Новейшие методы

Насколько увеличивается грудь после родов и кормления

Содержание статьи

скрыть содержимое

СодержаниеТоп-7 методов для возвращения прежней формы бюста1. Грудное вскармливание по правилам2. Скорректированное питание3. Водные процедуры4. Массаж5. Кремы6. Восстановительные маски7. ОбертыванияЭффективные методы, которые нельзя использовать в период лактацииВлияние некоторых факторов на молочные железыДо 2 недель после родовПравильный уход за грудью во …

Топ-7 методов для возвращения прежней формы бюста

Уход за молочной железой в указанный период заключается в правильном питании, косметическом уходе, массаже, дозированных физических нагрузках, а также некоторых полезных для вашей красоты и здоровья привычках. Косметологи убеждены: от всех видимых деформаций этого периода, в том числе и от растяжек, можно избавиться в течение 8-9 месяцев после родов. Достаточно взять за правило уделять себе пару раз в день по 10-15 минут.

1. Грудное вскармливание по правилам

Обращайте внимание на такие нюансы:

  1. Нет синтетике, кружевам, косточкам и тонким лямочкам, врезающимся в плечи под тяжестью бюста. Да – широким и, желательно отстегивающимся для кормления лямкам, своему размеру, натуральным материалам. На последних сроках и в период лактации желательно носить свободную модель бюстгальтера круглосуточно.
  2. Отказ от сцеживания руками.
    Оно способствует растягиванию ткани груди, полезнее использовать для этого молокоотсосы.
  3. Недопущение застоев молока
    и поддержание в обеих железах его одинакового количества.
  4. Прикладывание младенца к каждой груди поочередно.
    Перед долгим ночным перерывом опорожняйте от молока обе груди, чтобы не допустить перерастяжения какой-нибудь одной.

Обязательно прикладывайте малыша под правильным углом:

2. Скорректированное питание

Возможно ли восстановление груди после родов с помощью или режима питания? Для решения этой проблемы давно . Перед применением любой их них, обязательно поговорите со своим врачом.

Но все они обязательно включают в себя белок (легкое мясо (курица, индейка, телятина), молочные продукты, орехи), полиненасыщенные жирные кислоты (рыба и морепродукты), витамины группы В, С, А.

Существуют также витаминные комплексы для кормящих мам – их можно купить в аптеке. Из рациона следует исключить кофе, алкоголь, жирную, копченую и трудноусвояемую пищу.

3. Водные процедуры

Контрастный душ с чередованием прохладной и теплой воды побалует кожу груди, повысит ее тонус, усилит кровообращение.

Эффект можно усилить гелями для душа с водорослями
, после нанесения на грудь гель следует растереть мягкой массажной щеткой движениями по кругу. После водных процедур нанесите на область декольте увлажняющий или питательный крем.

4. Массаж

Ручной массаж груди, кроме улучшения ее кровоснабжения, также поможет размассировать застои молока.

Массаж должен быть щадящим, движения рук – разглаживающими, направление движения – круговые, от соска и области под грудью – по спирали к подмышкам, потом – растирания от ключицы к соскам.

Выполняйте по две минуты, чередуя два раза.

5. Кремы

Как сохранить форму и размер груди после беременности с помошью косметических процедур? Применяйте или обычные высокой жирности. Наносите легкими движениями после душа, желательно ежедневно.
Полезно также пользоваться мягким пилинг-кремом для тела раз в неделю. После процедуры увлажните грудь кремом.

Существуют и специальные кремы против растяжек двух типов: первые направлены на их ликвидацию, вторые – на осветление. Но любые из них имеют воздействие только на свежие дефекты и использовать их надо не менее 4-6 месяцев.
Если самим убрать растяжки не получается, можно обратиться в косметический кабинет и удалить проблему лазером.

6. Восстановительные маски

Вы без труда найдете их на аптечных и магазинных полках.

Если вас пугает высокая цена, .
Например, смешайте белок 1 яйца с 300 г жирного творога, добавьте несколько капель тонизирующих эфирных масел и нанесите на 20 минут на зону декольте (снизу вверх, исключая соски и ареолы), после чего смойте теплой водой.
Используйте после водных процедур дважды в неделю.

Для лифтинг-масок подойдут также составы из равных пропорций воды и меда с несколькими каплями витамина А и Е из капсул или белая глина с медом и маслом виноградных косточек.

7. Обертывания

Не увлекайтесь новомодными процедурами. Они хороши, но не для кормящей мамы – ее грудь нуждается в специальном уходе. Но из домашних или целлофана можно порекомендовать масла, белую глину, водоросли.

Не забывайте три правила:
мягкий пилинг перед процедурой, питательный крем после нее и не наносить на область сосков.

И все же, самой эффективной и полезной восстановительной процедурой как для общего оздоровления, так и для красоты бюста является гимнастика.

Эффективные методы, которые нельзя использовать в период лактации

Помимо советов выше, есть еще несколько интересных методов борьбы с проблемой, которые запрещено использовать во время кормления
. По каждому из них написана отдельная статья, поэтому не будем подробно на них останавливаться, а просто перечислим:

  1. Визуально можно решить проблему с помощью или .

Еще пару советов узнаете из видео:

Влияние некоторых факторов на молочные железы

Первый фактор – это увеличение в объеме железистой ткани, которое достигает пика к началу лактации. Грудь увеличивается, у многих значительно. Кожа груди растягивается.

Второй фактор – это увеличение количества жировой ткани как по всему телу, так и в области молочных желез в случае набора веса. Это оказывает дополнительное воздействие на кожу груди как за счет растяжения кожи, так и за счет увеличения веса самой молочной железы. А чем вес и объем груди больше, тем быстрее происходит опущение молочных желез (мастоптоз).

Чем больше количество лишних килограммов, от которых нужно избавиться после родов и кормления, тем хуже прогноз в отношении восстановления формы груди.

Будем реалистами, восстановление возможно, но во многом зависит от целого ряда факторов.

Размер груди до наступления беременности.

Можно говорить о том, что нулевой или первый размер груди после завершения кормления повиснет «ушками спаниэля». Но это случается не так часто. Как правило, мастоптоз сильнее выражен у тех, у кого изначально грудь была большого размера.

Чем размер больше, тем выше риск получить пустые мешочки кожи после того, как железистая составляющая груди пойдет на убыль.

Наличие лишнего веса и скорость, с которой он был набран.

Чем больше лишних килограммов откладывается в подкожной-жировой клетчатке, и чем быстрее это происходит, тем выше риск получить мастоптоз, и такие косметические дефекты кожи как растяжки, сетка подкожных сосудов.

Ситуацию может усугубить еще и радикальное похудение, которое проводится в сжатые сроки со значительным ограничением суточной калорийности питания. В этом случае риск получить вместо точеной фигурки обвисший живот и грудь попупка увеличивается минимум в два раза.

Наличие грудных эндопротезов (имплантов).

Импланты имеют собственный вес, потому тоже в значительной степени способствуют развитию мастоптоза. В лучшем положении те, у кого импланты располагаются полностью или частично под грудной мышцей. Быстро развивается опущение груди у тех, кому эндопротезы установили под ткань молочной железы.

Существует расхожий миф о том, что имплантаты  не позволяют груди терять форму во время грудного кормления. На самом деле данных в подтверждение этой теории нет.

Многие женщины связывают степень опущения молочных желез с продолжительностью вскармливания ребенка грудным молоком. На данный момент есть ряд исследований, в ходе которых установлено, что причиной развития мастоптоза являются изменения в организме женщины, происходящие во время беременности.

Чем больше у женщины было беременностей, тем сильнее будет выражен мастоптоз. Как видите, из всего вышеперечисленного следует, что вероятность его развития у разных женщин изначально разная. Соответственно, и степень выраженности мастоптоза будет различаться.

До 2 недель после родов

Переходное молоко – это молоко, вырабатываемое примерно в течение двух недель после родов, оно имеет сначала желтоватый, а затем приобретает белый цвет, в нем снижается количество белка, натрия, калия, иммуноглобулинов и витаминов А и Е, но возрастает содержание жиров, углеводов и витаминов группы В.

На третьи (а у кого-то и на вторые) сутки вы почувствуете, что такое «пришло молоко». Грудь начнет быстро наливаться, появится чувство напряжения, наполненности груди. На ощупь груди становятся плотными, но при ощупывании безболезненные и имеют температуру тела или чуть выше (около 37°С). При надавливании на молочную железу выделяется молоко, отток его должен быть свободным и безболезненным, а грудь после кормления или сцеживания мягкой, но не совсем «пустой».

Пока еще не выработались рефлекторные механизмы и молоко при очередном «приливе» может  непроизвольно вытекать из соска.Вам необходимо соблюдать тщательную, но не чрезмерную  гигиену, чтобы избежать сухости, растрескивания сосков и инфицирования.

Кратковременное повышение общей температуры тела допускается максимально до 37.2°С.

Кормление по требованию помогает вашему организму (головной мозг – гормоны – молочные железы) понять сколько нужно молока, ритм его потребления и состав.

Не удивляйтесь, при кормлении грудью происходит не только механическое высасывание молока малышом, но и обмен сигнальными молекулами (сосок матери, ротовая полость малыша, слюна находятся во взаимодействии на иммунохимическом уровне).

Неоднократные наблюдения подтверждают, что к выписке из роддома, мамы, кормящие по требованию, имели в 1.5 – 2 раза больше молока, чем кормящие по часам и соблюдающие четкие интервалы.

Уже в роддоме по вопросу грудного вскармливания с вами будет беседовать акушер – гинеколог или отдельный специалист (консультант по грудному вскармливанию). Вы должны научиться обращению со своей «новой грудью», потому что правильная работа молочных желез на этом этапе – это залог здоровья груди и успешного грудного вскармливания.

Правильный уход за грудью во время беременности лучшая профилактика

Чтобы после родов вам не пришлось тратить свои силы на восстановление прежней формы груди, лучше всего начать профилактику ещё во время беременности.

Достаточно простые методы позволят вам сохранить свою красоту, применять их сможет каждая женщина:

Откажитесь от вредных привычек, если беременность ещё не «заставила» вас это сделать.
Тщательно следите за своим питанием, откажитесь от слишком жирной или сладкой еды, употребляйте больше свежих овощей и фруктов.
Каждый день принимайте контрастный душ, направляя струю воды на грудь

При этом важно постепенно снижать температуру воды, чтобы предотвратить развитие серьёзных заболеваний и возникновение негативных последствий.
Купите специальный бюстгальтер, который предотвратит обвисание кожи и слишком большую нагрузку в связи с заметным увеличением размера молочных желез во время беременности.. Кроме этого не забывайте о сеансах массажа и специальных косметических средствах, состав которых был специально разработан для улучшения упругости кожи бюста, её глубокого питания и увлажнения

Отдайте предпочтение продукции проверенных марок, в качестве которой вам не придётся сомневаться. Лучшими для решения данной проблемы и профилактики остаются средства на основе коллагена и витамина Е. Также можете использовать маски, приготовленные в домашних условиях на основе натуральных продуктов. Это могут быть различные компоненты: мёд, кефир, эфирные масла

Кроме этого не забывайте о сеансах массажа и специальных косметических средствах, состав которых был специально разработан для улучшения упругости кожи бюста, её глубокого питания и увлажнения. Отдайте предпочтение продукции проверенных марок, в качестве которой вам не придётся сомневаться. Лучшими для решения данной проблемы и профилактики остаются средства на основе коллагена и витамина Е. Также можете использовать маски, приготовленные в домашних условиях на основе натуральных продуктов. Это могут быть различные компоненты: мёд, кефир, эфирные масла.

Уход за бюстом в период вынашивания беременности

За своим телом необходимо ухаживать с юных лет. Однако многие женщины задумываются о проблемах обвисания бюста лишь, когда процесс запущен во время вскармливания младенца, либо до родов.

Рекомендации правильного ухода за молочными железами при беременности:

  1. Чтобы исключить обвисания, нужно приобрести подходящий бюстгальтер, желательно бесшовный с широкими лямками. Предпочтительно купить модель из натурального материала.
  2. Спать необходимо в поддерживающей грудь майке.
  3. Несколько раз в семь дней устраивайте 10-минутные ванны воздушные, лёжа исключительно в проветренной комнате.
  4. Принимая душ, делайте массаж посредством сильного напора воды. Хорошо совмещать его с переменой температурного режима воды. При этом массаж не должен быть продолжительным.
  5. Прекрасно проводить маски с масляным составом, которые предотвратят возникновение растяжек.
  6. Для сохранения упругости бюста необходимо следить за осанкой.
  7. Рекомендуется выполнять несложные упражнения.

Руководство к действию

Не стоит отчаиваться, если грудь утратила красоту и сексуальность после родов и лактации. Начать работу над собой можно уже в первые месяцы после родов.

Уход за грудью при лактации. Не увлекайтесь сцеживанием, стремясь осушить молочные железы полностью. Это приведёт к увеличению притока молока и дополнительному растяжению кожи. Сцеживайтесь умеренно и при необходимости, действуйте аккуратно, не деформируя кожу. Носите бюстгальтер для кормления, хорошо поддерживающий грудь и препятствующий обвисанию.

Правильное питание. Придерживайтесь принципов здорового питания, уменьшите количество соли, углеводистой пищи в рационе. Выбирайте продукты с богатым витаминно-минеральным составом. Это необходимо, чтобы держать вес под контролем и избежать резких изменений параметров тела.

Физические упражнения. Существуют виды физических нагрузок, направленные на укрепление мышц, поддерживающих грудь. Среди самых эффективных – отжимания, подтягивания, элементы йоги.

Маски и кремы. Использование таких составов для подтяжки груди во время лактации может быть противопоказано. А вот после завершения ГВ допустимо. Однако учтите, что косметический эффект будет оказан только на кожу, подтянуть железистую ткань или придать желаемую форму таким способом невозможно.

Маммопластика. Корректировка внешнего вида груди с помощью хирургического вмешательства – наиболее действенный из всех перечисленных способов обрести красоту в этой части тела. Маммопластика проводится не ранее, чем через 6 месяцев после завершения грудного вскармливания, при этом рекомендуется похудеть до желаемого веса

Важно также учесть, что после операции маме потребуется постоянный помощник в уходе за малышом – поднимать и носить ребёнка на руках разрешается только через 1 месяц

В клинике пластического хирурга Александра Грудько проводятся операции по увеличению и уменьшению груди, коррекция симметрии и придание соблазнительной формы грудным железам. Пластика, проводимая лучшим пластическим хирургом  в этой области, не окажет негативного влияния на последующие беременности и грудное вскармливание. Александр Грудько — один из самых опытных и квалифицированных специалистов в области маммопластики в Москве. Многолетняя практика и утончённый эстетический вкус доктора обеспечивают эффективный и гармоничный результат, который высоко оценивают, как сами пациенты, так и специалисты в данной области.

В клинике Александра Грудько можно скорректировать не только форму груди, но и другие недостатки внешности молодой мамы, доставляющие ей беспокойство – устранить мешочки под глазами, исправить форму носа, убрать складки на животе, произвести интимную пластику. Операции на нескольких частях тела могут проводиться одновременно.

Узнать интересующие подробности вы можете на бесплатной консультации у доктора, записавшись по телефону: +7 (495) 517-80-60

ИМЕЮТСЯ 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

НЕОБХОДИМА 

КОНСУЛЬТАЦИЯ

СПЕЦИАЛИСТА

согласно премии в области красоты и здоровья Diamond Beauty. 2014 года

* На правах рекламы

Уменьшение груди после кормления

Лактация при беременности увеличивает грудь на 1-1,5 размера, во время вскармливания она стремительно теряет объёмы — кожа не успевает cтягиваться. Как результат — обвисание “пустой” груди. В качестве профилактики такой неприятности рекомендуются массажи и физические упражнения, которые рекомендуется начать за 3-5 месяцев до беременности и продолжать в течение всего периода. Но если профилактировать такую неприятность не удалось, то стоит присмотреть хорошую клинику и подготовиться к операции. Но, как было замечено в предыдущем абзаце, данная процедура в 100% случаев лишает женщину дальнейшей возможности кормить грудью. Также возможности операции ограничены: уменьшение возможно не более, чем вдвое от имеющегося размера.

Редукционная маммопластика и лактация

Уменьшить объём и сохранить лактацию — возможно?

Да, такие методики есть. Но, к сожалению, это малоэффективные безоперационные пути решения проблемы. Есть немало способов, как можно уменьшить женскую грудь, но каждый из них занимает несоизмеримо много времени с результатом. К тому же, они направлены лишь на уменьшение объёма и подойдут в том случае, если форма бюста женщину удовлетворяет, но проблему обвисания не решают.

Самое простое в исполнении решение — диеты. Обычное похудение поможет сбрасывать 15-20 грамм массы груди на каждый сброшенный килограмм массы тела. Ограничения метода очевидны — для худощавых или не желающих терять объёмы фигуры этот метод не подходит.

Визуально сбросить до полутора размера может помочь специальное бельё — бюстгальтеры-минимайзеры. Благодаря особенностям конструкции, они позволяют разместить грудь таким образом, чтобы зрительно она казалась меньше. Кроме достижения основной цели, ношением данного белья можно немного снизить нагрузку на спину.

Противопоказания пластического уменьшения

В отличие от операций увеличения или подтяжки груди, уменьшение является довольно трудной операцией, требующей гораздо большего опыта и практических навыков хирурга.

Прежде всего от операции стоит отказаться в том случае, если у вас:

  • простуда;
  • онкологические проблемы;
  • сахарный диабет;
  • проблемы свёртываемости крови;
  • лактация;
  • ожирение;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • период обострения хронических заболеваний.

Как видно, нужно быть в очень хорошей форме, чтобы получить разрешение хирурга на операцию и без осложнений пережить её.

Результаты операции

Сама процедура — далеко не самая страшная часть уменьшения: вы под наркозом, в руках опытного хирурга и команды врачей, для вас это будет мгновением. Трудности ждут немного дальше — с первых минут пробуждения и на 9-12 следующих месяцев будет предоставлен список требований  на реабилитационный период.

Конечно, изменение веса груди вы ощутите практически сразу, но наслаждаться полной жизнью первые 2-3 месяца будет невозможно: к ношению назначено компрессионное бельё, ограничения на физические нагрузки и резкие движения, регулярные осмотры у врача, уход за рубцами также ложится на совесть пациентки.

Но в конечном итоге, если был выбран опытный хирург, проведены все консультации и сданы все анализы, уже через год вы сможете носить свободную одежду, активно двигаться и жить на полную с обновлённой, красивой и удобной грудью, которая больше не причинит неудобств и дискомфорта.

Домашние способы подтягивания бюста

К самым действенным в домашних условиях считаются маски, а также массаж. Чтобы самостоятельно приготовить маску, смешайте несколько больших ложек домашнего творога с таким же количеством масла оливкового. Добавьте в полученную массу 5 ложек мёда и всё тщательно взбейте. Потом влейте сок алоэ (1 ст.л.) и нанесите полученное средство на область бюста на 30 минут, накрыв плёнкой пищевой. Накладывать маску необходимо часто, можно ежедневно. Для повышения полезных качеств сока алоэ поместите его перед использованием в холодное место на пару часов.

Отличным лифтинговым эффектом обладают и маски из натурального мёда, а также воды. Эти ингредиенты потребуется взять в равных пропорциях. Добавьте в полученную смесь витамины Е, А, которые продаются в капсулах. Также невероятным эффектом обладает глина белая соединённая с мёдом, косточками винограда.

После вынашивания беременности и лактации необходимо регулярно принимать контрастный душ

В процессе ухода за кожей лица, уделите внимание и области декольте. Ежедневно наносите на эту зону кожного покрова питательное средство

Сегодня продаётся множество действенных косметических средств, направленных на борьбу с изменениями кожного покрова, в том числе заботящихся об уходе за бюстом после вынашивания беременности.

Как меняется грудь после родов

Практически всегда молочные железы после родов увеличиваются в размерах, это связано с разрастанием железистой ткани в дольках молочной железы и постоянным прибыванием молока. Независимо от исходного размера груди, происходит ее набухание и увеличение. У женщин с большой грудью изменения могут быть не так заметны, но, как правило, номер бюстгальтера увеличивается на 1.5 – 2 размера.

Увеличение груди будет сохраняться примерно стабильным во время всего периода лактации, а затем произойдет уменьшение груди.

НО! До исходного размера грудь, скорее всего не вернется, так как уже произошла трансформация железистой ткани. Если вы раньше носили бюстгальтер с чашкой В, то после прекращения кормления, вероятно, будете носить С. Прибавка размера составляет 0.5 – 1 размера, в зависимости от типа конституции.

Некоторых женщин пугают изменения в груди, связанные с лактацией и грудным вскармливанием, но, во-первых, даже если вы откажетесь от кормления грудью, то изменения в любом случае уже начались еще во время беременности, а, во-вторых, никакая эстетическая составляющая не несет такой ценности, как здоровье вашего малыша. Само кормление не является механическим фактором обвисания груди, как считают некоторые женщины, ведь ваш ребенок (при правильном кормлении)  не висит на груди, не тянет ее, а задействует только сосок и околососковую область. Поэтому, если у вас нет медицинских противопоказаний к грудному вскармливанию (ВИЧ-инфекция, некоторые формы туберкулеза, ферментная недостаточность у ребенка), то в ваших силах дать своему ребенку максимально приемлемое и полезное питание.

Упражнения для восстановления

С помощью физических упражнений мышцы сокращаются и расслабляются, что приводит к постепенному увеличению их силы на длительный период, в результате чего укрепляется бюст. Перечислим наиболее эффективные упражнения для тренировки грудных мышц:

  • Сядьте на корточки, приложите одну ладонь к другой перед собой, затем прижмите ладони друг к другу и удержите давление в течение пяти секунд, после этого расслабьте мышцы. Повторите упражнение 5—10 раз.
  • Находясь на корточках, проделайте описанное в предыдущем пункте упражнение, только в этот раз расположите руки над головой.
  • Находясь в том же положении, занесите руки за голову. Ладони при этом будут направлены пальцами вниз. Повторите описанное в первом пункте упражнение.
  • Станьте на ноги, раздвинув их на ширине плеч и слегка согнув в коленях. Поднимите руки вверх и выполняйте круговые движения плечами вперед и назад.
  • Примите исходное положение как в предыдущем пункте. Вращайте теперь полностью прямыми руками вперед и назад. При этом верхняя часть тела не должна двигаться.
  • Сделайте гримасу, максимально растягивая улыбку и, как следствие, тренирую мышцы шейной зоны, которые также помогают подтянуть бюст. Повторяйте это упражнение несколько раз в день в течение одной-двух недель.
  • Станьте ровно, поставьте ноги на ширине плеч, поднимите одну руку над головой, например, правую, вторая рука должна быть опущена вдоль туловища. Поднимайте левую руку в то время, как опускаете правую. Выполните серию таких упражнений в течение нескольких минут, чередуя руки. Это асимметричное упражнение позволяет укреплять обе части груди в равной степени.
  • Когда ходите, старайтесь держать плечи слегка отведенными назад, это также помогает укреплять грудные мышцы.

Контролировать процесс восстановления груди можно с помощью следующего трюка: станьте спиной к стене, положите карандаш под грудь, если он держится, значит, ваша грудь немного обвисла, и вам нужно продолжать тренировать соответствующие мышцы.

Помните, что восстановление эстетичного вида груди после родов является вопросом длительного времени, а не нескольких недель. Кроме того, первоначального вида вы уже не сможете добиться, однако измененная грудь может выглядеть еще красивее, чем раньше

Очень важно принимать возникшие изменения как естественный процесс и стараться вести здоровый образ жизни, быть в хорошей физической форме и хорошем настроении

https://youtube.com/watch?v=BQgZ73rZVkY

Еще по теме Подготовка к кормлению грудью

Грудное вскармливание ребёнка

Понятно, что новорожденный ребёнок нуждается в кормлении грудью. Такова физиология… я сейчас не стану говорить про искусственное вскармливание… это уведёт от основной мысли, да и не о том речь. Ребёнку нужно молоко матери. Маленькому. Но со временем надо малыша от кормления грудью отучать… когда это уже ни разу не новорожденный ребёнок, а очень даже большенький. Когда мне говорят, дескать, ребёнок сам решит, когда уже пора… имеется ввиду бросать сосать грудь, я вспоминаю эпизод из…

Мастер-классы по грудному вскармливанию прошли в Нижнем Новгороде

Врачи и психологи рассказали будущим мамам о подготовке к кормлению грудью, о правильном питании в период лактации и рациональном уходе за новорожденным.

Готовим грудь к кормлению!.. Только не смейтесь!

И говорит она мне: «Пора готовить грудь к кормлению. Т.к. неправильной подготовкой можно и тонус себе наготовить и вообще… Залог «не больной» груди это ПРАВИЛЬНОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ ребенка.

Зачатиё при ГВ?

Или кормление грудью как-то негативно влияет на зачатие? Зачатие по Анастасии. Подготовка к зачатию. Планирование беременности. И поняла для себя, что ребенок зарождается от любви, а значит думать и чувствовать желательно…

Горький вкус молока

Неприятно кормить. Наши проблемы :(. Грудное вскармливание. Восстановление менструального цикла при кормлении грудью и контрацепция. Подготовка к кормлению грудью.

Подготовка к кормлению

Подготовка к кормлению. Девочки, кто-нибудь готовит грудь к предстоящему кормлению ? Если да, то как? Нет ли вредных способов, которые могут простимулировать роды?

Придерживаете ли вы грудь?

…роддомов именно так советуют давать грудь, на одних курсах по подготовке к родам советуют буквально следующее: «Держите грудь, как сигарету».) В подавляющем большинстве случаев грудь вообще не надо поддерживать все кормление – ее должен держать сам ребенок.

А-а-а! У меня лактостаз! Температура 37,

А-а-а! У меня лактостаз! Температура 37,9, в одном месте грудь красная и уплотнения, массирую, вроде сцедила как могла, больно цедить! Приложила капустный лист, сижу. Муж тут к врачу пытается оттащить(((

Надавливание на грудь ради молозива

Очень помогло в смысле психологической подготовки к кормлению грудью. Если уж на то пошло, оргазм тоже способен вызвать выкидыш, если есть проблемы со здоровьем.

Девочки, а как грудь к кормлению готовит

«Очень интересует мам вопрос подготовки груди к кормлению. На самом деле это естественный процесс, происходящий во время беременности у каждой женщины. Увы, часто можно услышать совет «тренировать» соски.

Что можно сделать, если исчезают груди

Обязательно ли уменьшается грудь после кормления? Конечно, ситуация далеко не всегда должна развиваться по такому сценарию. Наиболее распространенным эффектом является лишь незначительное уменьшение груди в сравнении с размером до беременности. Чтобы предотвратить это развитие событий, большое количество женщин, знающих, что после родов и вскармливания малыша молочные железы способны «сокращаться» в габаритах, еще до беременности принимают меры — закаляют свою грудь с помощью чередования холодной и горячей воды (например, во время душа). Но что делать, если соломку подстелить не удалось, и груди исчезают и к тому же покрываются непривлекательными растяжками?

Конечно, существует кардинальный метод – пластика. Но все же после окончания кормления стоит попробовать воспользоваться помощью упражнений, массажа и соответствующих косметических средств. Однако, прежде всего, стоит позаботиться о подходящем лифчике. А теперь об этом немного поподробнее.

Массаж

После того как грудное вскармливание будет свернуто, женщине рекомендуется на протяжении одного-двух месяцев каждый день выполнять массаж молочных желез с использованием натуральных масел. Пригодятся кокосовое, касторовое, миндальное. Как делать массаж для того, чтобы грудь не уменьшилась после кормления? На ладони наносят немного масла, кладут руки на молочные железы таким образом, чтобы одна ладонь оказалась в верху груди, вторая – в низу. Зачем в течение 3-5 минут массируют железы, совершая круговые движения и не оказывая на тело большого давления.

Упражнения

Физическая активность — еще один верный союзник женщин, которые столкнулись с тем, что после грудного вскармливания их молочные железы огорчили уменьшением размера. Оптимальный вариант — это плавание. В фитнес-клубах нередко собирают в отдельную группу новоиспеченных мам, озадаченных восстановлением прежних очертаний фигуры. Однако не у всех есть возможность и желание посещать подобные занятия, и на помощь придут упражнения для выполнения в домашних условиях. Но до того как приступить к ним систематично и усердно, желательно проконсультироваться по поводу своих намерений с лечащим врачом.

Дома можно делать такие упражнения, которые возвращают мышцам груди былой тонус. Выполнять их можно в самых разных условиях, что очень удобно.

  • Руки в опущенном положении прижмите к телу. Отведите назад плечи и стремитесь к тому, чтобы лопатки прикасались друг другу.
  • Подойдите к стене, станьте к ней лицом, вытяните руки, упритесь о поверхность и сделайте 8-10 отжиманий от стены.
  • Вытяните руки вперед, ладони соедините, крепко их сожмите и держите в таком напряженном состоянии несколько секунд, после чего ослабьте “хватку”. Сделайте так около 10 раз.

Маски для возвращения кожи упругости

Эти манипуляции не в состоянии «вырастить» грудь, но они поддерживают во всех смыслах кожу, которая пострадала во время уменьшения грудей.

  • Творог высокой жирности разотрите до исчезновения комочков. Влейте яичный желток, чуть-чуть нагретого молока, тщательно перемешайте. Деликатными движениями вотрите в кожу груди, подержите около 30 минут. Под душем смойте, смажьте этот участок тела любым питательным кремом или же специальным косметическим средством, предназначенным для регенерации груди.
  • Овсяные хлопья в количестве половины стакана залейте стаканом горячего молока, дайте немного настояться — до приобретения теплой температуры. Затем вотрите легкими движениями эту массу, прикройте тело полотенцем, полежите минут 20. Такой состав одновременно отшелушивает и питает. После его смывания кожу мажут детским маслом или любым питательным кремом.
  • Одну столовую ложку порошка ламинарии разбавьте горячей водой, на 10 минут оставьте, намажьте на молочные железы, укройте пищевой пленкой. Это подтягивающее и заодно отбеливающее средство должно действовать в течение 15-20 минут.
  • Обычную фасоль сварите, тщательно разотрите, капните пару капель сока лимона, немного растительного масла. Легкими втирающими движениями нанесите состав, полежите 30 минут, укрывшись полотенцем. Заодно можно нанести его и на лицо, ведь он не только делает кожу более упругой, но и ликвидирует пигментные пятна, делает цвет кожи более ровным. Вместо фасоли можно использовать аналогичным образом картофель.


Оставьте свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий