Детское питание

Это должны знать все родители!

Это должны знать все родители жвачка каша суп

Ваш ребенок отказывается от супа, терпеть не может овсяную кашу и готов целыми днями пить газированные напитки? Тогда эта статья для Вас! Мы ответим на самые животрепещущие вопросы родителей и научим, как приучить ребенка к полезным для его здоровья блюдам и напиткам.

Как быть, если ребенок отказывается от завтрака?

Прежде всего, помните, что пытаться накормить только что проснувшегося малыша бесполезно. Он откажется от нее, так как чувство голода еще не возникло. Для пробуждения ребенка дайте ему выпить натощак кисло-сладкий сок или отложите завтрак на полчаса. За это время малыш как раз умоется, сделает зарядку, соберется в школу или детский садик, и наконец «созреет» для завтрака. Поможет простым желанием подкрепиться и утренняя гимнастика, не зря мы советуем приучать ребенка к зарядке. Вовсе не обязательно выполнять ее по всем правилам, просто включите веселую музыку, потанцуйте с малышом. После такой зарядки он обязательно проснется!

Как сделать кашу любимым блюдом ребенка?

Если малыш считает кашу невкусной и не любит ее есть, то вряд ли он примет такие аргументы, как полезность и незаменимость этого чудо-блюда. Но вам может помочь увлекательная игра, в ходе которой рецепт каши придумает сам ребенок. Поставьте перед малышом тарелку с кашей, рядом блюдце с вареньем, орешки, сухофрукты и другие продукты, помогающие подсластить кашку. Расскажите ребенку, в каких количествах можно использовать добавки. А теперь дайте малышу свободу – пусть он фантазирует и экспериментирует. После того, как вкусная каша будет готова, придумайте ей какое-нибудь название.

Как убедить ребенка, что суп должен присутствовать в меню обязательно?

Вместо тарелки супа ваш ребенок требует бутерброд, считая его самой вкусной едой в мире. Чтобы убедить ребенка в необходимости есть суп, приведите такой наглядный пример. Возьмите два воздушных шарика и широким горлышком. Скажите ребенку, что шарик похож на желудок человека. Когда в него поступает пища, шарик как и желудок увеличивается в размерах, а затем по мере переваривания еды, стенки его сокращаются. В один шарик налейте суп, во второй поместите куски хлеба. Обратите внимание ребенка на то, как по –разному выглядят «желудки»: один – ровный и гладкий, другой – бугристый и неравномерно наполненный.

Предложите ребенку ответить на вопрос: Какой человек будет легче двигаться и лучше себя чувствовать? Тот, кто питается сухомяткой или тот, кто съел полноценный обед, в котором непременно присутствует суп? Такая наглядная демонстрация очень убедительна и заставит ребенка изменить свое отношение к питанию. Чтобы закрепить воспитательный эффект, предложите ребенку придумать правильное меню, нарисовав стол с обязательно употребляемыми в обед первыми и вторыми блюдами. После чего приготовьте их вместе и пообедайте.

Как отучить ребенка от газированных напитков?

Если сладкий газированный напиток уже стал любимым, самые категорические запреты вряд ли отучат ребенка от него. Ведь чем активнее вы что-то запрещаете, тем привлекательнее это становится для малыша. Договоритесь с ребенком о том, что такие напитки ему можно пить, но изредка. При этом не создавайте ему ореол награды, которые дают за хорошее поведение на праздник.

Пусть дома газированному напитку всегда будет иметься здоровая конкуренция: соки, компоты, морсы. Превратите также процесс их приготовления в игру. Предложите ребенку выбрать самому, из каких сухофруктов или ягод он будет делать морс или сок. И вместе сочиняйте веселые запоминающиеся названия напитков. Это поможет ребенку полюбить морсы и соки, и считать, что они не хуже газированных напитков.

Можно ли давать ребенку жевательную резинку?

Как о вреде, так и о пользе жевательной резинки написано много. Однако, наиболее распространенным является «промежуточное» мнение. Специалисты считают, что если жевать резинку сразу после еды в течение 5-10 минут, то она поможет очистить полость рта от остатков пищи. После чего жевательную резинку нужно выбросить. А вот на пустой желудок жевательная резинка не рекомендуется: это способствует возникновению желудочных заболеваний.

К отрицательным сторонам относится также и неэстетичность облика непрерывно жующего человека. Поэтому обратите внимание малыша, насколько непривлекательно выглядит тот, кто жует резинку часами. Это поможет сформировать у ребенка представление о том, что жевательная резинка является гигиенической процедурой, такой же, как чистка зубов, только менее эффективной.



Комментарии закрыты

Категории

Грудное вскармливаниеДетское питаниеИскусственное вскармливаниеПрикорм

Популярные статьи