Грудное вскармливание

Питьевой режим ребенка

Малыш пьет

Содержание статьи

    скрыть содержимое

    Питьевой режим ребенка не менее важен, чем пищевой. Ведь вода – важнейшая составляющая организма, с участием которой происходят все обменные процессы.

    Причем в организме ребенка относительное содержание воды больше, чем у взрослого. Так, у новорожденного вода составляет 80 % от массы тела, в возрасте от 1 года до 3 лет – 66 %, а у взрослого человека – 60%.

    Водный баланс организма требует ежедневного восполнения, потому что через почки, кал, кожу и выдыхаемый воздух мы теряем почти 100% полученной жидкости. У маленьких детей водный обмен отличается активностью и неустойчивостью. Поэтому возникает опасность чрезмерной потери жидкости. Особенно быстро организм теряет влагу в условиях перегрева: неправильное питание, заболевание, сопровождаемое высокой температурой, рвотой, поносом, чрезмерное укутывание. Нехватка жидкости в организме может привести к повышенной возбудимости, задержке стула, потерей аппетита. Избежать всех этих неприятностей можно правильно подобрав питьевой режим.

    Помните, что норма потребляемой жидкости рассчитывается следующим образом: 40-50 мл жидкости на 1 кг веса. В это количество входит как вода, чай, соки, так и супы.

    В зависимости от температуры и влажности окружающей среды, а также от веса и активности ребенка, средняя дневная потребность малыша в жидкости меняется от 80 – 100 мл/кг в первую неделю жизни до 140-160 мл/кг в период от 3 до 6 месяцев жизни.

    Получить необходимое количество жидкости ребенок может из грудного молока, которое на 88 % состоит из воды. Поэтому здоровому малышу при грудном вскармливании до начала введения прикорма или докорма смесью прекрасно обходится без воды. Исключением считаются ситуации, когда в помещении или на улице очень жарко. Из-за перегрева ребенок может начать капризничать, тогда ему можно дать  немного воды.

    Если малыш находится на искусственном вскармливании, то его обязательно нужно поить водой – 50-100 мл воды в день. Любая смесь имеет большую плотность, чем грудное молоко, поэтому в организме малыша, который находится на искусственном вскармливании, образуется значительно больше шлаков, для вывода которых недостаточно жидкости, полученной с пищей.

    С началом прикорма и увеличением в рационе ребенка густой пищи и грудничку и ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, одинаково нужна дополнительная к молоку  и смеси жидкость. В перерывах между кормлениями предлагайте ребенку воду комнатной температуры. Вода должна быть специальная, для детей, либо бутилизированная. Но ни в коем случае нельзя поить ребенка водой из-под крана. Важно помнить, что воду ребенку следует давать ребенку между кормлениями, а не перед ними, иначе можно сбить пищевой режим. Потребность в жидкости у каждого малыша своя, от 50 до 200 мл в день, но в жаркое время года это количество может увеличиваться.

    С 9-10 месяцев в рацион ребенка можно вводить соки. Идеальным вариантом для первого знакомства ребенка с соком станет сок из зеленых яблок, без сахара. В самый первый раз ребенку рекомендуется давать ½ чайную ложку сока, а потом постепенно увеличивать это количество до 30 мл. По мере взросление ребенка количество сока можно увеличивать, доведя его до 100 мл к годовалому возрасту. Соки с мякотью рекомендуется давать малышу после года жизни, после того как он привыкнет к осветленным аналогам.

    Выбирая сок для ребенка, учитывайте следующее:

    • сок должен относиться к категории продуктов для детского питания. Лучше приобретать соки, на упаковке которых есть значок ВIО — продукты, произведенные из экологически чистого сырья. В таких продуктах содержится на 20-30 % больше витаминов и микроэлементов;
    • в состав сока не должны входить сахар, аромотизаторы, глютен, красители, консерванты;
    • рекомендуемая возрастная категория должна соответствовать возрасту ребенка, так как в зависимости от возраста меняется состав сока.

    Отличной заменой соков станут домашние компоты, морсы и кисели. Но готовить их необходимо без сахара, чтобы не превысить норму потребления этого продукта.

    

    4 комментария “Питьевой режим ребенка”

    1. Юля пишет:

      У нас врач с ума сходит, говорит что новорожденный малыш обязательно должен пить воду. А у меня, что старшая не пила. что маленький сейчас не пьет. Ну вот не хотят они эту воду и все тут 🙁

    2. Jesha пишет:

      спасибо за информативную статью, очень помогла определиться с тем, что должен пить новорожденный малыш

    3. MaRt'a пишет:

      Наш малыш пьет очень много до сих пор, а когда был новорожденным, пил много молока, даже в роддоме брали с запасом и пол ночи грели ходили молочко для него

    4. Juliya пишет:

      У моей сестры новорожденный малыш на искусственном вскармливании с удовольствием пил водичку и это его всегда успокаивало.

    Оставьте свой комментарий

    Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий

    Категории

    Грудное вскармливаниеДетское питаниеИскусственное вскармливаниеПрикорм

    Популярные статьи