Готовая детская каша – виды и состав

Какую кашу выбрать?

Детские каши бывают разные. Условно их можно разделить на следующие категории.

• Безглютеновые и глютеновые. Вопрос с глютеном всегда является актуальным, потому что его непереносимость встречается довольно часто. Поэтому педиатры рекомендуют первый прикорм кашей начинать именно с безглютеновой. Т.е. отлично подойдет детская гречневая каша, а также рисовая и кукурузная. А вот овсяная, пшеничная и манная имеют в своем составе глютен.
• Молочные и безмолочные. Также как и в случае с глютеном довольно часто встречается непереносимость лактозы, поэтому в таких случаях необходимо выбирать безмолочные каши. Также она подойдет тем, у кого имеются и другие проблемы с пищеварением.
• Каши с пребиотиками и пробиотиками. Обычно их относят к лечебных смесям и рекомендуют после курса антибиотиков, а также с целью нормализации кишечной микрофлоры. Однако их можно принимать и здоровым детям – пре-и пробиотики всегда оказывают благоприятное воздействие и не вызывают побочных эффектов.
• Комбинированные. Могут сочетать в себе молоко, зерновые, фрукты. При этом они также могут быть безмолочные и молочные, с содержанием глютена или без него.
• Веллинг. Отлично подходят для перехода ребенка от грудного вскармливания к прикорму, так как по консистенции чуть гуще молока. В своем составе имеют молоко и злаковые смеси.
• Йогуртовые каши. По сути можно отнести к пробиотической каше, так как в основе лежит йогурт.

Что может быть в составе?

Детские каши по составу могут отличаться. Главное смотреть, чтобы состав был натуральный, и чтобы была маркировка с глютеном или без, с молоком или без, а также с сахаром или без. Часто детские каши оснащены растительными маслами – это хороший источник ненасыщенных жирных кислот.

Некоторые каши обогащаются минералами и витаминами, чтобы исключить дефицит в первые месяцы жизни.