Новейшие методы

Клубника при беременности

СодержаниеМожно ли есть клубнику при беременностиЗамороженная клубника при беременностиКогда земляника вреднаМята во время беременности — польза и вредЧем вредна клубника во время беременности Можно ли есть клубнику в период беременности Противопоказания к употреблению клубники при беременности Рецепты блюд с клубникойЗемляника при …

Можно ли есть клубнику при беременности

Большое количество клубники, съеденное за один присест, может вызвать аллергию у любого человека. Биологически активные вещества, которые содержатся в этой ягоде, могут спровоцировать бурную реакцию иммунной системы, которая воспринимает их в качестве аллергенов.

Поэтому наличие высыпаний и других аллергических проявлений при употреблении клубники до беременности будет прямым противопоказанием для нее во время вынашивания ребенка.

В таком случае, съедая даже небольшое количество клубники, будущая мать провоцирует появление аллергии у ее малыша, которая может остаться на все детские годы или даже на всю жизнь.

Если беременная не страдает аллергией, некоторое количество ягод ей даже рекомендовано к употреблению, но при условии, что у нее нет повышенного тонуса матки.

В клубнике есть химические соединения, способные активизировать гладкую мускулатуру. Возможно, они и недостаточно сильны, чтобы спровоцировать прерывание беременности, но при напряженности мышц матки эти факторы могут усугубить ситуацию.

А органические кислоты, содержащиеся в большом количестве в этой ягоде, как и ее мелкие косточки, могут раздражать слизистую оболочку пищеварительной системы.

Если беременная знает о своих неполадках в здоровье или ощущает боль и дискомфорт в животе после поедания клубники, ей стоит забыть об этих плодах, хотя бы на время беременности и до устранения проблемы с пищеварением.

Если никаких противопоказаний нет, и доктор разрешает при беременности употреблять клубнику, в разумных количествах ее нужно кушать, чтобы и себе удовольствие доставить, и ребенка «подкормить» витаминами.

Растущему организму жизненно необходимы многие вещества, которые содержит эта вкусная ягода.

Особенно она полезна, если женщина во время беременности страдает анемией (в клубнике довольно много железа) или имеет ослабленный иммунитет (витамин С полезен для его укрепления).

Замороженная клубника при беременности

Продлить лакомиться клубникой можно и зимой, предварительно заморозив, любимую ягоду в морозильнике. Для этого следует:

  1. перебрать клубнику, отобрав для заморозки ягоды без повреждений
  2. аккуратно промыть ягоды в нескольких водах и просушить на ткани
  3. удалить зеленые прилистники
  4. уложить ягоды на поднос и заморозить в режиме «быстрой заморозки»
  5. замороженные ягоды уложить по порциям в пакеты или пластиковые контейнеры. Поставить снова в морозильную камеру

Данный методика хороша тем, что ягоды при заморозке не слипаются, а замораживаются по отдельной ягодке. Это дает возможность использовать нужное количество клубники, не размораживая целую порцию.


Маска с клубникой, которую может позволить себе беременная женщина

И напоследок дадим немного рекомендаций, как правильно употреблять клубнику женщинам, находящихся в «в интересном положении».

  1. Тотального запрета на лакомство клубникой в период беременности не существует. Есть индивидуальная непереносимость ягоды и аллергическая предрасположенность. Следует слушать свой организм, знать меру в употреблении вкусной ягоды и следить за реакцией своего организма
  2. Лакомиться клубникой лучше с собственной грядки, где есть уверенность, что ягоды выращены без вредной химии. Не покупайте зимой клубнику в супермаркетах. Как правило, она имеет красивый вид, зато пользы никакой. Обычно такая клубника напичкана большой дозой удобрений и химикатов. В зимнее время лучше использовать замороженную ягоду собственной заморозки
  3. Тщательно выбирать ягоды для еды: плоды должны быть сухими, иметь красивый товарный вид без повреждений и гнили. Свежую ягоду должен крепко обхватывать зеленый прилистник
  4. Перед употреблением тщательно мойте ягоды в нескольких водах. Не пробуйте клубнику на рынках из-за риска подхватить желудочно-кишечную инфекцию
  5. Побалуйте свою кожу витаминной маской из ягод клубники. Кто сказал, что беременные не должны поддерживать красоту? Разомните несколько клубничек вилкой и нанесите на чистое лицо. Через 20 минут смойте теплой водой. Бархатистая и нежная кожа вам обеспечена. К тому же клубничная маска хорошо отбеливает лицо и удаляет прыщи


Комбинация клубники с молочными продуктами сохранит Ca в организме

Когда земляника вредна

Будущей маме нельзя есть землянику, если продукт рос в загрязненной лесополосе, на обочине автомагистрали. Ягода впитывает и насыщается ядовитыми газами в такой ситуации. Оптимально будет употребление небольшого количества садовой земляники. Выращенная на дачном участке ягода безопасна и полезна для организма беременной.

Как уже говорилось, сильный аллерген нельзя употреблять женщинам, склонным к аллергической реакции. Ягода может вызвать зуд кожи, покраснение дермы, высыпания на теле и даже удушье. В некоторых случаях её употребление может развить критическую ситуацию анафилактического шока, в которой требуется медицинская помощь

Следует быть очень осторожной с употреблением земляники при вынашивании

Если вы заметили у себя на теле крапивницу, мелкую сыпь, тело почесывается, а дыхание затруднено, следует немедленно выпить противоаллергенное средство. Что можно принимать во время аллергии при беременности, подскажет лечащий врач.

Ягода может нанести вред при хроническом панкреатите. Плохая работа поджелудочной железы сказывается на всасывании веществ, которые содержатся в землянике. При панкреатите они оказывают раздражающее действие на поджелудочную железу и её протоки. Может развиться острый панкреатит, поэтому будущей маме с проблемами поджелудочной железы нужно воздержаться от употребления данного продукта в пищу.

Существует группа людей, у которых диагностируется индивидуальная непереносимость земляники. Если беременная женщина относится к данной группе, вряд ли она захочет попробовать ягоду. Когда же у будущей мамы возникает желание съесть немного вкусной и полезной ягоды, не следует отказываться от лакомства. Женский организм сам может требовать тех веществ, которые ему наиболее необходимы в данный момент. Лучше прислушаться к желаниям своего организма и побаловать себя минимальным количеством вкусной ягоды.

черешня при беременности

Мята во время беременности — польза и вред

Источники

  • http://HeaClub.ru/mozhno-li-klubniku-beremennym-ne-budet-li-allergii-polza-klubniki-pri-beremennosti-vitaminy-v-klubnike-dlya-beremennyh
  • https://agu.life/bok/778-zemlyanika-pri-beremennosti-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
  • http://wdesire.ru/articles/12_mozhno-li-klubniku-beremennym-vred-i-polyza-klubniki-dlya-beremennyh/
  • http://beremennost.net/klubnika-pri-beremennosti
  • http://beremennost.net/zemlyanika-pri-beremennosti
  • http://howtogetrid.ru/zemlyanika-vo-vremya-beremennosti-polza-i-vred/

Чем вредна клубника во время беременности

Конечно прочитав, что клубника это очень полезная наполненная витаминами и минерами ягода бросят кушать ее не опасаясь, но стоит остановиться и изучить следующею информацию. А дело в том, что, несмотря на свою пользу клубника тоже имеет ряд своих недостатков, и может быть очень опасна особенно во время беременности.

Так чем же опасно это алая ягода:

  1. Ну, во-первых, стоит сказать, что клубника является очень высоко аллергенным продуктом, что уже должно насторожить будущую мама, ведь это очень опасно.
  2. Дело в том, что клубника повышает мышечную активность, что в принципе для не беременной женщины ни несет никакого вреда, а вот для беременной это может оказаться очень критичной, ведь активизируется активность всех мышц, в том числе и маточную, что может привести к прерыванию беременности.
  3. Так как клубника содержит в себе щавелевою кислоту, она способствует выведению из организма кальция, который во время беременности просто необходим.
  4. Так же клубника особенно при ее переедании может вызвать диарею.

Можно ли есть клубнику в период беременности

Сейчас вы уже наверно сами запутались полезна ли это ягода для беременной женщины или может нанести вред ее организму и плоду. Да во время беременности стоит внимательно относится к тому, чем вы питаетесь, и не всегда это так просто сделать. Так же как и с клубникой не все так просто, ведь если подумать с одной стороны это очень полезная и вкусная ягода, которая несет в себе огромное количество витаминов и минералов, ну а с другой стороны возможны некоторые риски при употребление этой ягоды, по рекомендациям врачей все же не стоит отказываться от этой полезной ягоды, если до беременности у вас не было ни каких аллергенных или иных реакций на нее, но не стоит набрасываться на эту ягоду и есть ее до упора, стоит помнить о суточной норме и постараться не превышать ее. Но если же у вас были какие-либо отрицательные моменты от употребления клубники, такие как аллергия или диарея, стоит полностью отказаться от нее, да бы избежать возможные риски.

Главной и порой довольно необъяснимой является проблема, что почти всех беременных девушек прям тянет к себе клубника, вы можете зайти на любой форум про беременность и увидите там не одну сотню постов про клубнику.  По этому какой бы сильной не была ваша тяга к клубнике, стоит охладить пыл и здраво смотреть на вещи, ведь сейчас в первую очередь вам нужно думать не о себе, а о малыше. Поэтому на вопросы беременных можно или нет, можно ответить исключительно так, если у вас были или есть какие-либо противопоказания, то стоит на время беременности вообще забыть про эту ягоду, если же по медицинским показателям вы не имеете противопоказаний, то можно употреблять клубнику в пищу, но при этом строго помнить о суточной норме и не превышать ее как бы вам не хотелось еще. Следует так же прислушаться к рекомендациям специалистов:

  • Клубнику можно есть только в сезон ее созревания, ни в коем случае не ешьте покупную клубнику в особенности в зимний период.
  • Перед тем как съесть ягоды их стоит очень тщательно промыть.
  • Не лишним будет срезать верхний слой ягоды «кожуру» так она может оказывать раздражительный эффект слизистой оболочки желудка.
  • Так как клубника содержит щавелевую кислоту, стоит снизить ее агрессивное воздействие на организм, для это кушайте клубнику в сочетание с молочными продуктами.
  • Ну и ни в коем случае не употребляйте клубнику при беременности в большом объёме.

Противопоказания к употреблению клубники при беременности

Теперь вы уже знаете точно, можно ли вам употреблять клубнику или же стоит от нее отказаться. Но все же мы решили выделить для вашего удобства основные противопоказания к употреблению клубники во время беременности. Итак, когда же не стоит ее употреблять:

  • Если у вас повышенный уровень кислотности в желудке.
  • Если у вас есть или же были язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Есть хронический гастрит.
  • Если был удален аппендицит.
  • Если у вас наблюдаются и ощущаются колки в печени или почках.
  • Если у вас происходит обострение болезней суставов.
  • Если у вас были аллергические реакции на какие-либо продукты, даже если это была не клубника.

Ну вот, пожалуй, этот список и является основными противопоказаниями, и даже если у вас нет ни каких противопоказаний к приему клубники в пищу, мы просим вас при любом вашем желание съесть эту сладкую ягоду все-таки оставаться разумными и не превышать суточную норму.

Рецепты блюд с клубникой

Беременным лучше кушать клубнику в свежем виде. Также из нее готовят заморозку на зиму, варенье, джемы, пюре. Гурманы сочетают ее с салатами, вторыми блюдами, оригинальными десертами. Кушанья со спелыми ягодами будут полезны будущей маме и ее семье.

ИНТЕРЕСНО: можно ли есть малиновое варенье при беременности?

Пирог с клубникой. Калорийность 100 гр составляет 241 ккал. Для приготовления необходимо взбить до бела 2 куриных яйца и 100 гр сахара. Добавить 1 баночку творожной Активии (150 гр), 250 гр муки и 5 гр разрыхлителя. Все перемешать руками до получения однородной массы.

Тесто вылить в форму и печь в духовом шкафу при температуре 170 градусов около 15 минут. После образования легкой корочки вынуть, уложить сверху спелые ягодки клубники и посыпать заранее приготовленным составом. Для этого следует смешать по 50 гр сливочного масла, 10 гр муки и немного ванилина. Печь оформленный корж еще 15 – 20 минут. Порезать на порции в горячем виде.

Клубничное желе. Калорийность 100 гр – 34 ккал. Нужно растереть с сахаром (15 гр) около стакана очищенной спелой клубники, залить кипяченой водой. Параллельно замочить в 300 мл воды 10 гр желатина. Процедить клубничную субстанцию и соединить с набухшим желатином.

Полученную жидкость довести до кипения, половину разлить в подготовленную посуду. После остывания и легкого застывания положить сверху по ягодке клубники (можно смородины, малины), залить оставшейся частью жидкости. Делать все нужно оперативно, поскольку желатин приводит к быстрому застыванию десерта. Поставить в холодильник на 60 минут.

Клубничный коктейль. В одной порции – около 80 ккал. Для приготовления напитка на двоих следует поместить в чашу погружного блендера 200 гр клубники и 80 гр пломбира. Взбить, добавить стакан охлажденного молока и половину чайной ложки ванильного сахара. Шоколад измельчить. Разлить коктейль в посуду, посыпать шоколадной крошкой. Украсить листиком мяты.

Клубничный морс – полезный напиток в жару. Калорийность – 30 ккал в 100 грамм. Приготовить стакан очищенной клубники или земляники, засыпать столовой ложкой сахара и измельчить в блендере. Подают порционно, заполняя бокал на треть клубничным пюре и доливая охлажденной кипяченой водой.

Можно ли баловать себя клубникой в неограниченных количествах при беременности? Нет сомнений, что витаминная ягода вкусна и полезна. Однако существуют ограничения, и для того, чтобы выносить здорового малыша, их нельзя игнорировать.

Земляника при беременности можно или нельзя

  • Во-первых, давайте сразу оговоримся, что землянику можно употреблять не только в свежем виде. Ведь из листьев и засушенных ягод земляники можно приготовить восхитительный ароматный чай. А варенье? Вряд ли найдется кто-то, кто со спокойной душой сможет от него отказаться.
  • Во-вторых, давайте уточним, что каждый человеческий организм – индивидуальный. У каждого из нас есть свои «слабые места» и, к сожалению, хронические заболевания. Каждый из нас переносит одни, и абсолютно не переносит другие продукты. Все это наводит на мысль о том, что решать – можно или нет землянику при беременности – нужно индивидуально в каждом отдельно взятом случае. И неплохо бы, чтоб со специалистом. Как минимум, с терапевтом или аллергологом. Но все это, конечно, хорошо на бумаге. А в реальности кто из беременных побежит к врачу спрашивать, можно ли съесть тот или иной продукт? Именно поэтому стоит знать основную общедоступную информацию об этих ягодах.

Можно успокоить будущих мам сообщением, что земляника не противопоказана беременным. Наоборот: эти маленькие лесные ягоды – целый кладезь витаминов, а потому   очень полезны и для мамы, и для будущего ребеночка. Но это вовсе не значит, что сейчас нужно наброситься на килограмм земляники и поглотить его в мгновение ока. Обжорство тут ни к чему. Более того, не стоит забывать, что земляника хоть и полезна, но какой-никакой аллерген. А поэтому необходимо следить за реакцией своего организма и при появлении каких-либо подозрительных проявлений (сыпь, покраснение) адекватно реагировать. Если никаких нежелательных проявлений не наблюдается, можно без страха есть землянику. Но, опять-таки, не тоннами!

Существует мнение, что ягоды садовой или лесной земляники не стоит употреблять непосредственно перед родами: за день-два. В противном случае, особенно, если будущая мама уплетала ягоды за обе щеки и в большом количестве (больше, чем 70-100 граммов за один присест и по несколько раз в день), у родившегося малыша может возникнуть аллергия. Как правило, она проявляется на щечках новорожденного в виде красной мелкой сыпи. Иногда цвет бывает настолько интенсивным (ярко-красным) и аллергия может долго не проходить, что врачам роддома приходится давать новорожденному малышу антигистаминные средства. Например, супрастин.

Кстати, некоторые врачи утверждают, что аллергены, содержащиеся в землянике, можно нейтрализовать при помощи… молока! Поэтому любители такого вида вкусняшек заливают землянику молоком или готовят коктейли: и вкусно, и полезно, и безопасно.  

Что касается чая или отвара из листьев земляники, то во время беременности его советуют не употреблять. Дело в том, что такое питье способно усиливать сокращение маточных мышц и приводить их в состояние повышенного тонуса. Соответственно, гипертонус матки, особенно в некоторых ситуациях, когда у женщины и без того существует угроза прерывания беременности, не самое лучшее состояние. Поэтому в данном случае действует правило: «Береженного Бог бережет».

Однозначно, что земляника при беременности противопоказана, если у женщины диагностировано одно из следующих заболеваний: хронический гастродуоденит, панкреатит, дискинезия желчных путей. Также не стоит употреблять землянику беременным женщинам с повышенной секрецией желудочного сока. Это же актуально для тех, кто страдает  индивидуальной непереносимостью земляники. Впрочем, сомнительно, что человек с явной непереносимостью захочет ее потреблять.

Еще один совет: не стоит покупать землянику на базаре. Ведь в таком случае совершенно нет гарантии в качестве продукта. Продавцы могут попросту не сказать правды по поводу того, где именно и при каких условиях были собраны ягоды. Поэтому неплохо было бы, если бы ягоды беременная женщина получила с огородной грядки родственников или друзей. Если речь идет о лесной землянике – нужно знать достоверную информацию о местах, где ее собрали: насколько от этого места далеко располагается проезжая часть, не загрязнен ли лес, нет ли поблизости заводов и предприятий, негативно влияющих на окружающую среду, нет ли загрязнений радиацией.   

Вред клубники при беременности

Казалось бы, чем может навредить эта ягода или, правильнее сказать, многоорешек, ведь у нее так много полезных свойств?

  • Клубника – мощный аллерген. Даже у тех женщин, которые до беременности могли есть клубнику в больших количествах без последствий, при вынашивании может возникнуть аллергическая реакция на ягоду. В действительности аллергию вызывает не сама ягода, а пыльца, которая скапливается в порах, расположенных на поверхности клубники. Уменьшить количество пыльцы можно, обдав клубнику кипятком. В этом случае пыльца разрушается и клубника становится менее аллергичной, но даже в этом случае не стоит злоупотреблять этим продуктом.
  • Большое количество органических кислот в клубнике раздражают стенки желудка, что может спровоцировать обострение гастрита, который и так мучает многих беременных на поздних сроках. Из-за такого раздражающего действия клубнику не рекомендуется есть натощак, лучше употреблять ее в качестве десерта после основного приема пищи.
  • Из-за того, что клубника растет близко к земле, на поверхности ягод могут быть яйца гельминтов, поэтому тщательно мойте продукт перед употреблением!

Употребление клубники на ранних сроках беременности

На ранних сроках беременности употребление клубники наиболее безопасно. Ни для кого не секрет, что клубника – кладезь ценных витаминов. Прежде всего, она рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты: всего в 140 граммах клубники содержится 140% суточной нормы витамина С, необходимого беременной женщине для поддержания иммунитета. Витамины А и Е, присутствующие в составе клубники, играют важную роль на ранних сроках беременности, участвуя в образовании плаценты, способствуя росту и нормальному развитию эмбриона и защищая будущую маму от выкидыша.

В клубнике много фолиевой кислоты, роль которой велика именно в 1 триместре. Подробнее о фолиевой кислоте на ранних сроках беременности.

Высокая аллергичность клубники наибольшую опасность представляет после 22 недели гестации, поскольку именно с этого периода плод наиболее восприимчив к аллергенам.   

Но даже в 1 триместре есть клубнику следует очень осторожно. При появлении после употребления лакомства высыпаний на коже клубнику следует исключить из рациона на весь период беременности и лактации

Употребление клубники на поздних сроках беременности

Нельзя сказать, что на поздних сроках беременности клубника абсолютно вредна. В 3 триместре клубника за счет содержания витаминов может быть даже полезна. Так, витамин Е сохраняет плаценту от преждевременного старения и не допускает ее отслойку, а также способствует образованию гормона пролактина, ответственного за лактацию. Витамины А и Е – сильнейшие антиоксиданты, эффективно борющиеся со свободными радикалами. Аскорбиновая кислота защищает организм беременной от инфекций,  поддерживает тонус и эластичность сосудистой стенки.

Несмотря на свои полезные свойства, клубника не рекомендуется к употреблению после 22 недели гестации из-за высокого риска аллергии у матери и развития в будущем диатеза у малыша.

Клубника при планировании беременности

При отсутствии аллергии клубника вполне может стать частью рациона женщины, планирующей беременность

В целом, клубника полезный продукт с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, в том числе, фолиевой кислоты, столь важной на этапе планирования. Читайте больше о фолиевой кислоте при планировании беременности

Домашняя и замороженная клубника при беременности

Домашняя клубника – идеальный вариант для женщины, ожидающей малыша, ведь она полностью натуральна. Однако не стоит есть клубнику прямо с грядки – из-за близости к земле на ягодах могут находиться яйца гельминтов, поэтому даже клубника со своего участка нуждается в тщательном мытье.

Замороженные ягоды клубники сохраняют все витамины и минералы, поэтому столь же полезны, но и столь же аллергичны, как и свежие.

Можно ли беременным есть клубнику

С этим продуктом в период беременности не всё так однозначно. Рассмотрим, как же в действительности влияет сладкая ягода в разные сроки беременности.

Знаете ли вы? По народным приметам, если, ожидая малыша, безумно хочется клубники, то родится девочка.

На ранних сроках

В начале беременности к весенней ягоде следует относиться осторожно. Дело в том, что этот продукт провоцирует сокращение матки, которая в первом триместре нередко находится в тонусе, и если активизировать этот процесс, может возникнуть риск прерывания беременности

В то же время, при отсутствии противопоказаний к употреблению, клубника будет даже полезна: находящийся в ней витамин B9 (фолиевая кислота) помогает в организации нервной системы плода.

С другой стороны, употребление сладких плодов на ранних сроках считается наиболее безопасным. Умеренное количество (100–140 г в день) поможет поддержать иммунитет матери, а витамины, входящие в состав клубники, принимают участие в образовании плаценты и оказывают поддержку для нормального роста и развития эмбриона.

Во втором триместре

Несмотря на положительные качества, клубника является сильным аллергеном и может навредить малышу, так как с 22-й недели иммунитет плода уже реагирует на все раздражители, и существует риск появления диатеза после его рождения.

Важно! В случае предрасположенности к аллергии родителей ягоду стоит исключить из рациона полностью. Вместе с тем полностью отказываться от клубники во втором триместре не стоит

В этот период важен витамин E, который поддерживает молодость плаценты и тормозит процесс её старения. Этот же витамин стимулирует синтез пролактина, который отвечает за выработку грудного молока после родов

Вместе с тем полностью отказываться от клубники во втором триместре не стоит. В этот период важен витамин E, который поддерживает молодость плаценты и тормозит процесс её старения. Этот же витамин стимулирует синтез пролактина, который отвечает за выработку грудного молока после родов.

Главное соблюдать умеренность и съедать не больше 100 г клубники в день.

На поздних сроках

С 27-й по 40-ю неделю беременности клубника в умеренном количестве принесёт такую пользу:

  • поможет справиться с отёками;
  • стабилизирует артериальное давление;

Способность стабилизировать артериальное давления имеют также эхинацея пурпурная, курильский чай, мята перечная, облепиховый сок, кешью.

налаживает микрофлору кишечника;
благотворно сказывается на сетчатке глаз плода;
укрепит опорно-двигательный аппарат.

На девятом месяце ягоды можно кушать не чаще 2–3 раз в неделю, чтобы избежать преждевременных родов, а за 2 недели до родоразрешения от ягод лучше вообще отказаться.

Польза

Свежая клубника — замечательный натуральный десерт, который любят многие женщины. Не все знают, что эта ягода не только способна улучшать настроение, но также довольно полезна. Это растение обладает лечебными свойствами, так как способствует улучшению функционирования практических всех систем в организме.

Есть ароматную ягоду рекомендуется при различных патологиях, сопровождающихся воспалительным процессом. В этой ягоде есть компоненты, которые могут бороться с воспалением, приводя к улучшению самочувствия. Неслучайно клубничный морс или компот рекомендуется употреблять при вирусных и бактериальных инфекциях для быстрого улучшения самочувствия. Содержащиеся в таких напитках витамины помогают улучшить работу организма во время его активной борьбы с простудой.

Есть клубнику следует также и потому, что в ней содержатся растительные компоненты, влияющие на кровеносные сосуды. При регулярном употреблении такого ягодного лакомства улучшается сосудистый тонус. Неслучайно свежие ягоды клубники разрешены при гипертонии. Следует отметить, что повышение артериального давления регистрируется во время беременности у многих женщин. Содержащиеся в ароматной клубнике вещества помогают поддерживать показатели давления крови на нормальном уровне.

Учёные отмечают, что если регулярно баловать себя свежей клубникой, то можно защититься от развития многих злокачественных образований. Научно доказано, что в свежих ягодах содержатся уникальные компоненты — антиоксиданты. Они способны защищать организм от роста в нём злокачественных клеток. Неслучайно употреблять свежие клубничные плоды рекомендуется всем, у кого в семье кто-то из близких родственников был болен онкологическими заболеваниями.

Полезна свежая клубника и для профилактики развития опасных болезней груди. В ней присутствуют растительные компоненты, которые снижают риск формирования опасных заболеваний молочных желёз. Врачи отмечают, что женщины, которые регулярно едят свежие ягоды, реже страдают мастопатией.

Свежие клубничные ягоды помогают восстанавливать показатели кислотно-щелочного баланса. Клубника содержит вещества, которые влияют на pH крови, что, в свою очередь, и приводит к установлению баланса в организме. Следует отметить, что такие вещества содержатся только в свежих ягодах. Их употребление является также отличной профилактикой развития множества коварных хронических болезней.

В клубничных плодах содержатся растительные волокна, помогающие стабилизировать баланс жиров в организме. Если есть клубнику почаще, то можно добиться снижения уровня холестерина в крови. При этом также нормализуется баланс между «хорошими» и «плохими» жирами, а значит снижается риск развития многих патологий.



Оставьте свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий