Образ жизни во время беременности

Красивая грудь. Это реально

красивая грудь

Содержание статьи

    скрыть содержимое

    Каждая женщина, вне зависимости от того рожала она или нет, мечтает иметь красивую грудь и прекрасно знает какие последствия приносит за собой беременность и кормление грудью. На самом деле поддерживать свою грудь красивой можно, главное знать основные секреты и стараться следовать им.

    Зона декольте – это очень нежная и чувствительная кожа, которая, конечно же, под воздействием различных фактором сразу же меняем форму и внешний вид. Кроме того, что с ней делает время и образ жизни, на ее состояние влияет и здоровье. Чтобы обладать красивой грудью необходимо в первую очередь позаботиться о ее здоровье. Для этого необходимо проходить регулярное обследование, даже если вы ни на что не жалуетесь. Если нет возможности посетить врача, старайтесь проводить самообследование каждый месяц. Для этого, каждый 5-10-й день менструального цикла осматривайте свою грудь в зеркале и прощупывайте по часовой стрелке – правой рукой левую грудь, и, соответственно, левой правую. Основные признаки, которые вас должны насторожить – втянутость сосков, припухлости, выделения из сосков, изменение форм молочных желез, покраснения. Если что-то обнаружили, сразу обращайтесь к маммологу или гинекологу. Женщинам до 35 лет рекомендуют пройти УЗИ, женщинам после 35 – маммографию. Как правило, изменения форм молочных желез в большинстве случаев оказываются доброкачественными, а значит переживать особо не о чем. Даже рак молочной железы уже успешно лечиться, главное во время распознать. Регулярно посещайте врача!

    Итак, когда вы убедились в том, что ваша грудь абсолютно здорово, стоит позаботиться о ее внешнем виде. Красивая грудь – что влияет на ее внешний вид:

    1. Вредные привычки. Алкоголь и сигареты влияют на весь внешний вид в принципе – плохая проблемная кожа, состаривание, ранние морщины и т.д. С учетом того, что кожа декольте очень нежная и восприимчивая, она сразу реагирует на ваши вредные привычки и кожа очень быстро стареет.
    2. Питание. Питание так же как и вредные привычки серьезно влияет на ваш внешний вид. Здоровая кожа любит свежую и натуральную пищу. Жареное, жирное, соленое, копченое – все это плохо отражается на состоянии кожи. Это особенно касается беременных женщин. В большинстве случаев (за исключением состояния здоровья – хронические заболевания, гормоны и т.д.) ваша фигура и форма груди после родов зависит от того, что вы ели в течение всех 9 месяцев. Это уже доказанный ФАКТ. Правильное питание обеспечит вам красивую нежную и, главное, эластичную кожу, которая быстро восстановится после беременности и не оставит сильных растяжек.
    3. Физические нагрузки. Специальные упражнения помогут вам укрепить и подтянуть грудные мышцы. Более того, подтянутые грудные мышцы увеличивают зрительно грудь в объеме. Также доказано, что у женщин, которые до беременности и родов активно занимались фитнесом и поддерживали грудные мышцы в форме, очень быстро восстанавливались после кормления и грудь не обвисала. Еще немаловажным фактором является то, что во время физических упражнений увеличивается кровоток, а, значит, улучаются обменные процессы, в том числе и в коже.
    4. Контрастный душ. Контрастный душ рекомендуется принимать всегда на протяжении всей жизни – это подтягивает кожу, улучшает кровообращение, в целом омолаживает организм.  Кожа декольте становится более эластичной и упругой и сохраняет свои формы.
    5. Косметические процедуры. Следить за кожей в зоне декольте рекомендуется с молодого возраста. Не стоит ждать, пока вы забеременеете. Лучшим вариантом будет увлажнение. Особенно важно увлажнение зоны декольте, если вы часто бываете на солнце и любите загорать. Солнце – главный враг вашей кожи, тем более таких деликатных зон.

    Как избавиться от растяжек?

    Наиболее популярный способ избавиться от уже появившихся растяжек после родом и кормления это домашний скраб. Его действие подтверждают множество мам. Чтобы приготовить этот скраб, вам понадобиться только зерна кофе и оливковое масло. Зерна кофе перемолоть в кофемашине и добавить оливковое масло. Рекомендуется использовать 3-4 раза в неделю. Кстати, это скраб подходит для всех видов растяжек – на животе и бедрах в том числе.

    Красивая грудь – это целиком и полностью результат вашей работы над собой. Обязательно находите для себя свободное время, ведь малыш должен видеть всегда красивую и молодую маму в отличном настроении!

    

    Комментарии закрыты

    Категории

    Образ жизни во время беременностиОбследования и процедурыПитание и беременностьУход за собойФитнес для беременных

    Популярные статьи