Грудное вскармливание

Правила подготовки груди к грудному вскармливанию

Подготовка груди к кормлению

Природой устроено так, что лучшей пищей для новорожденного ребенка является грудное молоко. Грудное вскармливание – процесс естественный, однако, требует подготовки. Чтобы младенец мог получить сбалансированный и питательный натуральный продукт, будущей матери недостаточно придерживаться рекомендаций врачей относительно режима питания в период беременности. Стоит также знать, как подготовить грудь к кормлению. Об основных правилах и особенностях подготовки мы расскажем дальше.

От того, насколько подготовленным к лактации будет материнский организм, зависит объем и качество вырабатываемого молока. Чтобы обеспечить полноценным питанием свое чадо, каждой роженице стоит знать, как правильно ухаживать за своей грудью.

Основные рекомендации

ГрудьПредназначением каждой женщины считается вынашивание и рождение малыша. И молочные железы являются основным элементом в этой цепи. Поэтому грудь женщины изначально уже готова к тому, чтобы вскармливать потомство. Следовательно, особых правил, чтобы подготовить грудь к периоду лактации, нет. В то же время, есть рекомендации докторов, которые способствуют полноценной выработке молока.

Советы врачей охватывают сразу несколько аспектов:

  • подготовительный этап в преддверии появления ребенка на свет;
  • подготовка в послеродовом периоде;
  • соблюдение правил гигиены;
  • массаж молочных желез, стимулирующий выработку молока;
  • упражнения.

Действия во время вынашивания

БеременнаяСреди докторов существует мнение, что во время беременности не стоит производить с молочными железами никаких манипуляций. И это вполне оправдано, ведь выработка окситоцина, происходящая в результате стимуляции сосков, способна спровоцировать преждевременное родоразрешение.

В целом, если матка готова к появлению ребенка на свет, ничего страшного произойти не должно. Но вот если матка приходит в тонус при возможном риске невынашивания плода, это может вызвать не благоприятные последствия.

Поэтому, подготовку груди лучше начинать в преддверии рождения малыша. Особенно стоит заняться работой с молочными железами женщинам, чьи соски сформированы не правильно. Дамы, у которых соски плоской формы или слишком вытянутые, могут испытывать определенные проблемы во время кормления.

Массирование

Массаж не стоит делать тем, кто имеет вытянутую форму сосков с короткими волокнами соединительной ткани, залегающими в основе соска. В таких случаях массаж является бессмысленным. Радует то, что подобные особенности встречаются у женщин крайне редко.Массаж груди

Более часто возникает другая проблема, когда в ответ на манипуляции соски реагируют парадоксально. Например, после стимуляции сосок втягивается. В таких случаях рекомендуются специальные упражнения, которые предотвратят подобную реакцию, позволив полноценно вскармливать ребенка грудью.

В остальных ситуациях достаточно правильно ухаживать за грудью – выполнять требования гигиены и использовать удобное белье из натуральных материалов.

Начиная со II триместра, врачи рекомендуют принимать контрастный душ, после которого с использованием махрового полотенца слегка массировать молочные железы. При этом важно не касаться соска и все делать нежно и легко.

Направления таких движений – от сосков к основанию груди. Повторяя легкий массаж молочных желез в течение 2-3 минут, завершить процедуру стоит легким прижиманием их к грудной клетке. Достаточно пары раз при умеренном силовом нажиме.

Такие манипуляции помогут подготовить грудь к природному вскармливанию. Это возможно благодаря:

  • улучшению оттока жидкости в тканях груди;
  • стабилизации кровообращения;
  • нормализации оттока лимфы.

Умело и правильно выполняя такие действия, можно собственноручно создать благоприятную базу для полноценной лактации. Кроме того, такой массаж способствует сохранению формы груди после кормления ребенка.

Гигиена

ГигиенаПравила гигиены каждая будущая и новоиспеченная мама должны выполнять неукоснительно. Таким образом, женщина сможет защитить не только себя, но и своего ребенка после рождения.
Ежедневно роженица должна:

  • принимать душ;
  • деликатно массировать молочные железы;
  • обрабатывать специальными средствами соски, если они трескаются из-за пересыхания кожных покровов.

Также, перед кормлением новоиспеченная мама должна мыть руки, обмывать грудь и сосок. Однако не стоит использовать для этих целей моющие средства. Чтобы обеспечить безопасность кормления ребенка, достаточно омывать чистой водой грудь непосредственно перед тем, как малыш прикоснется к ней.

После кормления, чтобы устранить остатки молока и детской слюны с груди, можно использовать чистую мягкую салфетку. Грубые полотенца не подходят для этой цели, так как они могут усугубить состояние сосков после их механического повреждения во время прикладывания малыша.

Также правила гигиены рекомендуют для защиты сосков подкладывать в бюстгальтер вкладыши. Их роль могут выполнять тканевые салфеточки, предварительно обеззараженные горячим утюгом.

Манипуляции с грудью после родов

Малыш с мамойПосле появления ребенка на свет для стимуляции выработки молока подойдет щадящий массаж. Он не только подготовит грудь к естественному кормлению малыша, но и будет способствовать:

  • предотвращению лактостаза;
  • улучшению кровообращения;
  • увеличению лактации;
  • прибавлению тонуса кожи и избавлению от стрий (при условии использования специальных масел).

Массаж для кормящим мам предусматривает следующие действия поэтапно:

  • Вымойте руки, высушите и смажьте натуральным маслом.
  • Левую руку приложите к низу грудь, поддерживая ее.
  • Правую руку поместите на верхнем участке груди.
  • Выполняйте массирующие круговые движения.

После таких манипуляций стоит деликатно, поглаживающими движениями, помассировать молочные железы. Важно следовать направлению – от основания груди к соску, стараясь захватить все участки.

Чтобы увеличить объем прибывающего молока и одновременно препятствовать появлению лактостаза, достаточно делать такие манипуляции в течение 2-4 минут после каждого сеанса вскармливания ребенка.

Физические занятия

Упражнения для грудиКомплекс физических упражнений, специально рекомендуемых для кормящих грудью мам, поможет подготовит грудь к естественному процессу вскармливания. Они должны выполняться плавно. Помните, что чрезмерные нагрузки могут отразиться на качестве молока, испортить его.

Упражнение 1

Сидя или лежа сложите руки перед собой, упираясь ладонями, чтобы локти находились на уровне груди. На 8-10 секунд создайте давление между ладонями. Затем расслабьте руки и передохните. Повторяйте действия 3-4 раз.

Упражнение 2

Пришедшие к нам со школьных лет – круговые движения руками вокруг плечевого сустава. Станьте, чтобы спина была ровной. Подняв прямой правую руку вверх, в течение 10 секунд осуществляйте круговые движения. Затем проведите тоже левой рукой. Выполнять стоит упражнение руками поочередно.

Упражнение 3

Стоя, наклонитесь вперед, чтобы туловище было параллельно полу. Начинайте махи в стороны в таком положении. Движения можно выполнять в течение 10 секунд, после чего следует отдохнуть.

Правильно подготовив свою грудь к периоду лактации, вы сможете не только избежать проблем со здоровьем, но и обезопасить свое чадо, а также сохранить привлекательную форму своей груди.



Комментарии закрыты

Категории

Грудное вскармливаниеДетское питаниеИскусственное вскармливаниеПрикорм

Популярные статьи