Уход и воспитание

Как научить дитя лазить по канату или домашняя лиана для малыша

Как научить дитя лазить по канату или домашняя лиана для малыша

Вспомните свое детство – кому из нас не хотелось стать «покорителем вершин», взбираясь на самый верх по канату?

Для маленького человечка нет более интригующего увлечения, чем раскачиваться, висеть и кружиться на витиеватой веревке. А главное, что подобные развлечения приносят настоящую пользу здоровью.

Гимнастический канат представляет собой спортивный инвентарь, который также может быть использован в виде элемента игры. Выполняя определенные упражнения на нем, ребенок будет физически развитым и здоровым. Спортивный канат поможет малышу развить координацию с ранних лет и стать более ловким.

Использование в раннем возрасте

Применение гимнастического жгута возможно даже тогда, когда ребенок только начал ходить. Следует просто повесить джутовое изделие на пути и чада, чтобы привлечь внимание крохи. Он сможет держаться за достаточно неустойчивую опору и таким образом развивать координацию. Немного позже кроха будет использовать спортивный канат в качестве дополнительной опоры для перелезания через препятствия.

Учим чадо осваивать «вершины»

Для того чтобы заинтересовать дитя в упражнениях, стоит включить фантазию и превратить процесс занятий в захватывающее приключение. Предложите крохе покачаться на жгуте подобно обезьянке, обхватившей лиану. Так малыш научится висеть на гимнастическом снаряде. Чтобы освоить более сложные упражнения, ребенку нужно обхватить спортивный канат ногами и руками, при этом руки должны располагаться на уровне груди. Что касается ног — одна должна прилегать к снаряду, а вторая огибать его с обратной стороны и таким образом замыкать хват.

Техники лазания по гимнастическому снаряду

Канатные упражнения должны приносить удовольствие. А чтобы занятия были максимально полезными, малышу важно освоить технику лазания по снаряду.

Спортивный канат можно «покорять» двумя способами:

  • В основе первой техники лежит развитие мускулатуры ног. Надо согнуть их, подтянуть вверх и уцепиться за канат обогнутыми вокруг него наружными сторонами ступней и коленей, после выпрямить ноги и в это время перехватиться руками выше.
  • Вторая техника требует определенной силы рук. Она считается более энергозатратной, но в то же время более скоростной. Необходимо принять начальное висячее положение – выпрямленные ноги, одна рука располагается на уровне груди, а другая выпрямлена над головой. Следует согнуть ноги, чтобы перехватиться повыше внутренними сторонами ступней, а первой рукой ухватиться наверху.

Данные упражнения являются незаменимыми для здорового развития ребенка. Эти движения непременно пригодятся ему в будущем и сделают ваше чадо выносливым, ловким и гибким.



Комментарии закрыты


Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function gzencode() in /home/host1378349/e-motherhood.ru/htdocs/www/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php:2168 Stack trace: #0 /home/host1378349/e-motherhood.ru/htdocs/www/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php(1855): wp_cache_get_ob('<!DOCTYPE html>...') #1 [internal function]: wp_cache_ob_callback('<!DOCTYPE html>...', 9) #2 /home/host1378349/e-motherhood.ru/htdocs/www/wp-includes/functions.php(4339): ob_end_flush() #3 /home/host1378349/e-motherhood.ru/htdocs/www/wp-includes/class-wp-hook.php(286): wp_ob_end_flush_all('') #4 /home/host1378349/e-motherhood.ru/htdocs/www/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/host1378349/e-motherhood.ru/htdocs/www/wp-includes/plugin.php(465): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/host1378349/e-motherhood.ru/htdocs/www/wp-includes/load.php(954): do_action('shutdown') #7 [internal function]: shutdown_action_hook() #8 {main} thrown in /home/host1378349/e-motherhood.ru/htdocs/www/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 2168