Новости и события

Как распознать и победить апатию

Как распознать и победить апатию

Возможно, апатия не столь страшна и не причиняет больному таких страданий, как депрессия, но именно этот недуг может стать предпосылкой к развитию тяжелых психических расстройств.

Древнегреческие философы обозначали словом «апатия» отсутствие страсти к чему-либо. Оно не было наделено отрицательным смыслом. Сейчас же под этим понятием врачи подразумевают равнодушие к жизни, миру вокруг, окружающим людям и себе самому.

Апатия может развиться и у абсолютного (по меркам современного общества) неудачника, и у вполне состоявшегося человека, в чьём распоряжении находятся все блага цивилизации. Её причины до сих пор чётко не определены, но, как правило, апатия возникает в результате того, что человек раз за разом терпит крушение собственных планов или просто перестаёт видеть в жизни смысл. Как правило, апатия начинается со скуки и лени и постепенно перерастает в отсутствие интереса ко всему тому, что раньше вызывало волнение. Больного не тревожат ни собственное будущее, ни собственная внешность. Апатией нередко страдают беременные женщины. В этом случае причиной недуга становятся как гормональные изменения в организме, так и некоторые ограничения в образе жизни вследствие «интересного положения».

Симптомы апатии

Среди многочисленных симптомов апатии следует выделить главные:

  • беспричинную грусть;
  • тягу к уединению;
  • отсутствие планов, мечтаний, стремлений;
  • безынициативность;
  • невыразительную мимику и речь;
  • отсутствие эмоциональных проявлений.

Лечение апатии

Подвигнуть больного на какие-либо шаги к изменению ситуации весьма сложно. Вылечиться от апатии может только тот, кто самостоятельно осознал, насколько много он теряет, предаваясь лени и скуке.

Иногда пациент в течение некоторого времени ищет причину своего состояния и, не обнаружив её, ещё больше замыкается в себе. Это неправильно. Признав наличие у себя недуга, больной не должен прекращать попытки самоанализа. Самоанализ – это не самое приятное занятие, но он может оказаться очень действенным. Если победить апатию своими силами не получается, имеет смысл обратиться к специалисту, который подскажет, чем можно помочь конкретному пациенту, и откроет ему глаза на истоки заболевания.

Употребление здоровой, сбалансированной пищи, регулярные физические нагрузки, смена обстановки, новые знакомства и путешествия, а также массаж и приём витаминов являются признанными средствами борьбы с апатией. Но самым важным шагом на пути к победе над болезнью станет определение новой жизненной цели, которая заставит больного размышлять, действовать, принимать решения и – в конечном итоге – получать удовольствие от существования.



Комментарии закрыты

Категории

Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

Популярные статьи