Новейшие методы

Беспокойный сон у малыша в полтора года варианты решения проблемы

СодержаниеВегетативные расстройства во время снаХотите знать больше – прочитайте:Профилактические мерыХрап и апноэВиды нарушения засыпания и пробуждений ночьюБруксизмйЮЙХЕ РХОШ МЮПСЬЕМХИ ЛНФМН СБХДЕРЭ БН БПЕЛЪ НАЯКЕДНБЮМХЪоПНАКЕЛШ, ЯБЪГЮММШЕ Я ЩКЕЙРПХВЕЯЙНИ ЮЙРХБМНЯРЭЧ ЦНКНБМНЦН ЛНГЦЮоПНАКЕЛШ, ГЮРПЮЦХБЮЧЫХЕ ДПСЦХЕ НПЦЮМШ, ОНЛХЛН ЦНКНБМНЦН ЛНГЦЮСимптомы беспокойного снаВзаимосвязь между плохим …

Вегетативные расстройства во время сна

По своим проявлениям это могут быть различные расстройства.Апноэ, которое длится более 8-10 секунд, обычно наступает в парадоксальной фазе сна. Предшествовать апноэ может храп как следствие нарушений не в дыхательных путях, а в недостаточной зрелости регуляции формулы сна. Апноэ в период сна нередко принимают за эпилептический пароксизм, от чего ребёнок может длительное время неправомерно принимать антиконвульсивное лечение.Кроме того, у детей и подростков могут быть головные боли во время сна, что заставляет их просыпаться. При этом изменение положения тела избавляет ребёнка от головной боли. Чаще всего такие нарушения наблюдаются у детей с нейроциркуляторной дистонией либо с ликворно-динамическими расстройствами. Другие вегетативные расстройства также могут наблюдаться в период сна: рвоты, носовые кровотечения, пароксизмы потливости, жажды.

Все приведенные расстройства связаны не только с незрелостью регуляции сна, но касаются, прежде всего, функциональной несостоятельности вегетативной нервной системы и требуют соответствующего лечения.В заключение следует отметить, что нарушения сна у детей и подростков очень разнообразны по своей природе и клиническим проявлениям.Реабилитационные мероприятия для детей с нарушениями сна также многопрофильны и требуют одновременного участия семейного врача, членов семьи, детского невролога и детского психолога.В практике семейного врача нередко встречаются случаи, когда различные формы нарушений сна могут наблюдаться у одного и того же ребёнка.Примером такого сочетания нарушений сна может служить следующий случай из практики.

Миша, 8 лет, пришел с мамой на приём к врачу. Со слов матери мальчик на протяжении ряда лет плохо засыпает, во сне вскрикивает, что-то бормочет, сбрасывает ногами одеяло, руками производит различные малопонятные действия. Эти проявления в период сна не всегда одинаковы, меняются по своему содержанию.В последнее время такие нарушения сна стали реже, но появились другие: во второй половине ночи на фоне глубокого сна мальчик встаёт и ходит по квартире, собирает различные вещи, перекладывает книги и тетради на столе, что-то бормочет, глаза открыты, лицо выражает беспокойство. Затем возвращается в постель и спит до утра спокойно. Утром Миша не помнит о своих эпизодах. Подобные нарушения в период сна у мальчика возникают обычно после эмоционально насыщенного дня или ожидания неприятностей. Впервые подобное расстройство было отмечено у него накануне написания сложной контрольной, которая имела значение для его аттестации.По характеру Миша рос впечатлительным, застенчивым и очень обязательным мальчиком. Он всегда тщательно готовил домашние задания, очень переживал по поводу своих неудач.В семье психологическая обстановка была спокойной, доверительной.

При обследовании врач не выявил каких-либо заболеваний со стороны соматической сферы. Неврологическое и электроэнцефалографическое исследование не обнаружило органических изменений со стороны деятельности головного мозга ребёнка

Детский психолог обратил внимание на наличие у Миши повышенной чувствительности (сенситивности), лёгкой тревожности, слабую способность противостоять фрустрирующим ситуациям

Таким образом, анализируя этот случай из практики, следует отметить наличие у мальчика различных форм нарушений сна и их динамику. Вначале проявились трудности в засыпании, ночные кошмары, двигательные расстройства, а с течением времени появились снохождения и сноговорения.Основными факторами, которые привели к нарушениям сна, можно считать психогенные влияния на личность со слабым типом нервной системы, повышенной тревожностью.Работа с психологом дала положительные результаты: Миша стал спокойней, уверенней в себе, нормализовался сон.

Светлана ЗИНЧЕНКО к.мед.н. профессоркафедра психологии Киевского института социальных и культурных связейЛюдмила ЧУРСИНА детский психиатр высшей категорииКиевская городская психоневрологическая больница №2

Хотите знать больше – прочитайте:

1. Гольбин А.Ц. – Патологический сон у детей. – Л. Медицина. 1979, с. 248.2. Детская психоневрология. Под ред. проф. Булаховой Л.А. Киев. «Здоровье», 2001, с. 496.3. Х. Ремшмидт. Детская и подростковая психиатрия. М. Эксмо-Пресс, 2001, с. 624.

Профилактические меры

При лунатизме, разговорах во сне, ночных кошмарах и страхах, медикаментозное лечение не является необходимым. Советы врачей коснутся, в основном, правильного образа жизни. Меры для нормализации ночного сна ребёнка:

  • Соблюдение режима;
  • Достаточное количество свежего воздуха;
  • Удобная кровать, подушка;
  • Правильный порядок питания и сна;
  • Положительный эмоциональный фон.

Важен процесс подготовки малыша к засыпанию. Проблемы со сверстниками, волнующее событие или новое впечатление желательно обсудить в доверительной беседе, не оказывая давление на ребёнка, объяснить происшедшее и успокоить малыша.

Обязательно почитайте: детский Тенотен

Перед сном исключить просмотр телевизора, физические и эмоциональные нагрузки. Для детей полезны ванны с настоями хвои, мяты, мелиссы, лаванды. Приглушенное освещение, чтение книжек на ночь, обсуждение прошедшего дня и планирование нового способствуют спокойному переходу ко сну. Причины, по которым не стоит исключать все шумы и третировать домашних для создания идеальных условий: монотонные звуки стиральной машины из ванной или тихо работающего телевизора из соседней комнаты действуют более умиротворяюще, чем абсолютная тишина.

Подобное происходит в первое фазе глубокого сна (первая половина ночи, через час или два после засыпания), в момент перехода к фазе быстрого сна со сновидениями. Наиболее распространённые причины: отказ от правильного режима и дневного сна. Периоды эмоциональной загрузки становятся слишком затяжными для ребенка. Нужны перерывы в активных играх и переключение на спокойные занятия.

При энурезе используются сигналы влажности – специальные будильники для детей, срабатывающие в начале мочеиспускания. Необходимо помочь ребёнку проснуться, не выполнять процедуру в бессознательном состоянии. Чтобы закрепился рефлекс пробуждения, а не реакция на звук или вибрацию. Обязательно ходить в туалет перед сном.

Для предотвращения гельминтоза у детей врачи через каждые полгода рекомендуют профилактическое лечение Пирантелом. Соблюдение личной гигиены ребёнка, мытьё рук после посещения туалета и перед едой – привычки, нарушение которых чревато неприятными заболеваниями.

▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼

Храп и апноэ

Храп у детей

Храп возникает у 5-10% детей. Чаще всего храпят дети в возрасте от 2х до 8ми лет.

Самые распространенные причины храпа у детей:

  • аденоиды;
  • гипертрофия миндалин;
  • избыточный вес;
  • затруднение носового дыхания (в результате аномалий перегородки носа или воспалительных заболеваний);
  • аллергические процессы в носоглотке;
  • ларингоспазм;
  • генетические заболевания, связанные с ожирением или слабостью мышечного аппарата (например, при синдроме Дауна);
  • макроглоссия – увеличение языка (при гипотиреоидизме) или западение языка (например, при синдроме Пьера Робена);
  • аномалии строения черепа («заячья губа», скошенный подбородок или «птичье лицо», формирующееся вследствие длительной обструкции);
  • ОРВИ – причина непродолжительного храпа, который быстро проходит после выздоровления. Если же наоборот, храп появился после перенесенной инфекции, то возможно, что у ребенка развился хронический тонзиллит или увеличились аденоиды.

Так же, как и взрослые, дети могут страдать от осложненного и неосложненного храпа.

При неосложненном храпе происходит вибрация тканей глотки, без ограничения потока воздуха. При осложненном храпе стенки глотки полностью смыкаются, останавливая дыхание ребенка. Такие эпизоды прекращения дыхания называются апноэ сна и свидетельствуют о развитии СОАС – синдрома обструктивного апноэ сна. Это заболевание несет смертельную угрозу, являясь частой причиной внезапной смерти младенцев, особенно недоношенных.

При апноэ, помимо храпа, родители часто замечают, что ребенок беспокойно спит, принимая необычные позы, сильно потеет во сне, иногда появляется энурез и задержка развития

У старших детей так же снижается успеваемость, нарушается внимание, появляются энурез и утренние головные боли

В зависимости от причины возникновения, доктора рекомендуют следующие методы лечения храпа:

  • Оперативное – при аденоидах и выраженной гипертрофии миндалин.
  • Назальные средства (кортикостероидные спреи, увлажняющие и смягчающие средства) – при аллергических ринитах.
  • Очищение носа ватными жгутиками или промывание – для грудных детей, у которых нет ЛОР-патологии, а храп обусловлен узостью носовых ходов.
  • При СОАС применяют специальные внутриротовые приспособления, СИПАП-терапию и другие методы.

Для выяснения причин и лечения храпа необходимо обратиться с ребенком к специалистам – ЛОР-врачу и сомнологу.

Виды нарушения засыпания и пробуждений ночью

Нарушением считаются трудности при засыпании или частое пробуждение ночью. Существует больше 100 видов нарушения сна, которые укладываются в 3 основных вида:

  1. Инсомния – трудное засыпание и ночные пробуждения.
  2. Парасомнии – снохождение, ночные страхи, энурез, сноговорение, бруксизм, вздрагивания.
  3. Ночное апноэ – кратковременные остановки дыхания.

Парасомнии вызваны незрелостью нервной системы и проходят к подростковому возрасту. Длительное нарушение сна более 3 месяцев требует наблюдения у врачей-неврологов. При затянувшейся проблеме врачи-сомнологи проводят исследование методом полисомнографии.

Бруксизм

Скрежет зубов во сне

Бруксизм или скрежет зубов во сне наблюдается у половины детей. Особенно часто бруксизмом страдают в периоды прорезывания молочных или постоянных коренных зубов. У таких маленьких пациентов зачастую обнаруживается недостаток витаминов группы В, а также кальция и магния. Нередко скрежет зубов начинается после перенесенного ребенком стресса. 

Обращения к специалисту не требуется, если этот симптом возник в раннем возрасте, длится менее 10 секунд и не сопровождается другими жалобами – такая проблема проходит самостоятельно годам к 5-6. Но, если помимо скрипа у ребенка возникают неприятные ощущения в лицевых мышцах, а также головная и зубная боль – следует немедленно обратиться к детскому стоматологу и сомнологу.

Обычно в таких случаях стоматологи обнаруживают повреждение зубной эмали, кариес, нарушения прикуса. Доктор может порекомендовать специальные капы для защиты зубов, а также назначить сплинт-терапию или методику выравнивания зубной окклюзии.

Частоту и продолжительность спазмов жевательных мышц определяет сомнолог, опираясь на данные полисомнографии – детального изучения сна пациента.

йЮЙХЕ РХОШ МЮПСЬЕМХИ ЛНФМН СБХДЕРЭ БН БПЕЛЪ НАЯКЕДНБЮМХЪ

оПНАКЕЛШ, ЯБЪГЮММШЕ Я ЩКЕЙРПХВЕЯЙНИ ЮЙРХБМНЯРЭЧ ЦНКНБМНЦН ЛНГЦЮ

  • оЮПЮЯНЛМХХ – ЩРН ЬХПНЙХИ РЕПЛХМ, НОХЯШБЮЧЫХИ КЧАШЕ МЮПСЬЕМХЪ ДКХРЕКЭМНЯРХ Х ЦКСАХМШ ЯМЮ, ДКЪЫХЕЯЪ НР МЕЯЙНКЭЙХУ ЯЕЙСМД ДН ЯСРНЙ. с ДЕРЕИ Я МЕГПЕКНИ ЙНПНИ ЩРН МЕПЕДЙНЕ ЪБКЕМХЕ.
  • мЮПСЬЕМХЪ ЩКЕЙРПХВЕЯЙНИ ЮЙРХБМНЯРХ ОН РХОС ЩОХКЕОЯХХ. б ЙНПЕ ЦНКНБМНЦН ЛНГЦЮ ЕЯРЭ СВЮЯРНЙ, Б ЙНРНПНЛ ОПНХЯУНДХР БМЕГЮОМНЕ СВЮЫЕМХЕ ОПНБЕДЕМХЪ ЩКЕЙРПХВЕЯЙХУ ХЛОСКЭЯНБ. пЕАЕМНЙ Б ЩРНР ЛНЛЕМР ЛНФЕР ОПНЯШОЮРЭЯЪ, ОПХВЕЛ МЕ РНКЭЙН ХГ-ГЮ МЮПСЬЕМХЪ ЯМЮ, МН Х МЮПСЬЕМХЪ ПХРЛЮ ЯЕПДЖЮ, ДШУЮМХЪ. яНЯРНЪМХЕ ЯЕПЭЕГМНЕ Х РПЕАСЕР ЙНМЯСКЭРЮЖХХ БПЮВЮ-ЩОХКЕОРНКНЦЮ.

  • мНВМШЕ ЯРПЮУХ – БНГМХЙЮЧР ОПХЛЕПМН МЮ 90 ЛХМСРЕ НР ЛНЛЕМРЮ ГЮЯШОЮМХЪ, Б ТЮГЕ ЦКСАНЙНЦН ЯМЮ. с ДЕРЕИ СВЮЫЮЕРЯЪ ЯЕПДЖЕАХЕМХЕ, ДШУЮМХЕ, ОНЪБКЪЧРЯЪ ДПСЦХЕ ОПХГМЮЙХ ЮЙРХБМНЯРХ БЕЦЕРЮРХБМНИ ЯХЯРЕЛШ, МЮОПХЛЕП, УНКНДМШИ ОНР. пЕАЕМНЙ ЯЮДХРЯЪ МЮ ЙПНБЮРХ, ЙПХВХР, ХМНЦДЮ ДН ОНКСВЮЯЮ МЕ ЛНФЕР СЯОНЙНХРЭЯЪ Х МХ МЮ ВРН МЕ ПЕЮЦХПСЕР. яН ЯРНПНМШ БШЦКЪДХР ЯРПЮЬМНБЮРН, МН ДКЪ ЯЮЛНЦН ПЕАЕМЙЮ ДНЯРЮРНВМН АЕГНАХДМН. яН БПЕЛЕМЕЛ ОПНУНДХР ЯЮЛН.
  • яМНУНФДЕМХЕ Х ЯМНЦНБНПЕМХЕ (ЯНЛМЮЛАСКХГЛ) — ПЕАЕМНЙ ЯЮДХРЯЪ Б ЙПНБЮРХ Я МЕБХДЪЫХЛ БГНПНЛ, ХМНЦДЮ БЯРЮЕР Х УНДХР ОН ДНЛС, МХ МЮ ВРН МЕ ПЕЮЦХПСЪ. мЕ МЮДН ОШРЮРЭЯЪ ПЮГАСДХРЭ РЮЙНЦН ПЕАЕМЙЮ, ЙПХВЮРЭ МЮ МЕЦН, РПЪЯРХ. цКЮБМНЕ — НАЕЯОЕВХРЭ АЕГНОЮЯМНЯРЭ. лНФМН ХЯОНКЭГНБЮРЭ ЯОНЯНА «ОПНАСФДЕМХЪ ОН ПЮЯОХЯЮМХЧ». пНДХРЕКХ БЕДСР ДМЕБМХЙ ЯМЮ Б РЕВЕМХЕ МЕЯЙНКЭЙХУ ДМЕИ Х ГЮ ОЪРМЮДЖЮРЭ ЛХМСР ДН ОПЕДОНКЮЦЮЕЛНЦН ЩОХГНДЮ ПЕАЕМЙЮ АСДЪР. мЮДН САЕДХРЭЯЪ, ВРН ПЕАЕМНЙ Б ОНКМНЯРЭЧ АНДПЯРБСЧЫЕЛ ЯНЯРНЪМХХ МЮУНДХРЯЪ 5 ЛХМСР. оНЯКЕ ЩРНЦН ЛНФМН ЯМНБЮ ЯОЮРЭ. щТТЕЙРХБМНЯРЭ ЩРНЦН ЯОНЯНАЮ 80%.

оПНАКЕЛШ, ГЮРПЮЦХБЮЧЫХЕ ДПСЦХЕ НПЦЮМШ, ОНЛХЛН ЦНКНБМНЦН ЛНГЦЮ

  • юОМНЩ — ЩОХГНДШ МЮПСЬЕМХЪ ДШУЮМХЪ ЛНЦСР ОПЕОЪРЯРБНБЮРЭ ЯМС. й ЯВЮЯРЭЧ УПЮОЪР БЯЕЦН 1-3% ОПНЖЕМРЮ ДЕРЕИ. щРН ОНБНД ОНЙЮГЮРЭ ЛЮКШЬЮ кнп-БПЮВС Х СЯРПЮМХРЭ ОПХВХМС УПЮОЮ: НАШВМН ЩРН ЮДЕМНХДШ, ПЕФЕ ДПСЦХЕ НАПЮГНБЮМХЪ Б МНЯНЦКНРЙЕ Х ХЯЙПХБКЕМХЕ МНЯНБНИ ОЕПЕЦНПНДЙХ.
  • щМСПЕГ. оЕПБХВМШИ ЩМСПЕГ ЯРЮБЪР РЕЛ ДЕРЪЛ, ЙНРНПШЕ МХЙНЦДЮ МЕ АШКХ Б ОНЯРЕКХ «ЯСУХЛХ». бРНПХВМШИ —  С РЕУ, ЙРН ДН ЩРНЦН ЛНЦ Б РЕВЕМХЕ ЦНДЮ СДЕПФХБЮРЭ ЛНВС БН БПЕЛЪ ЯМЮ. оЕПБХВМШИ ЩМСПЕГ БЯРПЕВЮЕРЯЪ ВЮЯРН, МЕ ЪБКЪЕРЯЪ ЯКЕДЯРБХЕЛ ОЮРНКНЦХХ, ХЛЕЕР ЯЕЛЕИМШИ ЮМЮЛМЕГ (МЮАЕПХРЕЯЭ ЯЛЕКНЯРХ – ЯОПНЯХРЕ ЛЮЛС, ЙЮЙ НАЯРНЪКХ ДЕКЮ С БЮЯ). еЯРЭ ХЯЯКЕДНБЮМХЕ, ДНЙЮГШБЮЧЫЕЕ, ВРН ТСМЙЖХНМЮКЭМШИ НАЗЕЛ ЛНВЕБНЦН ОСГШПЪ С РЮЙХУ ДЕРЕИ ЛЕМЭЬЕ НАШВМНЦН (Ю ЛНВЮ С МЮЯ БШПЮАЮРШБЮЕРЯЪ МЕОПЕПШБМН, С БГПНЯКШУ — ОН 2 ЛК Б ЛХМСРС). дН РПЕУ КЕР «ЛНЙПШЕ МНВХ» ЯВХРЮЧРЯЪ С ПЕАЕМЙЮ МНПЛНИ, ДЮФЕ ЕЯКХ НМ МЕ ЕЯР МНВЭЧ (НАШВМН ПЕВЭ ХДЕР Н ЦПСДМНЛ ЛНКНЙЕ), МН Х ДН 6 КЕР ЩРН МЕ ПЮЯЯЛЮРПХБЮЧР ЙЮЙ ЯЕПЭЕГМСЧ ОЮРНКНЦХЧ. оН ЛЕПЕ ПНЯРЮ Х ЯНГПЕБЮМХЪ ПЕАЕМЙЮ ЩРЮ ОПНАКЕЛЮ ХГПЮЯРЮЕРЯЪ.

оНКСВЮЕРЯЪ, ВРН МЮПСЬЕМХЕ ЯМЮ С ДЕРЕИ — ОПЕУНДЪЫЕЕ ЯНЯРНЪМХЕ, ЯБЪГЮММНЕ Я НЯНАЕММНЯРЪЛХ ПНЯРЮ ЛНГЦЮ. уНПНЬЮЪ МНБНЯРЭ — ОПНАКЕЛШ МЕ МЮБЯЕЦДЮ. оКНУЮЪ — ХМНЦДЮ НМХ МЮЯКЕДСЧРЯЪ.

мНВМШЕ ОПНАСФДЕМХЪ Х НРЯПНВЙЮ ГЮЯШОЮМХЪ ВЮЫЕ БЯЕЦН ЯБЪГЮМШ Я ЯНЖХЮКЭМШЛХ ОПХВХМЮЛХ: ДЕРХ ОЕПЕФХБЮЧР ХГ-ГЮ НРМНЬЕМХИ Б ЯЮДХЙЕ, Я ПНДХРЕКЪЛХ,  АПЮРЭЪЛХ Х ЯЕЯРПЮЛХ.

лНФЕР НЙЮГЮРЭЯЪ, ВРН ОПХВХМЮ НРЯПНВЙХ ЯМЮ ОПНЯЛНРПЕММШИ ЯРПЮЬМШИ ЛСКЭРТХКЭЛ ХКХ ЯКНЛЮММЮЪ ХЦПСЬЙЮ РНБЮПХЫЮ ОН ЦПСООЕ.

бН БРНПНИ ВЮЯРХ ЯРЮРЭХ ЛШ ОНОПНАСЕЛ НАНАЫХРЭ, ВРН ЛНФМН ОПЕДОПХМЪРЭ ДКЪ МНПЛЮКХГЮЖХХ ЯМЮ Я ЛЕДХЖХМЯЙНИ РНВЙХ ГПЕМХЪ.

25.02.2016
юБРНП: БПЮВ НАЫЕИ ОПЮЙРХЙХ рЮРЭЪМЮ кХРБХМНБЮ (llazy)
 
еЯКХ ЯРЮРЭЪ ОНЙЮГЮКЮЯЭ БЮЛ ХМРЕПЕЯМНИ — НЯРЮБЭРЕ ЯЯШКЙС МЮ МЕЕ Б ЯНЖХЮКЭМШУ ЯЕРЪУ!
  

  Н ДЕРЪУ ДН ЦНДЮ, Н ДЕРЪУ НР 1 ДН 3 КЕР, ЯХЛОРНЛШ Х АНКЕГМХ  дПСЦХЕ ЯРЮРЭХ ЮБРНПЮ

Симптомы беспокойного сна

Во сне с ребенком могут происходить следующие явления:1. Вздрагивания.2. Бруксизм.3. Ночные страхи.4. Ночной энурез.5. Нарушение дыхания во сне и другие.

Вздрагивания — это условно патологические феномены сна. В период засыпания они относятся к физиологическим движениям. Встречаются, как у взрослых, так и у детей, но более часто — в подростковом возрасте. При частых повторных вздрагиваниях у детей с отягощенным перинатальным анамнезом требуется исключения эпилепсии.

Бруксизм – ночное скрежетание зубами. Встречается в любом возрасте, часто наблюдается в 10-13 лет. Страдает до 15% детей. Бруксизм не редко сопровождается изменением дыхания, сердцебиением, уровнем артериального давления. Часто разрушается эмаль зубов. Необходима консультация невролога и стоматолога.

Ночные страхи — это внезапное психомоторное возбуждение, сопровождающееся страхом. При этом ребёнок не вступает в контакт с окружающими и после пробуждения не помнит о случившимся. Чаще всего ночные страхи бывают у детей эмоциональных и впечатлительных в возрасте от 2 до 8 лет, и чаще у мальчиков. Функциональные ночные страхи у детей младшего возраста проявляются плачем. А также ребёнок может внезапно просыпаться, вскрикивать, звать маму. В таком состоянии ребёнок прибывает несколько минут. Оно может повторяться несколько раз в неделю.

Как правило, ночные страхи устойчивы к лечению и самостоятельно исчезают в подростковом возрасте. В более старшем возрасте бессонница наблюдается при перевозбуждении, переутомлении, вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу. В таких случаях благоприятно воздействуют седативные растительные средства. Ночные страхи иногда возникают в ответ на сильный испуг.

К сложным поведенческим и психическим феноменам относят:1. Снохождение.2. Сноговорение.3. Кошмарные сновидения.

Снохождение (лунатизм, сомнабулизм) – это такая форма поведения во сне, которая проявляется движениями, действиями и поступками, и со стороны кажущимися целенаправленными и произвольными. Чаще снохождение наблюдается в возрасте от 5 до 10 лет. Наиболее типично хождение с широко открытыми глазами колеблющейся походкой. Лунатизм бывает ассоциирован с органическими заболеваниями головного мозга (например, эпилепсией), психопатологическими синдромами, ночным энурезом, ночными страхами, заболеваниями мочеполовых органов.

Сноговорение встречается почти у всех детей. Проявляется в различной форме. Можно услышать и нечленораздельные звуки, и членораздельные монологи.

Кошмарные сновидения чаще встречаются в возрасте 3-7 и 10-12 лет. Содержание таких сновидений соответствует особенностям развития ребёнка, его дневным переживаниям. Иногда кошмары отражают характерные симптомы заболевания. Ребёнок может видеть во сне сцены удушения, например, при астме или заложенности носа. Кошмарные сновидения в отличие от ночных страхов отмечаются при неподвижности ребёнка во сне, и после пробуждения их содержание сохраняется в памяти ребёнка.

То, что ребенок на ваш взгляд «спит мало для своего возраста» нарушением сна не является.

Взаимосвязь между плохим сном и психическими расстройствами

Эти патологии напрямую связаны друг с другом, а именно:

  1. Плохой сон может быть вызван депрессивным или тревожным расстройством. В этом состоянии наблюдаются проблемы с переходом ко сну и частые пробуждения. В частности, посттравматические стрессовые расстройства приводят к появлению ночных кошмаров.
  2. Нарушение режима сна с большой долей вероятности повлечет за собой расстройство психики. В качестве примера можно привести импульсивность, плохую концентрацию, раздражительность и сверхмерную активность, такие патологии характерны для шестилетних детей, у которых возникают проблемы с нормальным сном.
  3. Некоторые виды психических расстройств настолько похожи на синдромы плохого сна, что неспециалисту их трудно различить. Например, ночной кошмар легко перепутать с панической атакой.
  4. Проблемный сон может возникнуть вследствие приема психотропных препаратов, а также резкой отмены их. В частности, при отказе от антидепрессанта велика вероятность возникновения ночных кошмаров, а прием метилфенидата может стать причиной плохого засыпания.
  5. Психиатрические расстройства и нездоровый сон могут быть вызваны несоблюдением режима. В таком случае нарушения регулярности ночного отдыха почти наверняка приведут к развитию поведенческих проблем.

Лечение нарушений сна у детей

Если ребенок страдает расстройством сна, родители обязаны срочно обратиться к педиатру, который назначит консультацию специалиста (невролога, сомнолога, отоларинголога) и определит тактику лечения. До визита к врачу необходимо:

  • Начать вести дневник сна. На протяжении недели следует записывать время засыпаний и пробуждений малыша, длительность периодов ночного бодрствования, особенности поведения и т. д.;
  • Оптимизировать режим дня. Необходимо организовывать прогулки на свежем воздухе (не менее двух часов в день), осуществлять прием пищи и в одно и то же время;
  • Создать комфортные условия в спальне ребенка. Нужно регулярно проветривать комнату, поддерживать правильную температуру и влажность;
  • Проверить постельное белье и ночную одежду малыша. Они должны быть чистыми, удобными и сшитыми из гипоаллергенных материалов;
  • Уменьшить активность чада в вечернее время, ограничить просмотр телепередач и компьютерные игры;
  • Проследить за тем, чтобы обстановка в семье была спокойной, дружелюбной и комфортной. Поговорить с ребенком и выяснить, нет ли у него проблем в общении со сверстниками, учителями и т. п.

Лечение нарушений сна у детей в большинстве случаев обходится без лекарств. Иногда расстройство проходит по мере взросления малыша. При ночных страхах, пробуждениях, сноговорении и лунатизме хорошо помогает простой прием – пробуждение по расписанию. Суть его в том, что ребенка будят за 10-15 минут до предполагаемого времени наступления симптома. При лечении энуреза положительные результаты дает использование так называемых сигналов влажности. Детишкам, страдающим расстройствами инициации сна, помогает организация предсказуемой процедуры, именуемой ритуалом засыпания. Синдром задержанной фазы сна можно скорректировать, постепенно сдвигая время начала ночного отдыха.

Разумеется, решение о методе терапии расстройства сна у ребенка должен принимать врач. Родители обязаны точно следовать его советам и обеспечивать малышу спокойствие и душевный комфорт.

Текст: Эмма Мурга

http://lady7.net

Почему плохо спит ночью и днем ребенок 2-11 месяцев

Почему ребенок ночью плохо спит и плачет в 2-3 месяца? Для этого возраста характерно увеличение времени бодрствования, дети становятся более активными, начинают с большим любопытством изучать окружающий мир. Количество «сонных» часов сокращаются примерно до 15 (из них 10-11 «ночных» и 5-6 «дневных»).

В этот период происходит резкий скачок в умственном развитии, дети начинают требовать к себе повышенного внимания, больше капризничают и хуже спят.

Если ребенок плохо спит и часто просыпается в 4-5 месяцев, это может быть связанно с новым витком развития. У грудничков в это время происходит открытие мира событий, это значит, что они уже могут строить связь между отдельными событиями, следующими одно за другим. Ручки малыша способны брать игрушки, трясти их, извлекая звуки.

Почему ребенок плохо спит и плачет в 6-7 месяцев? Причин может быть несколько, начиная от прорезывания зубов до новых навыков в физическом развитии. Именно сейчас большинство детей осваивают ползание и сидение. Проснувшись ночью, малыш начинает ползать по кроватке и пытается сидеть, он насколько вовлекается в процесс, что начинает протестовать против укладывания, капризничает и отказывается засыпать.

Ребенок плохо спит просыпается и плачет в 8-9 месяцев? В этом возрасте ребенок по прежнему спит 13-15 часов, но на дневной сон уже остается меньше времени (около 2-3 часов).

Основаниями некачественного ночного отдыха может стать повышенная эмоциональная активность в продолжение дня, которая способствует возникновению перевозбуждения к вечеру. Ночью случаются частые пробуждения, малыш спит поверхностно, может проснуться с плачем и потом долго не засыпать.

Почему еще ребенок плохо спит ночью в данный возрастной период? У малыша происходят резкие изменения в сознании, касающиеся открытия мира категорий и его взаимосвязей. Данные перемены провоцируют появление страха и тревоги, которые могут продовжаться в течение 3-6 недель.

В этот же период дети бояться ухода матери, им кажется, что она может оставить их и не вернуться. Физическое развитие в 8 месяцев позволяет некоторым карапузам вставать, что они с успехом делают ночью, иногда даже не открывая глаз, а лечь обратно спать получается не всегда.

Ребенок плохо спит ночью и плачет в 10-11 месяцев? В этот период некоторые дети осуществляют переход к одному дневному сну, длительность которого около 2-2,5 часов, ночная норма равна 11-12 часам. Возникает страх отделение от матери, дети боятся засыпать, а ночью, просыпаясь, проверяют, рядом ли мама.

Переход к одному дневному сну сказывается на ночном, потому что дети больше устают в течение дня. Чтобы этого избежать, выдерживайте в этот период гибкий режим дня, ориентируясь на состояние дитя. Т.е. в один день может понадобиться два сна, а следующий – один, и так до тех пор, пока не наладится более-менее постоянный график.



Оставьте свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий