулять на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, для получения природного витамина D, еще на этапе планирования беременности. Только так вам удастся выносить ребеночка легко и безболезненно. К тому же подготовка к беременности и родам обязательно положительно скажется на здоровье будущего малыша.

Причины геморроя во время беременности

Причиной частого возникновения геморроя у беременных и рожавших женщин является то, что во время беременности сразу несколько факторов оказывают патологическое влияние на геморроидальное венозное сплетение, приводя к возникновению или обострению заболевания. К таким факторам относятся:

  • малоподвижный образ жизни;
  • хронический запор;
  • увеличение размеров матки.

Уменьшение физической нагрузки и малоподвижный образ жизни, особенно во второй половине беременности, характерны для многих женщин и приводят к застою крови в нижних конечностях и в брюшной полости, вследствие чего происходит расширение геморроидальных вен.

Еще одним фактором, способствующим развитию геморроя, являются запоры, которыми страдают приблизительно 57% будущих мам. Такая высокая частота запоров у беременных объясняется, во-первых, действием прогестерона — гормона, «поддерживающего» беременность, который, действуя на стенку кишечника, уменьшает ее перистальтику (сокращения). Этот механизм во время беременности является защитным: так как матка и кишечник имеют одинаковую иннервацию, то активная перистальтика кишечника может приводить к повышению тонуса матки и угрозе прерывания беременности.

Во-вторых, растущая матка, начиная со второго триместра беременности, сдавливает кишечник и питающие его сосуды, еще больше ослабляя перистальтику. Увеличивающаяся матка вместе с плодом сдавливает не только кишечник, но и крупные венозные сосуды, такие, как нижняя полая вена и воротная вена, по которым кровь течет от нижней части тела. Это приводит к застою крови в малом тазе, и в частности в геморроидальных венах.

Еще одним важным фактором, способствующим возникновению геморроя, являются роды. Проходя через полость малого таза, головка плода сдавливает прямую кишку и все окружающие ее сосуды, повышая риск развития данного заболевания.

В результате перечисленных механизмов нарушается соотношение между притоком и оттоком крови в геморроидальных венах прямой кишки. Травматизация небольших вен слизистой оболочки приводит к кровотечению. Проникновение микробов через трещины в прямой кишке вызывает воспаление и тромбозы геморроидальных узлов.

Как избавиться от боли в заднем проходе

С запорами нужно обязательно бороться, так как, кроме появления дискомфорта во время беременности и крови из заднего прохода, возникает риск инфекции мочеиспускательной системы.

Существует несколько способов устранения запоров:

Регулярная физическая нагрузка

В большинстве случаев получасовая ходьба оказывается достаточной для нормализации работы кишечника; Очень важно следить за питанием, потреблять достаточное количество зеленых овощей (в частности, салаты и шпинат), фруктов (особенно сливу, виноград и груши). Не забывать о молочной продукции йогурты, простокваша, кефир, питаться не сдобными хлебобулочными изделиями, заменить сахар медом, есть чернослив в сыром или вареном виде без добавления сахарного песка; Необходимо регулярно опорожнять кишечник, даже не имея позывов

Если боль при беременности отдает в задний проход, зачастую очень эффективно по утрам сразу после сна выпивать по целому стакану свежее выжатого сока, апельсинового или виноградного. После чего, спустя пятнадцать минут, на завтрак можно приготовить смесь из кофе и цикория.

Следует упомянуть также о зернах овса, смешанных с медом, которые тоже дают прекрасный результат. Медики советуют пить больше воды, особенно утром натощак и между приемами пищи.

Что же касается медикаментов, то при болезненных ощущениях в заднем проходе при беременности женщина без всякой опаски может принимать суппозитории (свечи) на основе глицерина. В отношении слабительных средств действует одно ограничение: необходимо иметь разрешение врача, так как многие из них настолько эффективны, что могут раздражать кишечник.

В случае если беременная страдала геморроем раньше, необходимо проинформировать об этом врача, который подберет простое, но действенное лечение. Обычно оно включает в себя:

  • борьбу с запорами, которые усугубляют геморрой; строгое соблюдение гигиены с применением сидячих ванн с дезинфицирующим веществом; использование мазей и свечей, изготовленных на основе рутина, гепарина и гидрокортизона.

Следует предупредить, что даже при хорошем лечении, геморрой может обостриться сразу после родов. Лечение болезней прямой кишки и заднего прохода занимается проктолог, но будущей маме при любых проблемах, прежде всего, необходимо консультироваться с гинекологом, наблюдающим беременность.

http://house.jofo.me/371374.html

http://ymadam.net/deti/beremennost/boleznennye-oshchushcheniya-v-zadnem-prokhode-pri-beremennosti.php

Почему здоровая беременность сопровождается болью

Во время подготовки к родам мышцы и связки становятся мягче, а кости таза немного расходятся под действием гормонов. Такие изменения необходимы для того, чтобы ребенок мог пройти через родовые пути. Эти процессы неизбежны и нередко сопровождаются болью, которая после родов полностью исчезает.

Но это только одна из возможных причин. Рост матки вызывает очень сильную нагрузку на тазобедренные суставы, есть риск защемления седалищного нерва (ишиас). Меняется осанка из-за смещения центра тяжести тела. При этом поясница вынужденно изгибается, препятствуя нормальному кровообращению. Все это тоже сопровождается болью.

Немалую роль в появлении болевого синдрома играет образ жизни беременной:

  • недостаточная физическая подготовка;
  • хождение на высоких каблуках;
  • длительное пребывание в статичной позе (сидячая или стоячая работа);
  • сильный набор веса;
  • переутомление, стресс, плохой ночной сон.

Как правило, дискомфорт появляется примерно после пятого месяца, когда матка начинает ощутимо нагружать нервные окончания и сосуды в районе позвоночника. Но при отсутствии физической активности или сидячей работе болевые ощущения могут появиться гораздо раньше. Чаще всего возникает тупая, ноющая боль, которая усиливается при начале движения (попытка встать, пройтись).

Возможные причины боли в ягодицах у беременной

Ощущения в мышцах бедер могут иметь различную природу и проявляться по-разному. Например, если боль появляется в результате длительной нагрузки, то, скорее всего, она пройдет после полноценного отдыха. Дискомфорт на внутренней стороне бедра свидетельствует о подготовке к родам костей и связок. Боль, отдающая в правую или левую ягодицы, у беременной появляется при защемлении седалищного нерва. Недостаток калия, магния и кальция в организме беременной провоцирует судороги, ощущение, что сводит мышцы ягодиц или ног.

И для каждого из этих случаев требуется особое лечение. Даже витаминные комплексы должен назначать врач, так как будущей маме одинаково опасен как недостаток, так и избыток некоторых веществ, входящих в состав поливитаминов.

Самые частые причины боли в ягодицах:

  • расхождение костей таза;
  • нарушение равновесия и неправильная осанка;
  • увеличение размера матки;
  • лишний вес;
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • слабые мышцы спины, бедер и пресса;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата (ишиас, грыжа позвоночника, остеохондроз, радикулит).

Есть еще целый список болезней, при которых беременные могут испытывать боль в ягодицах: проблемы с прямой кишкой, артрит, фурункулез, абсцесс и т.д.

В зависимости от причин боли, врач может назначить специальные упражнения, медикаментозное лечение, ношение дородового бандажа, массаж или иглоукалывание (только у хорошего специалиста!).

Ишиас у будущих мам

Если беременная ощущает боль отдельно в левой или в правой ягодице, то, скорее всего, это проявление ишиаса. Иногда причинами становятся старая травма или увеличение нагрузки, но чаще всего болезнь вызывает давление растущего плода на тазовые кости.

Симптомы воспаления седалищного нерва:

  • в ногах появляется ощущение жжения;
  • характер боли острый, «стреляющий»;
  • онемение нижних конечностей;
  • односторонняя боль;
  • боль возникает в пояснице и «опускается» в ногу;
  • возможно повышение температуры тела.

Большинство движений при ишиасе вызывают мучительную боль. Даже перемена положения тела может быть затруднена. Облегчение даст массаж в исполнении квалифицированного специалиста. Теплые ванны с солью тоже немного снимут боль, но беременным опасно их принимать. Можно попробовать растирку спиртовыми настоями лекарственных трав или согревающими мазями, но только после консультации с врачом.

Лечение геморроя у беременных

Гигиена промежности — необходимая мера профилактики геморроя.

Начальные бессимптомные стадии геморроя, которые обычно обнаруживает гинеколог или сама женщина, как правило, не требуют медикаментозной терапии, но при этом обязательно соблюдение диеты, гигиены промежности и выполнение комплекса упражнений.

У женщин с геморроидальными кровотечениями, болями при дефекации, зудом в области заднего прохода проводится консервативное лечение с помощью ректальных свечей (Анузол, Анестезол, Прокто-гливенол, Репиф и др.); мазей (Постеризан Форте, Гепатромбин Г) — следует обратить внимание, что обе эти мази противопоказаны в первом триместре беременности): теплых сидячих ванн со слабым раствором перманганата калия, настоями лекарственных трав; препаратов, принимаемых внутрь (Гинкор Форт, Эскузан, Детралекс). Лечение должно быть индивидуальным и проводиться под контролем врача.. Хирургическое лечение назначается при длительных умеренных кровотечениях или при обильных кровотечениях, вызывающих анемию

Операцию, как правило, проводят на ранних сроках беременности, при этом используются щадящие методы. Экстренная госпитализация в стационар и хирургическое лечение во время беременности показаны при обильном геморроидальном кровотечении, при ущемлении и тромбозе выпавших геморроидальных узлов. К хирургическим методам лечения относятся геморроидэктомия (иссечение узлов с последующим наложением швов) и малоинвазивные (щадящие) методы лечения, такие, как склеротерапия (введение в узел специального «склеивающего» препарата), лигирование (защемление узла латексным кольцом), инфракрасная фотокоагуляция (воздействие на узлы высокой температурой) и лазерная коагуляция. При малоинвазивных вмешательствах заживление происходит в течение 7-10 дней.
Своевременное обращение к врачу, осмотр, обследование, профилактика и вовремя начатое лечение позволяют избежать проблем, связанных с геморроем.

Хирургическое лечение назначается при длительных умеренных кровотечениях или при обильных кровотечениях, вызывающих анемию. Операцию, как правило, проводят на ранних сроках беременности, при этом используются щадящие методы. Экстренная госпитализация в стационар и хирургическое лечение во время беременности показаны при обильном геморроидальном кровотечении, при ущемлении и тромбозе выпавших геморроидальных узлов. К хирургическим методам лечения относятся геморроидэктомия (иссечение узлов с последующим наложением швов) и малоинвазивные (щадящие) методы лечения, такие, как склеротерапия (введение в узел специального «склеивающего» препарата), лигирование (защемление узла латексным кольцом), инфракрасная фотокоагуляция (воздействие на узлы высокой температурой) и лазерная коагуляция. При малоинвазивных вмешательствах заживление происходит в течение 7-10 дней.
Своевременное обращение к врачу, осмотр, обследование, профилактика и вовремя начатое лечение позволяют избежать проблем, связанных с геморроем.

Как беременной женщине помочь себе при копчиковых болях

Мы выяснили, что в большинстве случаев в период вынашивания ребенка и после родов копчик болит вовсе не из-за патологий, а вполне физиологично. Но что делать, если угрозы беременности нет, а дискомфорт присутствует изо-дня в день? Как себе помочь и облегчить этот, пусть даже совсем незначительный и неопасный болевой синдром?

Во-вторых, подумать как, а потом и организовать себе комфортный сон: ложиться нужно так, чтобы, по возможности, нигде ничего не тянуло, не затекало, не отлёживалось. В копчике, соответственно, тоже.

В идеале, конечно, стоит подобрать ортопедический матрас для беременных на пару с ортопедической подушкой, но, если это по каким-то причинам затруднительно, можно оперировать обычными подушками. По-всякому ими обкладываться и на них укладываться, пока не станет приятно и удобно.

В-третьих, хотя и, в главных — гимнастика для беременных. Не стесняйтесь, расспросите врача, о том какие упражнения можно и нельзя выполнять конкретно в вашем случае

Кроме того, очень важно плавать, если, конечно, нет каких-то индивидуальных противопоказаний

Плавание для многих беременных – это вообще одно из главных удовольствий. Кстати, это занятие облегчает не только боли в спине, но и здорово успокаивает, вселяет уверенность в благополучной беременности и готовит к не менее благополучным родам.

Однако именно бандаж облегчает нагрузку на позвоночник, а значит, способен послужить и профилактикой боли в копчике.

В-пятых, постарайтесь не мёрзнуть. От холода боли в копчике при беременности будут усиливаться. Напротив же, чтобы уменьшить её приступ, погрейте спину в тёплом душе, или замотайте поясницу в шерстяной платок на манер бабушек, или полежите с грелкой.

Единственное условие для прогреваний – они не должны быть чрезмерными. Пусть будет приятное тепло, а не экстремальный жар. Кстати, если конкретно вашей беременности это не противопоказано, ходите в сауну, это очень приятно.

Лучше, правда, это делать в группе для беременных, так как температура в бане не должна быть слишком высокой. Да что там, она должна быть заметно ниже, чем в обычной сауне – не более 60 градусов.

Если вы ещё раз взглянете на эти простые советы, вы поймёте, что следовать им нужно в любом случае, независимо от того, болит у вас копчик или нет. Такой образ жизни вполне способен сделать беременную спокойной и счастливой.

Как облегчить боль

Частично боль в мышцах спины, если она не связана с заболеванием, можно уменьшить:

  • отказавшись на время от обуви на высоком каблуке;
  • перемежая длительную неподвижность (сидячая, стоячая работа) регулярными сменами положения, небольшой разминкой или прогулкой;
  • ношением бандажа, который возьмет на себя часть нагрузки;
  • контролем за набором веса.

Надежней всего заняться проблемой боли в ногах и спине еще на этапе планирования беременности. Желательно заранее подготовить тело к нагрузке (проработать мышцы спины, ног, пресса), пройти медицинское обследование, чтобы исключить проблемы с позвоночником.

Если и до беременности наблюдались остеохондроз, ревматизм, защемление нерва и другие заболевания, то во время вынашивания они обязательно дадут о себе знать. Причем снять боль во время беременности будет гораздо сложнее, так как некоторые упражнения для ягодиц, спины, пресса и многие лекарства будущим мамам запрещены.

Как предупредить боли в ягодицах?

Полностью избавиться от дискомфорта в мышцах, даже если он не вызван заболеванием, не получится, но его можно немного облегчить. Подготовить тело и проработать мышцы беременной помогут некоторые упражнения, укрепляющие ягодицы:

  • выпады вперед с опорой;
  • выпады в сторону;
  • имитация ходьбы по лестнице (шаг на спортивную платформу);
  • полуприседания;
  • отведение ноги из положения лежа на боку.

Выпады делают с прямой спиной и втянутым (насколько получится) животом. Носки ног должны быть параллельны друг другу и смотреть вперед. Прямая спина снимет с поясницы лишнюю нагрузку. Опора (стул при выполнении выпадов, степ для зашагивания) должна быть крепкой и надежной. Желательно проводить тренировку под присмотром хорошего специалиста, работающего с беременными, так как в выполнении упражнений для укрепления ягодиц, спины и ног есть множество нюансов, способных как помочь, так и свести на нет все усилия.

Начинать подготовку мышц к нагрузке желательно еще до зачатия или в самом начале вынашивания. Если же у беременной уже появилась боль в ягодицах, то упражнения допускаются только после постановки точного диагноза, так как есть ситуации, когда женщине требуется полная неподвижность. Лечение компрессами, мазями и массаж тоже следует согласовывать с врачом. Профилактикой болевых ощущений станет удобная обувь, полноценное питание, умеренная физическая активность, комфортный ночной отдых и спокойные нервы. И если обеспечить себе отсутствие стресса беременной довольно сложно, то все остальное ей вполне по силам.

Комплекс упражнений для беременных:

Перемены для ягодиц

Как уже говорилось, ягодицы беременной женщины вместе с бедрами наиболее проблемная часть тела. Здесь может проступить прочная «апельсиновая корка», с которой, кстати, необходимо бороться при первых же проявлениях. Антицеллюлитный массаж станет приятным и эффективным решением. Также хорошие результаты может обеспечить пиллинг, процедура мягкого скрабирования.

Проявление целлюлита на попе

Уход за ягодицами

Несмотря на сложный период в жизни, будущая мама должна следить за своей фигурой, чтобы после рождения ребенка не потерять прежней женственности и красоты. А ягодицы, как известно, многие считают вторым «лицом» женщины, поэтому за ними нужно ухаживать по-особому.

Растяжки как убрать растяжки после родов, растяжки на животе и на попе

Итак, для устранения проявлений растяжек и целлюлита помогут следующие методы:

  • массаж и скрабирующие процедуры, которые помогут сгладить неровности на кожном покрове;
  • ванна с морской солью, которая насытит кожу полезными микроэлементами. Эффект удастся усилить, если перед принятием водной процедуры провести скрабирование;
  • спорт, фитнес в частности (беговая дорожка, степпер, эллиптический тренажер), танцевальная аэробика за исключением степ-аэробики, которая негативно влияет на суставы беременных.

Фитнес для беременных

Болит попа при беременности

У кого что! У меня рука немеет и болит, у тебя попа болит. Бедные мы, несчастные! Самое противное то, что лечит ничем нельзя. И даже массаж делать. Мне врачи говорят-потерпи, вот родишь, тогда и полечишься. А рожу-то ещё через 24 недели! Мне кажется, что терпеть так тоже нельзя. Потому что я уже 2 неделю на грани срыва из-за этой боли, а на ребёночке же это всё сказывается.

Жить здорово!: Селезенка 20.12.2012

уххх, так сильно болит? у меня терпимо. спать стараюсь на правом боку, чтобы матка сильно не давила на нерв слева. потому что болит левая попа.

Натали Я была на сайте 24 минуты назадРоссия, Москва

Просто болит ночью. Приходится спать только на спине. А я так спать вообще не могу. Вот и получается, что не сплю почти. И рука плохо работает правая.

Мария Я была на сайте 6 февраля, 12:45Россия, Москва

да, ужасно, что ночью болит =(( у меня днем наоборот, при движении. держись, может все-таки пройдет. не может это длиться 24 недели =))

Возможные причины зуда в заднем проходе

  1. Болезни прямой кишки кишечника; дисбактериоз с поносами или запорами; геморрой кишечная инфекция. Не исключено воздействие и нервно-психологических расстройств, провоцируемых чрезмерным желанием всегда соблюдать идеальную чистоту. Такие люди обычно принимают душ по несколько раз в день, при этом каждый раз мылом моют зону заднего прохода, чем повреждают нежную кожу ануса. В результате кожа становится менее устойчивой к болезнетворным организмам, имеющимся в каловых массах. Дополнительно кожа будет раздражаться от трения во время ходьбы, что приведет к дополнительному усилению жжения в заднем проходе.
  2. При отсутствии указанных причин можно сделать вывод о нейрогенной природе зуда (т.е. зуд вызван нервными расстройствами). Нередко такая патология встречается у пациентов, которые уже имеют похожие заболевания – нейродермит, экссудативный диатез и т.п. Человек без реальных причин начинает чесать область заднего прохода, иногда доводя процесс до расцарапывания ткани. Чаще всего такая ситуация происходит при водных процедурах в ванне во время мытья анальной области. При этом в анусе провоцируется сильный зуд, в ответ человек еще больше чешет указанное место, пытаясь устранить неприятное ощущение, но и попутно травмирует анальное отверстие. Через несколько часов после такого случая человек начинает ощущать сильное жжение в заднем проходе.

У таких пациентов кожа в заднем проходе обычно с покраснениями, раздражена, имеет следы-царапины чрезмерных расчесываний ногтями. Указанные признаки позволяют сделать вывод о наличии острой формы анального зуда. Временами чрезмерно раздраженная и раскрасневшаяся кожа начинает болеть настолько сильно, что до нее нельзя и пальцем дотронуться во время мытья, а то уж говорить о подтирании бумагой после посещения туалета.

Но зуд в заднем проходе может быть и хронический. при этом кожа в анусе очень тонкая, легко повреждается. Хотя при хронической форме зуд будет не ярко выраженным, но зато почти постоянным.

Еще по теме Геморрой во время беременности

Великолепная семерка. Или любимые книги моего сына.

Есть дети, которых заставить что-либо прочитать довольно трудно, максимум что-то по школьной программе, и то, в сокращенном варианте. Есть и те, которые любят разнообразную литературу, но предпочитают изучать её в электронном варианте. Ну, а мой сын Ваня относится к третьей категории, которая любит запах свежей приключенческой полиграфии. Книги мы почти едим, активно и с удовольствием. И, поскольку часто возникает вопрос, что же подарить мальчишкам и девчонкам, я попросила сына поделиться…

Как родить при обостренном геморрое?

Геморрой вылез очень сильно после первых родов, но потом все было нормально. И сейчас все было хорошо, но неделю назад неожиданно выпали такие гроздья, ужас. А срок 34 нед. Понимаю, что после потуг будет вообще что-то страшное. Может ли врач назначить кесарево? Я не представляю просто как же рожать. Свечи и мази положение не исправляют.

опять трындельное, про детсад

Что-то я в расстройстве от ситуации, которая имела место быть недавно. Во вступлении скажу, что садом нашим довольна безмерно, воспитателей люблю-уважаю, ни одного косяка с их стороны не видела за прошлый год. А тут такая ситуация… В середине дня воспитательница обнаруживает у одного ребенка очень (ОЧЕНЬ!) красное горло (со слов дочери, воспитательница была в ужасе, посмотрев горло ребенка). Думаю, что и темпу она тоже обнаружила там. Ибо мальчик был совсем плох — есть не мог, говорить не…

Мы в ответе за тех, кого приручили.

Как часто вы встречаете бездомных животных на улицах своего города? Лично я могу c грустью сказать что очень часто. И к великому сожалению замечаю, что проблема безнадзорных животных становится актуальнее с каждым днём. Их количество в приютах и на улицах стремительно растет . Причем приют, так же как и улица, не является домом, а становится лишь временным прибежищем, где зачастую животных ждёт безрадостная жизнь. Известно ли вам, что в среднем бездомная собака живёт всего 2 года? Заметьте…



Оставьте свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий