Планирование

Планирование беременности

Беременная

Содержание статьи

скрыть содержимое

Планирование беременности начинается не в тот момент, когда вы уже пытаетесь забеременеть, а когда вы готовите свой организм к будущей беременности. Прежде всего вам и вашему мужу следует решить все проблемы со  здоровьем, которые вы откладывали на потом, будь то …

БеременнаяПланирование беременности начинается не в тот момент, когда вы уже пытаетесь забеременеть, а когда вы готовите свой организм к будущей беременности. Прежде всего вам и вашему мужу следует решить все проблемы со  здоровьем, которые вы откладывали на потом, будь то лечение зубов, прививки, мелкие хирургические операции. Обратитесь к врачу, которому доверяете, он обследует вас относительно потенциального риска, который может проявиться в будущей беременности. До наступления беременности следует обследовать и устранить отклонения, которые могут помешать беременности: кисту, эндометриоз, проблемы с щитовидной железой и др.  Также необходимо сообщить врачу о проблемах с беременностью, возникающих у вас ранее: выкидыш, аборт, преждевременные роды.

Вы должны пройти тесты относительно ВИЧ, сифилиса, гонореи, хламидий и сывороточной сыпи. Необходимы лабораторные исследования на определение уровня гемоглобина и гематокрит,  установить резус фактор крови, сдать анализ мочи – для выявления белка или сахара.

  • Если находитесь в зоне риска сдайте тест кожи на предмет туберкулеза.
  • Если у вас дома есть кошка или вы регулярно едите полусырое мясо, пьете непастеризованное молоко, то не лишним будет провести иммунологическое исследование на токсоплазмоз.
  • Если вы страдаете астмой, диабетом или иной затяжной болезнью, следует получить согласие врача на беременность.
  • Если за последние десять лет вы не делали противостолбнячную прививку, обязательно сделайте ее. Если не болели краснухой, то также нужно сделать прививку, после чего подождать 3 месяца до наступления беременности.
  • Если кто-то из ближайших родственников имеет генетические расстройства (синдром Дауна, дистрофия мышц, фенилкетонурия и др.) то следует обратиться к генетику. Также помощь генетика необходима, если ваш партнер имеет с вами родственные связи. Выкидыши, аборты, рождение мертвого плода, длительное бесплодие, это также нужно обговорить с генетиком и обследоваться у него.
  • Если вы совершаете половой акт во время овуляции, шанс забеременеть очень велик. Записывайте первый день каждой менструации в календарике и попробуйте высчитать, когда у вас овуляция. Овуляция, как правило, происходит в середине цикла, так при 28 –дневном цикле, овуляция наступает на 14 день. Однако, если цикл у женщины не регулярный, ей трудно будет определить день овуляции. Но есть и иные способы определения овуляции. Базальная температура (температура в прямой кишке), изменяемая каждое утро, достигает самой низкой точки, а затем резко повышается. У некоторых женщин в дни овуляции наблюдаются боли в спине, кто-то отмечает излишнее повышение аппетита.

Желательно, вступить в беременность с нормальным весом тела. Из своего рациона желательно  исключить соленое мясо и рафинированный сахар. Ваше меню должно быть обязательно наполнено цельным зерном и фибрином.

Если вы страдаете расстройством аппетита, если у вас какие-то необычные потребности- желание крахмала или мела, если вы находитесь на специальной диете: овощной, диабетической, сообщите об этом своему врачу.

Во время планирования беременности , так же как и во время беременности, необходимо дополнительное потребление витаминов, среди которых очень важна фолиевая кислота, — это снизит риск рождения ребенка с дефектом спинного мозга. Кроме того, вам малыш с первых дней развития будет в полной мере получать все необходимое. Но естественно переизбыток витаминов тоже ни к чему. Посоветуйтесь с врачом, он вам назначит необходимую дозу витаминов.

Желательно ограничивать себя в кофеиносодержащих продуктах, таких как кофе, чай, кола. Кофеин является причиной стрессов, которые могут снизить вероятность возникновения беременности.

Физические упражнения подготовят ваш организм к ношению и рождению ребенка. Нужная гимнастика положительно повлияет на ваши мышцы и не допустит образования избыточного веса. Однако учтите, что перегружаться во время тренировок нежелателен, это может повредить овуляции, без которой беременность невозможна.

Не подвергайте себя без острой необходимости излучению. Но если это необходимо, убедитесь, что ваши половые органы защищены и старайтесь применять минимальные дозы.

Многие химикаты в больших дозах опасны для спермы мужа и вашей яйцеклетки перед оплодотворением, а позже для развития зародыша, эмбриона, плода. Особенно осторожность следует соблюдать женщинам и мужчинам, работающим в сфере медицины, в строительстве, художественно фотографии, на транспорте, в химчистке, в некоторых цехах заводов. Примите меры предосторожности еще до момента зачатия.  Возникновение отклонений у вашего будущего малыша может быть вызвано высоким уровнем свинца в крови матери при беременности. Для выведения  свинца из вашей крови перед зачатием врач порекомендует вам терапию хелатами. Следует остерегаться отравления химикатами и в домашних условиях.

Проверяйте безопасность любых прописанных вам медикаментозных средств, ведь некоторые могут отрицательно сказаться на развитии будущего ребенка. Откажитесь от приема вредных лекарств, по крайней мере, за месяц, иногда и за 3-6 месяцев, до зачатия.

Вам необходимо отказаться от  расслабляющих лекарств, содержащих кофеин, наркотические вещества. Категорически запрещается употребление наркотиков, как регулярно так и время от времени, как во время беременности, так и в процесс подготовки к зачатию. Ваш муж также должен отказаться от наркотических средств, ограничить себя в алкоголе. Исследования показывают, что потребление мужчиной наркотиков может стать причиной невозможности беременности, либо привести к неблагоприятному исходу беременности, так как наркотики повреждают сперму, изменяя деятельность яичек, и снижают уровень половых гормонов. В период попыток зачатия откажитесь от алкоголя (как вы, так и ваш  муж) вообще. Также будущие родители должны бросить курить. Последние исследования показали, что табака ограничивает плодовитость, как у мужчин, так и у женщин. Один из наилучших подарков для вашего малыша – это свободная от дыма окружающая среда.

Если же вы случайно забеременели, не паникуйте, так как любой риск – это риск теоретический.

И еще, перед планируемой беременностью, вы должны быть максимально спокойны, быть в равновесии со своим духом. Если вы будете постоянно тревожиться о зачатии, у вас могут возникнуть проблемы с возникновением беременности.



6 ответов “Планирование беременности”

  1. Юля пишет:

    По моему личному опыту планирование беременности ни к чему хорошему увы не приводит. А вот когда идет все само по себе, все получается. Конечно не то чтобы совсем не надо об этом думать, надо свой образ жизни подкорректировать, бросить пить, курить, фольку попить, но циклиться каким то специальным планированием не стоит.

  2. Jesha пишет:

    планирование беременности и подготовка тщательная своего организма, на мой взгляд очень важны…. но только без фанатизма, а то можно ведь и перестараться….

  3. Натали пишет:

    Вот у меня беременность была, можно сказать, не планированная, без всяких лекарств и частых посещений врача. И ничего — все отлично, и мое здоровье и ребенка

  4. Елена пишет:

    Планирование беременности не менее важный процесс чем сама беременность и готовиться к моменту зачатия нужно не только будущей мамочке, но и будущему отцу.

  5. Aqvamarin пишет:

    Я тоже за планирование беременности: желанный ребенок все-таки гораздо предпочтительнее, чем появившийся по воле случая. 😉 Когда мы с мужем планировали первую беременность, то он бросил курить — настолько хотел здоровенького малыша. 😆

  6. Алёна пишет:

    Две мои первые беременности закончились выкидышами, так что в третий раз планирование беременности мы начали с долгих походов по врачам, пришлось удалить бОльшую часть щитовидной железы, гланды, пролечиться у сосудистого хирурга и только после этого гинеколог дала добро

Оставьте свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий

Категории

Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

Популярные статьи

ActionTeaser.ru - тизерная реклама