Изжога и мел

А как вообще не допустить начало изжоги

1. Откажитесь от спазмолитиков, а также расслабляющих трав типа мяты: они расслабляют мышцы, а значит, и «клапан»-сфинктер в пищеводе.
2. Вашим врагом может стать лишний вес, так что придерживайтесь умеренного питания.
3. Кушайте медленно, пережевывая каждый кусочек.
4. Никаких больших порций: ешьте около 6 раз в день, по чуть-чуть.
5. После еды минут 20 походите или сядьте, но не ложитесь — так еда быстрее уйдет из желудка.
6. Молоко, сметана и сливки, творожок, вареные рыба и мясо (не жирные), паровой омлет, масло, вчерашний белый хлеб провоцируют щелочную реакцию, а значит, быстро усвоятся.
7. Фрукты запекайте, овощи варите или перетирайте.
8. От запоров (и выброса кислоты из-за натуживания) спасут чернослив (распаренный) и свёкла (отварная)
9. Вашими табу должны стать тугоплавкие жиры животного происхождения, то есть гусь и баранина.
10. Вот еще запрещенные продукты: копченое, жирное и жареное, острое (в том числе горчица, уксус), кислое, овощи с грубой клетчаткой (чеснок, лук, редька, капуста), кофе и черный чай, шипучие газировки, шоколад, орехи, грубый и заварной черный хлеб, а также грибы, которые тяжело перевариваются.
11. Курение и алкоголь тоже под запретом.
12. Перед сном не едите тяжелого (например, мяса); ужин должен закончиться за 3 часа до сна.
13. Занимаетесь спортом? Не наклоняйтесь вперед и не напрягайте живот.
14. Плохая осанка (в том числе сутулость) тоже давят на пресс. Сидите прямо!
15. При ходьбе, а также стоя, тоже не сутультесь, выпрямляйте спину.
16. Если врачи вам не запрещают, накладывайте побольше подушек — спите не плашмя, а с приподнятой головой.
17. Ваша одежда (особенно ремни, застежки брюк, резинки юбок) не должна давить.
18. Пейте побольше воды. Но! Не во время приема пищи, чтобы питье не разбавляло желудочный сок, а между завтраком, обедом и ужином.
19. Изжога уже началась? И особенно она «зверствует» при лежании? Аккуратно, перевернувшись на бочок, приподнимитесь и походите. Съешьте галетное печенье, выпейте немного холодной воды без газа.

А если ничего из этих списков не помогло?

Вы отказались от гимнастики, тщательно следите за своим питанием, спите сидя, перепробовали травки и даже таблетки, а изжога не уходит? Посоветуйтесь с врачом. Иногда специалист может только посочувствовать вам и напомнить, что после родов все эти симптомы точно уйдут. Впрочем, иногда жжение сигнализирует о начале опасного заболевания печени или ЖКТ. Так что если вашего доктора что-то насторожит, он порекомендует вам показаться гастроэнтерологу. Не отказывайтесь — чем раньше вы начнете разбираться с болезнью, тем легче это произойдет.

Лечение изжоги народными средствами

В статье рассказано о наиболее эффективных народных средствах для лечения изжоги и противопоказания некоторых средств.

Корневище аира

Не рекомендуется употребление корня аира при беременности, пониженном давлении, носовых кровотечениях, острых воспалениях почек, обострениях язвы желудка.

Мел

Рецепт №1

Приём: мел от изжоги применяется по 1 чайной ложке за час до еды трижды в день. Лучше всего использовать не канцелярский и не строительный мел, а натуральный мел, извлечённый из горной породы или добытый в карьерах. В аптеке же могут предложить только безвкусный глюконат кальция.

Рецепт №2

Приём: 1 чайная ложка с водой трижды в день.

Калина

Приём: развести 1 столовую ложку варенья в стакане воды и пить желательно перед едой.

Следует знать, что калина имеет и противопоказания: её нельзя употреблять при гипотонии (пониженном давлении), беременности, склонности к образованию тромбов и при повышенной свертываемости крови.

Медовая вода

При изжоге может помочь медовая вода: добавьте 2 столовые ложки мёда в стакан тёплой кипячёной воды и тщательно перемешайте

Важно растворять мёд именно в тёплой, а не в горячей воде, так как при высоких температурах мёд теряет свои полезные свойства

Обратите внимание, есть ли у Вас аллергия на мёд: даже если аллергии нет, то суточная доза мёда для здорового человека составляет 100-140 г в день

Экстренные средства

В некоторых случаях щадящие способы избавления от изжоги результат не приносят. Тогда можно попробовать более агрессивные методики. Они точно сработают, но практиковать их слишком часто запрещается. При сильной изжоге помогут:

• Соль. Нужно поместить под язык небольшую щепотку продукта. Соленая слюна после попадания в желудок нейтрализует действие соляной кислоты и изжога проходит.
• Пищевая сода. Чтобы остановить приступ, необходимо в 250 мл теплой воды размешать 1 ч. л. соды без горки и выпить получившийся раствор.

Важно! Содовая вода – весьма агрессивный напиток. При регулярном применении она может становиться причиной развития дисбактериоза.

Вред от применения сигаретного пепла

Нельзя забывать, что сигаретный пепел является концентратом радионуклидов и канцерогенных смол. К тому же современные производители сигарет в целях экономии табака используют специальные — далеко не безопасные для здоровья — минеральные пропитки, регулирующие скорость горения сигарет, чтобы снизить плотность их набивки и сэкономить сырье.

Пепел современных сигарет совсем не тот, который оставался после самокруток наших дедов.

Даже если он принес облегчение сегодня, завтрашний день может ознаменоваться для вас неприятным сюрпризом: инфицированием или травмами слизистых оболочек (пепел обладает слабыми абразивными свойствами), банальным отравлением.

Причины

Почему при беременности хочется мела?

С наступлением беременности, большинство витаминов и микроэлементов, которые поступают в организм будущей мамы, идут на формирование и рост плода. И если чего-то окажется недостаточно, женщина почувствует непреодолимое желание съесть определенный продукт, чтобы восполнить этот дефицит.

Обычно потребность в меле возникает у тех женщин, в организме которых наблюдаются различные обменные нарушения или дисбаланс витаминов и минералов. К самым распространенным причинам такого желания относятся:

1. Токсикоз (подробную информацию читайте в статье Тошнота во время беременности>>>);
2. Анемия (подробнее об анемии при беременности>>>);
3. Нарушение в организме кальциевого обмена.

Рассмотрим каждую из этих причин подробнее.

Токсикоз

Практически каждая вторая женщина, с наступлением беременности, сталкивается с токсикозом. Такое состояние принято считать нормальным. Просто ваш организм таким образом реагирует на чужеродные для него отцовские клетки.

Обычно токсикоз продолжается до того момента, пока полностью не сформируется и не начнет функционировать плацента. А пока этого не произошло, женщину мучают:

• повышенное слюнотечение;
• тошнота или даже рвота (актуальная статья: Рвота при беременности>>>);
• обострение обоняния;
• изменение вкусовых пристрастий.

В некоторых случаях проявления токсикоза настолько сильные, что это может отразиться на физическом состоянии мамочки (возможны потеря в весе, нарушения в работе почек, печени или сердечно-сосудистой системы). В таких случаях требуется срочная госпитализация.

Анемия

Некоторые считают, что анемия в период беременности является нормальным явлением. Однако такое мнение ошибочно, так как снижение количества гемоглобина в крови может вызвать серьезные нарушения в формировании и развитии плода.

Кроме желания полакомиться мелом, анемия сопровождается такими симптомами:

1. частое головокружение;
2. общая слабость организма;
3. бледность кожных покровов;
4. ломкость волос, ногтей и сухость кожи;
5. заеды возле губ;
6. одышка;
7. нарушение сердечного ритма;
8. изменение вкуса.

В таком случае желание съесть мел во время беременности можно считать сигналом организма о том, что в нем недостаточно данного элемента.

Нарушение обмена кальция

Еще со школы мы помним, что в основе мела находится кальций. Если его количество в организме недостаточно, то вы вполне можете захотеть его съесть, чтобы восполнить дефицит. На изменение кальциевого обмена также указывают:

• ухудшение состояния волос, кожи и ногтей;
• возникновение кариеса или другие проблемы с зубами (кстати, читайте статью о том, можно ли делать рентген зуба при беременности>>>);
• частые запоры или кишечная колика;
• постоянная усталость;
• повышенная раздражительность;
• судороги, особенно в ночное время;
• развитие остеохондроза.

Однако, медики предупреждают, что поедание мела с таким состоянием справиться не может, так как здесь кальций находится в форме неорганической соли, не способной усваиваться нашим организмом. Кроме того, мел при беременности на поздних сроках может вызвать серьезные нарушения в работе организма и привести к:

1. запорам;
2. изжоге (читайте актуальную статью: Изжога у беременных, как избавиться?>>>);
3. образованию камней в почках;
4. нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

Природа изжоги

Чувство жжения или раздражения в грудинной области, которое квалифицируют как изжогу, вызывает попавшая в пищевод пищевая масса, пропитанная кислым желудочным содержимым. В условиях физиологической нормы пищевой комок, пройдя обработку желудочным соком, продвигается в двенадцатиперстную кишку и далее в тонкий кишечник.

Упрощенно говоря, обратный заброс пищи — так называемый рефлюкс — вызывают избыточное давление в желудке или (и) слабость особого клапана на границе пищевода и желудка — нижнего пищеводного сфинктера (НПС), который в идеале должен препятствовать этому забросу.

Таким образом, средством скорой помощи при изжоге выступает снижение уровня кислотности внутри пищевода. Самыми эффективными средствами для этого являются вещества или растворы, обладающие свойствами щелочей. Соединения кальция и гидрокарбонаты щелочных металлов (пищевая сода) способны нейтрализовать раздражающее действие кислот, но означает ли это, что любые из них можно безопасно использовать для купирования изжоги?

Причины возникновения жжения

Изжога (по-научному называемая рефлюкс-эзофагитом) свидетельствует о развитии воспаления слизистых оболочек нижнего отдела пищевода, граничащего с желудком.

• Главным фактором возникновения этого неприятного состояния является непрерывный рост матки, увеличивающейся по мере роста развивающегося в ней плода. Чем больше плод — тем тяжелее матка, и тем большее давление оказывает она на расположенные рядом с ней диафрагму, желудок и кишечник.

  В результате этого сдавливания происходит замедление процесса пищеварения и работы всех органов ЖКТ. Затруднение возникает на всех этапах пищеварительного процесса: пище труднее попадать в желудок, труднее перевариваться. С еще большими проблемами приходится сталкиваться пищевому комку при прохождении в толстый кишечник.

• Еще одним фактором развития неприятных ощущений является повышенная выработка прогестерона, жизненно необходимого для нормального протекания беременности, поскольку именно от этого гормона зависит отсутствие маточных сокращений (так называемый гипертонус матки), представляющих угрозу для прерывания беременности.

  Однако при таком гормональном фоне происходит расслабление не только маточной мускулатуры. Расслабляются мускулы и остальных органов. Сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, не является исключением. В результате неплотно прикрытого пищевода часть уже переваренной пищи может попасть в него, вызывая неприятное жжение во рту.

• Прогестерон увеличивает кислотность желудочного секрета, что также способствует усилению неприятных ощущений.

 Почему прекращается изжога в конце беременности?

На последнем месяце беременности проблема, как правило, почти исчезает.

• Это связано с уменьшением выработки прогестерона, необходимость в котором отпадает в связи с тем, что организм матери начинает готовиться к родам.

• На этом сроке живот готовой к родам женщины опускается, вследствие чего он перестает давить на желудок и выдавливать в пищевод часть пищи, уже подвергнутой воздействию соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока.

Однако совсем не обязательно ждать срока, когда изжога пройдет естественным путем. Достаточно соблюдать рекомендации, которые мы приводим в следующем разделе нашей статьи.

Фармакологические препараты

Выбирая средство, которое помогает беременным при изжоге, учитывают:

• частоту, степень выраженности симптомов;
• способность компонентов препарата проникать сквозь плацентарный барьер;
• влияние лекарств на сократительную способность матки;
• процент всасывания активных веществ в кишечнике и поступления в общий кровоток;
• быстрота возникновения и длительность лечебного эффекта;
• побочные осложнения;
• заболевания в анамнезе беременной.

Альгинаты

Производные альгиновой кислоты получают из водоросли ламинарии. Попадая в желудок, гелеобразный альгинат обволакивает стенки органа. Защитный слой ограждает слизистую желудка и пищевода от раздражения соляной кислотой. Производитель позиционирует препарат Гевискон и его вариации (Гевискон форте, Гевискон двойное действие) как безопасное средство от изжоги во время беременности. Состав лекарства от изжоги: альгинат натрия, гидрокарбонат натрия (сода пищевая), кальция карбонат (мел). Употребляют по 2-4 таблетки после еды, 4 раза в день. За 3-4 минуты убирает изжогу, тяжесть в желудке. Применять более 7 дней подряд не рекомендуют.

Антациды

Беременным предназначены антациды с магнием или комбинированные – магний плюс алюминий. Помогают избавиться от ощущения дискомфорта за счёт нейтрализации соляной кислоты с образованием нерастворимых солей.

Быстрое снятие жжения обеспечат жевательные таблетки Ренни с мятным и апельсиновым вкусом. Врачи рекомендуют беременным медленно разжевать 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки, но не более 8 таблеток за 24 часа. Снижает кислотность желудочного сока за 5 минут благодаря хорошей растворимости.

Схожим действием обладают Гастал и Маалокс. При изжоге беременным нужно разжевать или рассосать таблетку препарата через час после еды. За сутки принимают до 6-8 таблеток. Длительность лечения – 10-14 дней.

Гастропротекторы

Сильная изжога при беременности, возникшая на фоне гиперацидного гастрита или язвы, даёт повод применить лекарства на базе сукральфата. Медикаменты этой группы известны под названиями Вентер, Сукрат, Ульгастран, Анкрусал. Формируют на стенках желудка плёнку, охраняющую слизистую от разъедания кислотой. За полчаса до еды выпивают таблетку со стаканом воды 4 раза в день. Длительность терапии — до 1 месяца.

Ингибиторы протонного насоса

Влияют на причину изжоги – синтез соляной кислоты, тогда как антациды, альгинаты и протекторы только устраняют последствия гиперацидности. Способствуют значительному уменьшению выделения кислоты стенками желудка. Применение при беременности возможно по жизненным показаниям у ограниченного списка препаратов данной группы – Лосек, Омез, Промез. Одну капсулу 20 мг принимают с утра за завтраком. Курс лечения рассчитан на месяц. Для индивидуального назначения определённого препарата необходимо обратиться в поликлинику.

Разрешенные лекарства

Во время беременности список медикаментов ограничен. Из аптечных средств устранить изжогу можно при помощи активированного угля, растворенного в воде. Если дискомфорт сочетается с болью в желудке, вздутием, пьют Смекту.

Действие многих лекарств на развитие малыша недостаточно изучено, поэтому на раннем сроке их не принимают

В период беременности нужно с осторожностью относиться к фитотерапии. Многие травы содержат высокие концентрации активных веществ и могут навредить плоду

Корректировка питания, обилие щелочных продуктов в рационе чаще всего помогают справиться с изжогой без лекарств, если до беременности проблем с пищеварением не было.

Пищевой рацион во время изжоги при беременности

Если вас длительное время мучает изжога, особенно в 3 триместре, необходимо пересмотреть и исправить свой рацион питания. Очень часто употребление беременными вредных продуктов и несоблюдение режима приводит к неприятным и сильным приступам изжоги. Что можно от изжоги при беременности, и какие соблюдать правила питания:

• не передайте, особенно перед сном;
• питайтесь малыми порциями по 5-6 приемов пищи в течение всего дня;
• ограничьте употребление жирных, калорийных жареных блюд. Продукты, приготовленные в большом количестве жира, способствуют еще большему расслаблению защитного клапана пищевода;
• во время еды не торопитесь, тщательно и не спеша пережевывайте еду, кушайте небольшими порциями;
• не рекомендуется сидеть или лежать сразу после еды. Идеальный вариант после приема пищи– прогуляться на свежем воздухе, чтобы дать возможность пище лучше перевариться;
• во время сна или дневного отдыха принимайте удобное положение, приподнимая верхнюю часть туловища. Подкладывайте под голову и шею подушки или приподнимайте матрац;
• исключите из рациона вредные продукты при изжоге: жирные мясные блюда, приправленные острыми соусами и специями, соленья, маринованные овощи, сладости (дрожжевое тесто, пирожные, шоколад), кислые фрукты, грибы. Рекомендуется употреблять вареные мясо, рыбу, овощи или готовить их на пару. Также к вредным продуктам, вызывающих изжогу, относятся: крепкий кофе, чай, алкогольные и кислые газированные напитки. Употребление этих продуктов вызывает сильное раздражение слизистой желудка, стимулируя в нем выработку кислоты;

Как же прогнать незваного гостя

Вам поможет группа лекарств, известных как невсасывающиеся антациды. Они поглощают желудочный сок, «обезвреживая»его, а также обволакивают стенки пищевода, а в кровь не поступают. В общем, приступ закончится уже через две минуты.

Ищите медикаменты с алюминием, кальцием и магнием: Альмагель, Маалокс, Ренни, Тальцид. Но помните: они вбирают не только кислоту из желудка, так что не принимайте их, если пьете какие-то другие лекарства.

Некоторые антациды вызывают запор, но не все. Скажем, Ренни содержит не только карбонат кальция, но и магний, а этот «ингредиент» слабит (а также помогает желудку вырабатывать слизь и повышает сопротивление вашего организма к действию желудочной кислоты). Кроме того, эти таблетки решают много других «беременных» проблем: отрыжку, тошноту, газы (метеоризм). Все это хорошо… Однако магний также влияет на плод, поэтому гинекологи просят женщин в положении воздержаться от покупки этого препарата.

Существует еще Викалин, содержащий нитрат висмута. Он выглядит более безопасно — правда, он плохо изучен, в частности, у врачей нет информации о действии этого лекарства на плода. Так что и его гинеколог беременной тоже не посоветует.

В общем, как и в случае с лекарствами от боли, температуры и других проблем, препарат для избавления от симптомов изжоги должен выбрать врач. Он же рассчитает дозировку и курс приема.

А народная медицина?

Многие женщины даже от такого, вроде бы не опасного, лекарства готовы отказаться в пользу «бабушкиной аптечки». Скажем, все знают, что от изжоги помогает сода — обычная, кухонная. Но вам лучше не надеяться на этот советский способ. Попадая к соляной кислоте, сода превращается в углекислоту — «сокогонное» средство, что только продлит ваш приступ. А кроме того, сода быстро поступает в ваш кровоток, вызывая отеки, к которым и так склонны многие женщины с большим пузиком.

Впрочем, к вашим услугам другие народные рецепты!

• 10 г золототысячника залить стаканом (200 мл) кипящей воды, забыть о нем на 2 или 3 часа. Процедить, пить за 30 минут до каждого приема пищи (от 3 до 4 раз в сутки) по столовой ложке.
• 15 г вереска залить 500 мл воды, довести до кипения, проварить около 3 минут. Когда отвар настоится, пить по 100 мл от 3 до 4 раз в сутки.
• Найдите в аптеке порошок корня аира. От 3 до 4 раз в сутки ешьте по 1/3 чайной ложечки этого средства.

В некоторых случаях женщине даже «травки» не подойдут, так что прежде чем начать их принимать, позвоните своему гинекологу.

А если терпеть?

Известно, что вашему ребеночку мамина изжога не вредит. Поэтому некоторые женщины решают героически терпеть, но не пичкать организм химией или сомнительными растениями.

Это правильно? Вряд ли, тем более, что приступы порой бывают совсем нестерпимыми. Попробуйте спастись, сразу же бросив в рот жвачку, кусочек морковки или свежего огурца, несколько миндальных орешков, горсть семечек. Может помочь и минералка (без газа!) или молоко.

Можно ли есть мел

Если вы с тоской смотрите на мелки в канцелярском магазине или даже на побеленные стены в подъезде, то резонно возникает вопрос – можно ли мел при беременности в 3 триместре или в другой период?

Медики утверждают, что любой, в том числе школьный мел, при беременности лучше не есть. Это они объясняют тем, что:

• В мелках могут содержаться различные добавки (красители, гипс, клей и т. д.). А они могут быть опасными для вашего организма;
• Если вы съедите кусок мела, в организме могут оказаться различные токсины, которые непременно попадут и к малышу. Такие вещества могут негативно отразиться на состоянии почек, печени, зубной эмали, сердечно-сосудистой и дыхательной системе, органах ЖКТ;
• Обычно хочется мела при беременности на поздних сроках. Акушеры предостерегают, что его употребление может отразиться на эластичности мышечной ткани, что может привести к проблемам во время родов;
• Слишком большое количество кальция также сказывается на плоде. У малыша может слишком рано зарасти родничок или же деформироваться черепные кости, что также негативно отразится на процессе родов.

Как избавиться от изжоги во время беременности эффективные лекарственные препараты

Сильная изжога при беременности может стать причиной беспокойства, бессонницы или даже нервного срыва у беременной, поэтому так важно во время избавиться от мучительного дискомфорта. Как правило, врачи прописывают беременным антацидные препараты, задача которых «погасить» кислотность желудочного сока в пищеводе

Эффективные лекарственные препараты в своем составе содержат соли магния и алюминия, которые нейтрализуют излишнюю кислоту в желудке. Они мягко обволакивают стенки желудка невидимой защитной пленкой, при этом повышая тонус защитного клапана сфинктера.
Побочное действие антацидов — появление запоров. Поэтому длительный прием данных лекарственных средств нежелателен.
Среди безопасных для мамы и будущего малыша препаратов можно выделить:

1. Ренни в таблетках. Главное достоинство препарата – отсутствие в его составе алюминия. Рении — препарат, который не вызывает запоров, а действует достаточно быстро, после его приема приступ сильной изжоги проходит. Препарат рекомендован для приема беременным с 19 недели до родов. Существует противопоказание к применению Ренни в случае, если беременная принимает дополнительно препараты железа.
2. Смекта. Это безопасный препарат, применяемый от изжоги на ранних сроках беременности. Однако, наряду с быстрым избавлением от мучительных симптомов изжоги, он вызывает запоры, так как часто препарат назначается при диарее. Следует уточнять его дозировку у лечащего врача.
3. Фосфалюгель. Безопасный препарат антацидного действия, разрешенный к применению с первого триместра. Он быстро устраняет дискомфорт и неприятные симптомы, разрешается прием препарата не более трех раз в сутки. Побочный эффект — вызывает запоры, особенно на поздних сроках беременности, поэтому перед приемом Фосфалюгеля рекомендуется получить консультацию врача.
4. Гастал. Действенный лекарственный препарат от изжоги, который назначается врачом. Самостоятельный прием препарата недопустим, так как точных данных о его действии на плод, нет. Чаще всего медики назначают Гастал женщинам, у которых кроме изжоги наблюдаются другие проблемы с ЖКТ и гастриты.

Для начала что же все-таки вызывает изжогу

Кислотная диспепсия (так медики обзывают эти неприятные симптомы) — это боль под ложечкой и за грудью, а также характерное жжение. Вызывает эти ощущения попавший в пищевод желудочный сок (соляная кислота), то есть, «жжется» у вас именно раздразненная слизистая пищевода.

Почему кислота выбрасывается сюда? Все просто: внутренние органы были слишком сдавлены. Именно поэтому любителям спорта не рекомендуется кушать перед занятием — быстрая накачка пресса или нагибания и вызывают это сдавливание; а кроме того, изжога часто становится спутницей полных людей. Что касается беременных, то им и наклоняться не нужно — малыш растет и все сильнее придавливает органы. Так что на 1 триместре, пока внутри вас кувыркается крохотная «клубничка», изжогу ждать еще рано — а вот с начала 2 триместра она запросто может «пожаловать».

Конечно, человеческий пищевод не так прост — от случайных попаданий желудочных соков он защищен «клапаном»-сфинктером. Однако бушующий в вашем теле прогестерон расслабляет мышцы, вот сфинктер и поддается, пропуская некоторое количество кислоты. А с 25 недели на «клапан» еще и большая матка начинает давить, от чего ситуация только усугубляется.

Ваши «беременные» гормоны действуют и на длительность переваривания продуктов в кишечнике. Мышцы, «прогоняющие» еду, становятся медлительнее, поэтому усваивание пищи затягивается. А это вызывает изжогу, еще и расстройство желудка.

Когда она ощущается?

Чаще всего печь начинает после завтрака, обеда или ужина (особенно если на столе было много жирного, острого или жареного).

Все индивидуально: приступ может закончиться как через пару минут, так и через несколько часов; а от некоторых будущих мам изжога вообще не хочет уходить, даже если они вообще ничего не ели. В отдельных случаях неприятные ощущения начинаются в лежачем положении, и бедным беременным приходится проводить ночь в горах подушек, практически сидя.

Принципы питания

Если изжога в 1 или 2 триместре беременности стала регулярным явлением, нужно скорректировать меню, изменить некоторые привычки. Чтобы избавиться от дискомфорта, соблюдают принципы правильного питания:

• едят небольшими порциями 5-6 раз в день;
• хорошо пережевывают пищу;
• не кушают за 3 часа до сна;
• исключают жареные, копченые, острые блюда, наваристые супы, консервы, фастфуд, выпечку;
• ограничивают употребление сладостей;
• выпивают не менее 1,5 л чистой воды в день (в 3 триместре гинеколог может скорректировать количество жидкости при наличии отеков).

Меню должно быть разнообразным, включать достаточное количество полезных элементов, клетчатки.

Избавиться от изжоги в первой половине беременности можно при помощи рационального питания. Если у женщины обострились хронические заболевания, дискомфорт нередко сопровождается болями в желудке, метеоризмом, кислой отрыжкой. В этом случае диету согласовывают с гастроэнтерологом, поскольку у каждой болезни ЖКТ есть свои ограничения и особенности.

Мел при изжоге

При попадании в желудок обычный мел меняет свои характеристики. Череда окислительных процессов приводит к потере нейтральности и превращению его в химический реагент. В результате слизистые оболочки желудка начинают реагировать с окисленным мелом, и проблема изжоги только усугубляется.

Мел является субстанцией органического происхождения, включающей карбонатную и некарбонатную части (в том числе кварцевый песок и глину). Он не растворяется в воде, а образует так называемую взвесь — совокупность микроскопических частиц, которая, будучи проглоченной, проделывает долгий и печальный путь вдоль пищеварительного тракта, создавая дополнительную нагрузку на мочевыделительную систему и способствуя образованию камней в почках. Частотный прием мела в качестве ощелачивающего средства рано или поздно закончится почечной коликой.

По причине высокой концентрации кальция, содержащегося в биологически недоступной форме, длительное употребление мела внутрь может вызвать известкование сосудов. Человеческий организм не в состоянии безопасно, а тем более с пользой для себя полноценно усвоить этот минерал. Принимая внутрь природный мел, никто не может точно знать его состав, а ведь химические свойства мела неодинаковы даже при условии его добычи на одном месторождении.

Достойной альтернативой мелу может стать глюконат кальция. Такой «медицинский» мел иногда прописывают как добавку к пище (например, при железодефицитной анемии, когда у человека появляется выраженная тяга к его поеданию).

Изжога лечение изжоги народными средствами

Мы рассмотрим методы лечения изжоги народными средствами, народные средства наиболее предпочтительно использовать в лечении изжоги, чем какие либо препараты – безопасней для пищеварительной системы.

Для того чтобы лечение изжоги народными средствами было эффективно, нужно разобраться, что из себя представляет изжога, процесс и механизм ее возникновения. Зная это, мы сможем найти средства для ее лечения.

Изжога – крайне неприятное чувство жжения, которое возникает при попадании кислоты из желудка в пищевод, кислота агрессивно воздействует на стенки желудка, вызывая раздражение, жжение.

Вывод прост — для лечения изжоги нужно нейтрализовать кислоту в пищеводе. Народные средства справляются с этой задачей не хуже любого препарата, а зачастую и лучше.

Предостережение:  перед применением методов и средств нейтрализации изжоги, мы вам настоятельно рекомендуем проконсультироваться у врача. Дело в том, что изжога это ни что иное как сигнал организма о проблемах пищеварительной системы, или знак что нужно внести изменения в свой рацион питания.

Мы расскажем вам только о лучших методах и средствах лечения изжоги:

 Грецкий орех против изжоги – на данный момент является лучшим методом для уничтожения изжоги.

Действие грецких орехов я опробовал на себе – однажды я пил чай с лимонном, начал чувствовать чувство жжения, это была изжога. Я скушал 3 грецких ореха, чувство жжения прошло.  Ранее я прочитал статью о пользе грецких орехов, эти знания мне очень помогли.

Если у вас началась изжога – скушайте 3-4 ядра грецких орехов, запейте водой – чувство жжения пройдет в течение 2-3 минут.

 Глина – отличное средство против изжоги и не только. Рецепт приготовления глины довольно прост – возьмите 1 ч ложку глины, лучше брать чистую глину без примесей, растворить ее в 1 стакане воды, выпейте, изжога пройдет. В

Мел отличный помощник от изжоги – берем немного порошка мела, высыпать на разогретую сковородку, жарить около получаса. Принимайте по чайной ложке мела за 10 минут до еды, запейте небольшим количеством воды. Изжога исчезнет, вы насытите организм кальцием, а это крепкие зубы, ногти, кости.

Мята, щавель способны изгнать изжогу – сделайте и скушайте салат из щавеля. Если при изжоге проглотить несколько мятных листиков изжога исчезнет.

Мед, медовая вода – мед по праву считается лучшим средством от многих проблем, это кладезь витаминов и минералов. Для того чтобы вылечить изжогу, сделайте медовую воду – медовая вода отлично воспринимается организмом. Тщательно смешайте  2 столовые ложки меда в стакане воды, выпейте. Обязательное условие – мед должен быть настоящим, по возможности свежим, а вода не должна быть кипяченной.

Маслины, оливки – точнее их косточки способны стать прекрасным профилактическим средством от изжоги. Во время еды скушайте несколько косточек маслин или оливок, это предохранит вас от изжоги.

Угольный порошок – очень простой, но вместе и с тем очень эффективный способ лечения изжоги. Когда почувствуете жжение выпейте угольный порошок разведенный водой, изжога исчезнет быстро и надолго.

 Травяные настойки отличный метод вылечить изжогу, несколько рецептов травяных настоек от изжоги:

1) Смешать 40 грамм травы зверобоя, 10 грамм цветков ромашки, листьев подорожникам 40 грамм. Полученный травяной сбор залить кипятком, пускай постоит 1-2 часа. Для лечения рекомендовано принимать настой по две столовые ложки три раза в день.

2) Готовим настой, нужно смешать следующие травы –  по 10 грамм тысячелетника, сушеницы болотной и зверобоя. Залить кипятком, пускай постоит 2-3 часа. Кипятка должно быть с расчета – 1 литр на три столовых ложки травяного сбора. Принимать готовый настой для лечения изжоги по столовой ложке три раза в день.

3) Зеленый чай – напиток является по настоящему полезным для нас, подробнее читайте полезные свойства зеленого чая. Крепкий качественный зеленый чай способен избавить вас от чувства жжения. Пейте зеленый чай без лимона.

Мы рассказали вам о наиболее эффективных методах лечения изжоги, на данный момент существует много других способов избавиться от изжоги, но наши методы реально эффективны и они работают.

Предостережения:

1. Если у вас изжога не рекомендовано кушать фрукты содержащие кислоту в больших объемах – лимон, грейпфрут, яблока, апельсины, мандарины.
2. Запрещено лечить изжогу содой – сода действительно избавит вас от недуга, но эффект временный, возрастает риск заболеваний желудка.

На этом мы закончим свою статью, удачи!