Новейшие методы

Когда заканчивается токсикоз первого триместра

СодержаниеВитаминыОсложнения первого триместра беременности3 месяц беременностиЧто происходит с организмом женщины на 3 месяце беременности?Что происходит с будущим ребенком на 3 месяце беременности?ОщущенияПравила для будущей мамыКак помочь малышу родиться здоровымПитание беременной в первом триместреСамочувствие в первом триместре беременностиТоксикоз в первом триместре …

Витамины

На ранних сроках обязательно применение витаминов для обеспечения роста и нормального развития эмбриона. Выбор определенного витаминно-минерального комплекса лучше поручить врачу, который назначит именно то, что необходимо будущей матери в данный период. Чаще всего у многих женщин ощущается нехватка витамина B.

Основные витамины в первом триместре, в которых нуждается организм:

  • Витамин A – формирование органов зрения, скелета, нормализация внутриутробного развития.
  • Магний, витамин E – снижают риск выкидыша.
  • Фолиевая кислота, цинк, медь – необходимы для предотвращения пороков в развитии ребенка.
  • Витамины группы B — способствуют нормальному формированию плода, защищают организм матери от инфекций и срыва беременности, облегчают токсикоз.
  • Витамин C — укрепляет иммунитет мамы и сердце малыша.
  • Витамин PP – обеспечивает клеточное дыхание малыша и снижает риск возникновения отклонений в развитии.
  • Витамин D и кальций – формируют костный скелет, зубы, костные ткани, укрепляют стенки сосудов.

Главное условие при приеме витаминных комплексов – не переборщить с препаратами и принимать их лишь по назначению врача.

Осложнения первого триместра беременности

Будущей матери нужно знать и об опасностях, которыми может сопровождаться беременность на этом сроке:

1. Внематочная беременность. Это серьезная проблема для женщины, когда эмбрион не попадает в матку, а прикрепляется в фаллопиевой трубе. Определить ее можно с помощью УЗИ. Чем раньше будет обнаружена эта патология, тем меньше угроза для женщины. Оперативное удаление придатка вместе с эмбрионом при внематочной беременности является обязательным.

2. Угроза выкидыша. В 60% случаев эта проблема вызвана наличием генетических патологий у эмбриона. Женский организм инстинктивно отторгает такой зародыш. В других случаях выкидыш вызывают нарушения в материнском организме, вызванные разными факторами. Это могут быть гормональные патологии, неправильное строение половых органов, последствия проводимых ранее абортов, некоторые хронические заболевания половых органов и общего характера.

При обнаружении угрозы срыва беременности (кровянистые выделения, резкие боли внизу живота и в пояснице) нужно немедленно обратиться к врачу.

3. Простудные заболевания и вирусные инфекции. Все простудные заболевания на этом сроке для беременной опасны. В этот период формируются все системы плода, и болезнь матери может вызвать патологические отклонения у ребенка. Трудно подобрать лекарственные препараты, которые не причинили бы вред малышу. А если у мамочки поднимается высокая температура, то она еще и может вызвать выкидыш. Самолечение в этот период опасно, как никогда.

4. Снижение иммунитета, которое нередко характерно для начала беременности, может спровоцировать молочницу. Многие обычные лекарства против нее в этот период опасны для малыша.

3 месяц беременности

Что происходит с организмом женщины на 3 месяце беременности?

На 3 месяце беременности ощущения женщины практически такие же, как и на втором.

В связи с гормональными изменениями, переутомлением и нервным перенапряжением женщину на 3 месяце беременности могут часто посещать головные боли, избежать которых хорошо помогают прогулки на свежем воздухе, массаж головы и полноценный отдых.

Проблемы со сном и бессонница также являются частым спутником женщин на 3 месяце беременности. В борьбе с бессонницей хорошо помогают прогулки перед сном. Стоит исключить из своего рациона крепкий чай, кофе, шоколад.

Частым спутником беременных в этот период являются проблемы с кишечником. Увеличенная в размерах матка начинает давить на толстый кишечник, что затрудняет его опорожнение и является причиной запоров. Для борьбы с запорами рекомендуется пить побольше чистой воды, включить в свой рацион свежие овощи и фрукты, чернослив, курагу, различные продукты, богатые клетчаткой (хлеб грубого помола, коричневый рис, неочищенные злаки). Хорошей профилактикой запоров являются пешие прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения, разработанные специально для беременных. Также на 3 месяце беременности женщин часто беспокоит такая проблема, как вздутие живота. Чтобы уменьшить газообразование в кишечнике, следует принимать пищу понемногу, но часто, избегать жирной и сладкой пищи, а также белокочанной капусты и бобовых.

На 3 месяце беременности может наблюдаться заметное увеличение живота. Если происходит резкая прибавка в весе, на коже бедер, живота и груди могут появиться растяжки.

К концу 3 месяца беременности тошнота, рвота и частые мочеиспускания постепенно проходят.

На 10 – 13 неделе беременности женщине назначают первое УЗИ, в процессе которого доктор уточняет срок беременности, проводит диагностику состояния матки, устанавливает место прикрепления плаценты и возможный тонус мышц, измеряет размеры плода и частоту его сердцебиения

Особенное внимание при проведении первого УЗИ уделяется затылочной области плода – утолщение воротникового пространства может свидетельствовать о пороке развития

Что происходит с будущим ребенком на 3 месяце беременности?

На 3 месяце беременности плод все больше и больше напоминает маленького человечка. Его тело все еще не пропорционально: голова большая, а ручки и ножки — маленькие, зато полностью сформировавшиеся. На 3 месяце беременности у плода интенсивно развиваются головной и спинной мозг, сердце, органы чувств, формируются вкусовые рецепторы. У малыша уже есть веки, он способен открывать и закрывать глаза. Именно на 3 месяце беременности проявляется пол будущего ребенка, формируются половые органы плода, но различить их при помощи УЗИ пока еще проблематично. В этот период беременности малыш начинает шевелиться, но мать пока еще не может почувствовать этого движения.

Ощущения

Многие задаются вопросом, как понять, что оплодотворение произошло? Ощущения будущей матери бывают разными и зависят от индивидуальности ее организма. Некоторые женщины ощущают беременность только по прекращению менструаций и других симптомов у них нет. Другие подозревают присутствие жизни в себе с первого дня зачатия.

Нередко беременные с первого же дня чувствуют постоянную усталость и сонливость. Они с трудом просыпаются утром, а к 6 часам вечера снова хотят спать. Это объяснимо, поскольку перестраивается гормональная система будущей матери, да и другие процессы, происходящее в этот период в организме женщины, требуют дополнительных затрат энергии.

Некоторые девушки в это важное время испытывают резкие перепады настроения – они то капризны и раздражительны, то спокойны и умиротворены. Эти перепады объясняются подсознательным страхом беременной перед ответственностью за вынашивание здорового ребенка и страхом родов

Сразу после наступления беременности резко обостряется обоняние. Запахи цветов, духов и одеколонов, к которым женщина относилась раньше совершенно спокойно, активно раздражают.

Основные симптомы беременности, проявляющиеся на ранних сроках:

  1. Когда эмбрион внедрился в стенку матки, у женщины могут появиться незначительные выделения желтоватого или коричневого цвета. Эту ситуацию нельзя путать с той, когда выделения начинаются уже после диагностирования беременности и могут быть признаком начинающегося выкидыша.
  2. Температура во влагалище после наступления беременности повышается.
  3. Сонливость, усталость, слабость. Девушка даже может переболеть ОРЗ в легкой форме, что свидетельствует о снижении ее иммунитета.
  4. Иногда набухают и становятся болезненными молочные железы. Но если такие признаки раньше свидетельствовали о приближении месячных, то при наступлении беременности они могут отсутствовать.
  5. Появляется чувство тяжести внизу живота. С этим сталкивается практически каждая, потому что происходит прикрепление яйцеклетки к стенке матки.
  6. Характерный признак – ранний токсикоз. Он выражается в тошноте и рвоте, вызывающихся различными запахами и вкусом некоторых продуктов.
  7. Иногда появляется покалывание в матке. Это часто говорит о неудачном зачатии. При таком ощущении немедленно посетите гинеколога.
  8. В некоторых случаях у женщины становится жидким стул.

Все перечисленные признаки беременности характерны и для ряда заболеваний внутренних органов. Прежде всего, исключите заболевания половых органов, посетив гинеколога.

Правила для будущей мамыКак помочь малышу родиться здоровым

На протяжении первого триместра – важнейшего периода формирования всех органов и тканей ребенка – будущей маме необходимо придерживаться некоторых правил:

1. Необходимо полноценно и правильно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать белки и клетчатка, а также витамины. Желательно принимать дополнительно фолиевую кислоту – она очень важна для нормального развития нервной системы ребенка.

2. Лучше носить одежду из натуральных материалов, чтобы тело могло дышать.

3. Очень важен правильный образ жизни будущей мамы: режим труда и отдыха, полноценный сон, отказ от вредных привычек – алкоголя и никотина. Необходимо избегать перенапряжений, отдыхать тогда, когда хочется. Все это создаст максимум шансов на рождение здорового малыша.

4. Гинекологи рекомендуют в этот период ограничить секс, чтобы избежать сокращений шейки матки.

5

Немаловажно провести ряд обследований и анализов, чтобы получить объективную картину здоровья и мамы, и малыша. Помните, что беременность – это большая нагрузка на организм женщины

В этот период могут проявиться хронические заболевания. Вовремя принятые меры помогут вам быть спокойной, что с вами и малышом все в порядке.

6. Старайтесь оберегаться от простуд.

7. Почаще выбирайтесь на прогулки на свежий воздух.

8. По возможности сведите к минимуму работу за компьютером – излучение может навредить вашему здоровью.

9. Помните, что нормальная беременность никогда не сопровождается болью! Если вы чувствуете периодические боли в области поясницы или внизу живота – немедленно обращайтесь к врачу!

10. Наберитесь терпения. В этот период часто проявляются общие симптомы для беременных: головная боль, тошнота, головокружение, изменения груди, учащенное мочеиспускание, изжога, иногда тянущие боли внизу живота. Все это вызвано гормональными изменениями в вашем организме, как и повышенная эмоциональность – резкие перепады настроения, склонность к слезам.

Также часто появляется токсикоз – утренняя тошнота. Она может быть разной формы – от легкой до тяжелой. Обязательно скажите об этом вашему врачу – он поможет облегчить ваше состояние. Обычно к концу первого триместра токсикоз проходит.

11. Думайте о хорошем! Даже если на вашу долю выпали трудности – оно того стоит. Совсем скоро вы встретитесь со своим малышом, а это – огромное счастье!

Анна Кутявина для сайта f-Journal.ru

Питание беременной в первом триместре

Самая частая и крупная ошибка большинства будущих мам – своеобразный «гастрономический отпуск» сразу после подтверждения зачатия. Женщина не должна кушать за двоих, плод весом в несколько десятков грамм не нуждается в дополнительной порции еды для взрослого человека

Ему необходимы только питательные вещества, поэтому важно принимать специально разработанные витамины в первом триместре беременности, особенно В9 (фолиевую кислоту)

Правильное составление рациона будущей матери основывается на индивидуальном подходе. Следует учитывать:

  • образ жизни до беременности;
  • убеждения;
  • личные предпочтения и пищевые привычки;
  • наличие хронических заболеваний и аллергических реакций;
  • текущий рост и вес.

Нет четкого списка с указанием того, что нельзя есть беременным в первый триместр. Желательно соблюдать общепринятые нормы рационального, здорового и сбалансированного питания, следовать рекомендациям диетолога и гинеколога, но если до слез хочется копченой рыбы или картошки-фри, не стоит себя истязать. Немного «вредной» еды во время беременности никак не отразится на здоровье малыша.

Самочувствие в первом триместре беременности

Гормональные преобразования влекут за собой много не слишком приятных симптомов – утреннюю тошноту, отечность молочных желез, сонливость и апатию. Некоторые женщины сталкиваются в первые три месяца беременности и с другими проблемами:

  • расстройства стула;
  • низкое давление;
  • вздутие живота;
  • обмороки;
  • частое мочеиспускание;
  • изжога;
  • боли в голове, пояснице и низу живота;
  • ухудшение работы иммунитета;
  • выделения из влагалища.

Токсикоз в первом триместре беременности

Причины возникновения рвоты, круглосуточной тошноты, слюнотечения и других патологических признаков зачатия точно не определены. От этих симптомов страдает около 75% будущих матерей, особенно часто встречается токсикоз в первом триместре у стройных женщин с хроническими воспалениями придатков, болезнями пищеварительной, эндокринной системы и печени.

Полностью избавиться от проблемы не удастся, но можно ослабить ее проявления. Для этого в первый триместр беременности рекомендуется правильно организовать питание – есть дробно до 6 раз в сутки, ввести в рацион продукты с содержанием кальция (сыр, йогурты), чаще пить воду и фруктовые соки

Важно избегать резких ароматов, даже приятные запахи могут спровоцировать приступ токсикоза

Простуда в первом триместре беременности

Вследствие снижения активности иммунитета многие будущие мамы заражаются респираторными инфекциями на ранних сроках вынашивания. Если сразу начать адекватную терапию, ОРВИ в первом триместре беременности не представляет никакой угрозы для плода. Существует ряд безопасных медикаментов, позволяющих справиться со всеми симптомами заболевания. В сочетании с соблюдением полупостельного режима и приемом теплого витаминизированного питья простуда и грипп вылечиваются за 3-5 дней.

Насморк в первом триместре беременности

Есть две причины данного клинического явления. В первом случае заложенность носа провоцируют гормональные колебания. Ринит часто сопровождает первый триместр беременности, иногда продолжается весь период вынашивания и прекращается сразу после родов. Легкий насморк у будущих мам считается вариантом нормы, его можно облегчить увлажнением воздуха.

Сильная заложенность носа и гнойные синуситы на фоне вирусных инфекций – серьезные опасности первого триместра беременности. Указанные признаки препятствуют дыхательной деятельности женщины, что снижает концентрацию кислорода в ее крови и чревато гипоксией плода. При выраженном насморке следует обратиться к доктору и применять назначенные им лекарства.

Температура в первом триместре беременности

Высокая концентрация прогестерона, необходимого для сбережения и правильного развития эмбриона, влияет на работу мозгового центра терморегуляции в теле будущей мамы. На фоне этих абсолютно естественных механизмов температура в первом триместре повышается до безопасных субфебрильных значений, не больше 37,5 градусов. Дополнительно при беременности происходит подавление иммунитета (супрессия), чтобы тело женщины не отторгало плод.

Когда причины гипертермии не относятся к нормальному течению вынашивания, важно сразу посетить терапевта и выяснить диагноз. Если жар вызывает простуда, грипп или ангина при беременности в первом триместре, нет поводов для чрезмерного беспокойства, но существует много других заболеваний, провоцирующих повышение температуры тела

Серьезные воспаления могут негативно отразиться на ребенке, особенно на таком раннем этапе.

Выделения в первом триместре беременности

Женский организм приспосабливается к новым обстоятельствам и функциям не моментально, на радикальные изменения нужно время. Скудные коричневатые выделения в начале беременности, особенно в дни, когда были менструации, абсолютно нормальны, поэтому будущая мама часто не догадывается о текущем положении до 5-6 недели триместра. Иногда на белье остаются следы густой светлой слизи, что свидетельствует о естественной гормональной активности прогестерона.

Если выделения выглядят патологическими, плохо пахнут, сопровождаются зудом или другими неприятными ощущениями, нужно идти к врачу. Причинами могут быть:

  • молочница;
  • инфекция;
  • угроза прерывания беременности;
  • воспаление.

Физические упражнения

Первые 14 недель жизни – самые опасные для эмбриона. На данном этапе женщине следует ограничить физические нагрузки и отказаться от интенсивных занятий спортом, так как любое напряжение брюшных мышц, например пресс, может привести к выкидышу. Однако в первом триместре беременности будущей матери просто необходима дыхательная гимнастика, тренировка бедер и йога. Так как живот на ранних сроках беременности едва различим, можно выполнять комплекс простейших физических упражнений:

  • Обопритесь на спинку стула (сиденье должно находиться на другой стороне) и делайте легкие приседания, разводя при этом ноги в стороны. Пятки при этом не должны отрываться от пола. Не забывайте о плавности и неторопливости движений.
  • Выпрямитесь, поставьте ноги на ширину плеч, сведите руки в районе груди и с силой прижмите ладони друг к другу, прочувствовав функционирование грудных мышц. На вдохе ладони нужно сдавливать, на выдохе – направлять кисти в сторону груди, не ослабляя напряжения.
  • Не меняя позы, выполняйте движения тазом в разные стороны, немного подогнув колени.
  • Сядьте на пол, скрестив ноги. Выпрямите спину, а руки вытяните так, чтобы они слегка дотрагивались до пола. На вдохе поднимите левую руку вверх, а корпус наклоните вправо, опираясь ладонью правой руки о пол. На выдохе вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняется не менее 5 раз в каждую сторону.
  • Положите руки на живот, совершая глубокие вдохи и выдохи. На первом подходе дышите только носом, оставляя грудь неподвижной. На втором – вздымайте грудь на вдохе, оставляя неподвижным живот. Данную дыхательную зарядку нужно выполнять ежедневно, один раз в день. Она научит вас правильно дышать во время родов, и они пройдут практически безболезненно.

Для каждого триместра предусмотрен определенный комплекс физических и дыхательных упражнений. Занятия на протяжении всей беременности помогут сохранить будущим мамам форму и родить без осложнений и трудностей.

Бесспорно, женщине предстоит преодолеть еще множество трудностей, опасностей и проблем с самочувствием. Чего только стоит отказ от любимого фастфуда, крепкого кофе или бодрящей утренней пробежки! Но кардинальное изменение привычного образа жизни – не повод отказываться от счастья материнства. И пусть у вас совсем маленький срок беременности, но вы уже порядком измучены токсикозом, часто задаетесь вопросом о том, первый триместр – это сколько недель, и совершенно не представляете себя заботливой матерью. Однако первый же крик новорожденного подарит вам несравнимую ни с чем радость – счастье материнства, которое отодвинет на задний план все перипетии беременности.

Скоро роды

Последний этап беременности является наиболее волнительным для будущей мамы. Помимо новых ощущений у женщины появляется страх перед родами и волнение из-за предстоящей встречи с ребенком. Беременным назначают новые обследования. Некоторые женщины последние недели перед родами проводят в больнице из-за позднего токсикоза. Однако многие будущие мамы постоянно находятся в кругу семьи.

Развитие и поведение малыша

В последнем триместре легкие малыша готовятся к дыханию, а мозг совершенствует необходимые жизненные рефлексы. Считается, что ребенок, рожденный после 28 недели, вполне жизнеспособен при должном уходе. Однако раннее рождение является крайне нежелательным. В таблице описаны особенности развития малыша в последние месяцы вынашивания.

Неделя беременностиРост, смВес, гОсобенности развития и поведение
29381100Активно толкается. Все органы и системы работают.
30391300В легких увеличивается количество защитной смазки. Удлиняются конечности, крепнут кости.
31401500Вырабатывается режим сна и бодрствования. Формируется цвет радужки глаз.
32421750Малыш начинает сосать пальчик.
33432000Ребенок менее активен из-за того, что ему мало места в матке.
34442500Активно растут волосы.
35452700Увеличивается количество подкожного жира. На пальцах различаются ноготки.
36до 48до 3000Кожа сглаживается и осветляется. Органы подготавливаются к жизни вне утробы мамы.
37493000–3100Легкие полностью готовы к рождению. Крепнет костная система.
38503100Ребенок полностью готов к рождению. Он опускается в таз.
39от 50от 3100

Ощущения мамы, риски и обследования

В 3 триместре мама ощущает активные движения малыша, которые стихают на последнем месяце беременности. Живот становится все больше. Вследствие нарастающей нагрузки на почки могут появиться отеки. Беременную женщину могут беспокоить следующие явления:

  • одышка;
  • изжога;
  • боли в пояснице;
  • запор;
  • частые мочеиспускания.

В конце беременности у многих женщин появляются так называемые ложные схватки. В отличие от истинных они быстро стихают. В последнем триместре существует риск преждевременных родов. Они могут случиться вследствие следующих факторов:

  • хронические заболевания матери;
  • гестоз;
  • высокое кровяное давление;
  • поздняя или ранняя беременность;
  • неправильное формирование плода;
  • недостаток питания;
  • эмоциональный стресс;
  • инфекции половых путей;
  • внутриутробное инфицирование плода;
  • недостаток гормонов.

Для контроля за состоянием мамы и ребенка врачи назначают анализы крови и мочи. Повторно проверяют мать на TORCH-инфекции. УЗИ на 34 неделе позволяет оценить состояние плаценты, узнать, сколько времени осталось до родов.

Как подготовиться к родам?

Существует множество советов по подготовке к родам. Женщины посещают специальные курсы, учатся делать дыхательную гимнастику, готовят вещи для себя и будущего малыша. Однако необходимо учитывать, что организм каждой женщины индивидуален.

Главная подготовка к родам – моральная готовность. Нельзя бояться, что во время рождения с малышом или мамой что-то случиться. Для того чтобы успокоиться, можно поговорить с опытным врачом. Специалист разъяснит, как нужно себя вести во время схваток, что будет происходить во время рождения малыша.

Можно взять в роддоме список вещей и документов, необходимых маме и малышу, и составить специальную памятку, в которой будут описаны признаки приближения родов и действия мамы и ее близких. Такую записку нужно поместить в доме на видном месте.

Опасности и риски в первом триместре

Первые недели беременности врачи называют «критическим периодом». Почему такое радостное для женщины время, когда она узнает о том, что будет матерью, столь предостерегающе названо? Когда женщина узнаёт, что беременна, то к радости иногда примешивается беспокойство: не повредили ли выпитые спиртные напитки или лекарства, которые она принимала против простуды, будущему ребенку?

Паниковать не надо. Если плод развивается неправильно, то организм скорее всего сам прервет беременность, и женщина просто не успеет узнать о ней. Но все же, если вы предполагаете, что ждете ребенка, лучше раньше удостовериться в этом. Когда женщина встаёт на учет в женской консультации до 12 недель беременности, ей по закону полагается дополнительное пособие.

Развитие плода в первые недели

Первые недели определяют здоровье будущего ребенка. И хотя все девять месяцев сопряжены с определенным риском для плода, опасность причинить вред совсем еще хрупкой, едва зародившейся жизни особенно велика в первые 6-8 недель.

Что происходит в это время в организме будущей матери? На пятый день после зачатия оплодотворенная яйцеклетка имплантируется (прикрепляется) к матке. Это означает, что зародыш подсоединяется к кровообращению матери и вместе с ней получает все полезные и вредные вещества, которые поступают в ее организм. С этого момента клетки эмбриона, так называют плод в первые шесть недель, начинают интенсивно делиться. Каждый день или каждые несколько дней формируется тот или иной орган.

Спустя всего 20 дней после оплодотворения в глубине крохотного зародыша размером около 4 мм начинает мерцать красная точка. Отныне в организме женщины будут биться сразу два сердца. Усиленно развиваются легкие и мозг. На пятой неделе начинают формироваться ступни и кисти рук. Начиная с шестой недели плод может поворачивать голову. Желудок, печень и все остальные органы полностью закладываются к восьмой неделе беременности.

Факторы влияющие на развитие

Ученые заметили, что когда закладывается тот или иной орган, он чрезвычайно чувствителен к повреждающим воздействиям из внешнего мира.

Факторов, способных повлиять на нормальное развитие эмбриона, довольно много. К ним прежде всего относятся :

  • радиация,
  • лекарственные препараты,
  • некоторые инфекции,
  • вынужденное кислородное голодание,
  • прием алкогольных напитков и курение.

В пятидесятых годах нашего века эмбриолог Павел Григорьевич Светлов разработал теорию критического развития плода. Заключается она вкратце в следующем. Если вредоносный фактор действует в то время, когда закладывается тот или иной орган плода, то впоследствии у ребенка мы наблюдаем аномалию развития этого органа. Если воздействия неблагоприятных факторов были длительными, то ребенок рождается с множественными отклонениями от нормы.

Речь в данном случае не идет о генетических аномалиях развития, когда в оплодотворении участвовали неполноценные яйцеклетка или сперматозоид: на долю таких наследственных заболеваний приходится десять процентов от ста. Остальные же 90% болезней — результат «удара» по плоду в ходе его внутриутробного развития на ранних сроках.



Оставьте свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий

Категории

Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовейшие методыНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

Популярные статьи