Образ жизни во время беременности

Важность применения йода во время беременности

Йод при беременности

Ни для кого не секрет, что для нормальной работы человеческого организма и всех его внутренних систем необходимы разные полезные элементы. И особенно важна их роль при планировании беременности и вынашивании малыша в течение всего этого периода. Поэтому немаловажное значение врачи уделяют питанию пациенток в положении, ведь ребенку в ее утробе понадобится немало ресурсов для полноценного развития. К числу жизненно важных химических микроэлементов относится йод при беременности (в виде препаратов или продуктов с его содержанием).

Почему он так важен, и к чему может привести нехватка/избыток йода в организме беременной женщины, а также какие фармацевтические средства (Йод-актив и прочие) помогут устранить проблему, читайте далее.

Во время внутриутробного развития плод нуждается в полноценном комплексе полезных веществ, который бы помогал правильно формироваться всем клеткам, тканям, системам и органам. И основной причиной, почему необходимо принимать йод при беременности в оптимальном количестве, является большой риск возникновения расстройств умственного развития малыша.

Важен ли этот микроэлемент на самом деле?

Йод при беременностиЙод – основная составляющая гормонов щитовидной железы. Они же, в свою очередь, способствуют правильной закладке головного мозга ребенка во время беременности и, следовательно, имеют прямую связь с уровнем интеллекта его в дальнейшем.

Помимо этого, содержащие йод гормоны (тиреоидные) выполняют и другую роль в человеческом организме:

  • обеспечивают нормальное функционирование нервной системы;
  • помогают сформироваться правильному иммунитету;
  • поддерживают нормальный обмен веществ и белков, в частности;
  • влияют на репродуктивные способности человека;
  • принимают непосредственно участие в «переработке» жиров;
  • стимулируют дифференциацию, а затем и рост тканей.

И во время вынашивания плода щитовидная железа начинает работать в усиленном режиме, что провоцирует выработку большего количества тиреоидных гормонов. Следовательно, для нормального формирования систем и закладки органов ребенка йод во время беременности необходим организму будущей матери больше, чем когда либо.

Если же выработка гормонов щитовидной железой будет нестабильной, это неблагоприятно повлияет на гормональный фон и отразится на обмене веществ в целом:

  • избыток гормонов вызывает анаболизм тканей (их рост);
  • нехватка может отразиться на недостаточном развитии головного мозга и, соответственно, умственных способностях человека. Кроме того, может затормозиться процесс развития и роста плода в утробе.

Если переизбыток или недостаточное количество йода в организме беременной женщины наблюдается в течение длительного периода времени, проблемы со здоровьем младенца могут более существенные. В некоторых случаях нехватка йода может привести к развитию кретинизма.

Однако, перед тем как употреблять содержащие такую биологическую добавку продукты и препараты (Йод-актив, Йодомарин и другие), стоит обязательно проконсультироваться со специалистом, который сможет определить потребности женского организма во время беременности.

В каких количествах следует принимать микроэлемент?

Человеческий организм нуждается в йоде постоянно. Поэтому врачами была установлена ежесуточная норма употребления элемента, которая с учетом деления на возрастные категории составляет:

  • взрослые – 150 мкг/сут.;
  • школьники и подростки (от 8 до 14 лет) – 120 мкг/сут.;
  • дети с 2-х летнего возраста и до 8 лет – 90 мкг/сут.;
  • новорожденные младенцы и дети до 2-х лет – 40 мкг/сут.

Если брать во внимание повышенные потребности в йоде женщин во время беременности, то для них норма будет несколько иной – 200-250 мкг/сутки. Это количество микроэлемента, которое следует употреблять ежедневно пациенткам в положении и кормящим мамам. При этом минимальное количество потребляемой добавки составляет 150 мкг/сутки. Такая же норма предусматривается для женщин при планировании беременности. Она позволяет создать оптимальную среду для зарождения новой жизни в утробе.Норма йода

В то же время, регулярное потребление йода, количество которого превышает 550-1100 мкг/сутки, может отразиться негативно не только на здоровье ребенка, но и на состоянии самой будущей матери. Поэтому следует обязательно сходит на прием к эндокринологу, который сможет дать рекомендации относительно того, к чему приведет переизбыток (или нехватка) йода и какой может быть дозировка элемента на разных сроках.

Где содержится микроэлемент?

У многих слово «йод» вызывает ассоциации с раствором, который выпускается в небольших стеклянных бутылочках и продается в таком виде в аптеке. И мало кто знает, что в настоящее время выпускаются специальные препараты (например, Йод-актив), содержащие в качестве основного действующего компонента этот микроэлемент. В природе же йод встречается в составе некоторых продуктов питания, которые мы встречаем на своей кухне практически каждый день.
Например, к числу самых богатых по содержанию йода можно отнести следующие продукты:

  • молочные продукты и кисломолочные (творог, сыр);
  • морепродукты (жирная рыба, водоросли);
  • рыбий жир;
  • яйца;
  • овощи (морковь, томаты, свекла) и зелень;
  • фрукты (яблоки и сливы, вишни, виноград, пр.).Йод в продуктах

Также некоторое количество йода содержится в морской и йодированной соли, которую можно употреблять в качестве добавки к пище соответственно рекомендаций врачей. Таким образом, потребность организма в йоде можно удовлетворить, получая его с пищей. Однако в этом случае нужно быть уверенным, что продукты питания имеют достаточно требуемого микроэлемента. Уровень содержания биологического элемента может варьироваться в зависимости от того, в каких условиях выращивались овощи, фрукты и т.д. Если растения были выращены в почве, богатой всеми необходимыми минералами, а животные питались йодосодержащей пищей, то и уровень йода будет достаточным. В противном случае, недостаток микроэлемента в продуктах приведет к тому, что в организме человека также будет наблюдаться его нехватка.

В то же время, есть продукты, которые останавливают процессы усвоения йода в организме. Их не рекомендуют применять одновременно с овощами, фруктами, морепродуктами из перечня выше, а также при обнаруженном йододефиците.

Что же касается медицинских средств, отвечающих за поставку йода в организм человека, то есть специальные препараты, которые назначают врачи с учетом привычного рациона питания пациента и уровня нехватки микроэлемента в организме.

Среди наиболее распространенных йодосодержащих препаратов, которые рекомендуют к приему эндокринологи во время беременности и при планировании, можно выделить Йод-актив – органическое фармацевтическое средство в виде таблеток. Йод-актив применяется для профилактики и лечения расстройств умственного и физического развития детей, а также для устранения прочих отклонений в работе щитовидной железы. Поэтому Йод-актив часто назначается при планировании беременности, беременным пациенткам и кормящим грудью женщинам.

В большинстве случаев йодосодержащие препараты выпускаются с содержанием калия-йодида в качестве основного компонента (например, Йодомарин), но Йод-актив отличается от подобных тем, что его формула представлена в виде йодказеина (органическое соединение йода в молекуле молочного белка). Именно благодаря такому варианту соединения принимать Йод-актив безопасно, ведь ключевой компонент может выделяться только в том случае, белковую молекулу расщепит фермент печени, вырабатываемый в условиях дефицита йода. Производители заверяют, что при приеме такого препарата исключается передозировка. Но все же, перед тем, как принимать Йод-актив, потребуется консультация эндокринолога.

Для всех ли полезен микроэлемент?

Каждому человеку и беременной женщине, в частности, стоит помнить, что любые препараты и их дозировка должны назначаться только врачом. Самолечение не всегда приносит пользу здоровью пациентам. Профильный специалист сможет на основании анализов определить, есть ли недостаток или избыток тех или иных микроэлементов в организме и нуждается ли человек в конкретной терапии. То же самое и с йодосодержащими лекарственными средствами (Йод-актив в том числе).

Дело в том, что у каждого препарата есть свои противопоказания. Так, например, не рекомендуется принимать йод в виде препаратов или в составе продуктов, если у пациента диагностированы следующие патологии:

  • отклонения в работе печени, почек;
  • большой уровень вырабатываемых щитовидной железой тиреоидных гормонов;
  • аллергическая реакция на химический элемент;
  • индивидуальные особенности организма пациента.

Кроме этого человек может проживать в районах, где почва и выращиваемые на ней растения богаты йодом. Следовательно, дополнительно принимать биологическую добавку не стоит, чтобы не возник его переизбыток в организме.

Стоит отметить, что передозировка йодом не менее опасна, чем его нехватка. Особенно на ранних стадиях развития плода в материнской утробе и при планировании беременности. При перенасыщении таким микроэлементом может нарушиться работа щитовидной железы, а в некоторых случаях – наступить летальный исход. Поэтому обязательно стоит пройти обследование и получить консультацию специалиста перед тем, как принимать те или иные йодосодержащие препараты и продукты, природные источники элемента.



Комментарии закрыты

Категории

Образ жизни во время беременностиОбследования и процедурыПитание и беременностьУход за собойФитнес для беременных

Популярные статьи