Прикорм

Со скольки месяцев можно вводить рыбу в прикорм ребенку?

Грудничок кушает

Рыба, также как и молочные продукты, мясо и яйца обязательно должна появиться в рационе малыша. С какого возраста идет начало прикорма, и с какой рыбы начинать прикорм? Об этом пойдет речь далее.

Зачем нужна рыба в прикорме?

Рыба – это замечательный источник необходимых аминокислот и ненасыщенных жирных кислот омега-3. Кроме того, она богата микроэлементами и витаминами:

  • Витамин В12, участвующий в кроветворении;
  • Фосфор, участвующий в формировании костной ткани;
  • Калий, необходимый для правильной работы сердечной мышцы;
  • Йод, необходимый для полноценной работы щитовидной железы;
  • Витамин А и D, содержащийся в рыбьем жире.

Рыба очень легко усваивается и переваривается, что очень важно для чувствительного пищеварения маленького ребенка.

Самой лучшей рыбой, безусловно, является морская рыба – именно она содержит все вышеперечисленные компоненты.

Когда вводить?

Рыбу стоит вводить в прикорм ребенку после того как было введено мясо, приблизительно на 8-9 месяце. Как вводить? Очень осторожно, потому что рыба является аллергенным продуктом. Необходимо начать с маленькой дозы – ¼ ч.л. Следите за реакцией малыша, если все хорошо, дозу можно увеличивать постепенно. До 12-месячного возраста максимальная доза составляет 30-50 г. Кроме того, давать ее можно не чаще 2 раз в неделю.

Со скольки можно вводить блюда из рыбы? Когда ребенок станет постарше, с 11-12 месяцев можно готовить ему рыбные тефтели или котлеты на пару, а затем переходить к отварной, тушеной и запеченной.

С какой рыбы лучше начать знаомство?

Введение рыбы в прикорм лучше начать с белых сортов, это, например, треска, хек, судак. При этом не стоит начинать с жирных сортов вроде скумбрии – она тяжело переваривается. Знакомить ребенка с рыбой можно и с помощью специального питания, в состав которого она входит.

Категорически запрещено давать маленькому ребенку копченую и соленую рыбу, а также рыбные консервы. Морепродукты также запрещены, так как они являются фильтрами воды и вбирают в себя все вредные вещества, а также намного выше по степени аллергенности.



Комментарии закрыты

Категории

Грудное вскармливаниеДетское питаниеИскусственное вскармливаниеПрикорм

Популярные статьи