Новости и события

Распространенные ошибки, провоцирующие развитие варикоза

Распространенные ошибки, провоцирующие развитие варикоза

Проблемы с сосудами чаще всего подстерегают женщин в возрасте 30-40 лет. А все потому, что мы каждый день совершаем ряд ошибок, провоцирующих начало варикозного расширения вен.

И вот самые распространенные из них.

Халатное отношение к своему здоровью

Многие женщины объясняют усталость ног как последствие напряженного рабочего дня. Но это не всегда так, порой это первые сигналы начала болезни. Определить точную причину может только врач-флеболог, поэтому лечение варикоза стоит начать с его посещения.

Недостаточное употребление жидкости

Из-за недостатка воды в организме возрастает вязкость крови и усиливается давление на сосуды и вены. В результате, со временем в них возникают необратимые изменения, они могут перекручиваться, появляются внешние признаки в виде выступающих крупных вен.

Похудение с помощью аппаратных методик

Перед началом антицеллюлитных и косметических процедур, горячих обертываний, сауны и приемом медицинских препаратов, проконсультируйтесь с доктором. Дело в том, что вы можете не знать о возможной предрасположенности к варикозному расширению вен, или не замечать начальную стадию заболевания, а это первое противопоказание к подобным процедурам.

Неправильное питание

Нужно отдать предпочтение растительной пище, богатой витаминами и клетчаткой: пшеница, бобовые, листья салата. Так же благотворно сказываются на здоровье сосудов морепродукты, плоды черной смородины и шиповника, грецкие орехи, цитрусовые.

Малоподвижный образ жизни

Если ваша работа связана с сидением за компьютером, старайтесь через каждый час вставать и в течение пяти минут прохаживаться по кабинету. По возвращении домой, сделайте себе расслабляющую ванночку из прохладной воды с добавлением трав. Хорошо сделать массаж стоп и полежать десять минут с поднятыми вверх ногами, упершись ступнями в стену.

Отказ от спорта

Развивая мускулатуру ног, вы предотвращаете развитие варикоза. Лучше всего для этих целей подходит аэробика, плавание или занятие йогой.

Подъем тяжести

Тяжелая ноша усиливает внутрибрюшное давление и повышает нагрузку на сосуды и вены. Поэтому проблемы с сосудами чаще всего начинаются у женщин в период беременности или в период воспитания малыша.

Любую болезнь легче предотвратить, нежели бороться с ее последствиями. Потому не оставляйте без внимания образовавшуюся сосудистую сеточку на ногах или появившуюся усталость, отечность, онемение конечностей. Помните, что любое заболевание легче остановить на начальных стадиях, например, лечение паркинсона может начинаться с диагностирования сопутствующих заболеваний. Обязательно обратитесь за консультацией к специалисту, чтобы не допустить осложнений.



Комментарии закрыты

Категории

Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

Популярные статьи