Если ребенок скрипит зубами во сне

Почему ребенок скрипит зубами во сне?

Причин здесь может быть несколько. Раньше было принято считать, что подобное состояние является следствием глистной инвазии, поэтому детей сразу начинали лечить от паразитов. Сегодня медицина больше склонна полагать, что причина здесь кроется в нервной системе, а именно, в ее перевозбуждении. Если в течение дня не было возможности «выплеснуть» накопившиеся эмоции (чаще всего это, конечно, негативные эмоции, гнев), то они выходят во время сна.

Также возможной причиной может стать нехватка кальция, магния и витаминов группы В, которые отвечают за здоровье нервной системы, и при их дефиците, учащается активность мышц, в том числе и жевательных (хотя у некоторых нехватка данных элементов может сопровождаться, например, мышечными судорогами).

Еще одна причина – воспалительные процессы в дёснах. Но здесь есть характерные симптомы, например, зуд дёсен.

Что мы имеет в результате? Если ребенок начал скрипеть зубами во сне, значит, его нужно показать нескольким специалистам, чтобы установить точную причину и только после – лечить.

Как лечить скрежет зубов у детей?

Если причина бруксизма кроется в здоровье зубов и дёсен, то, соответственно, необходимо посетить стоматолога. Если причина в мышечном напряжении, то есть несколько советов:

• Прогулки на свежем воздухе перед сном;
• Разговаривайте и ласкайте ребенка перед сном;
• Если ребенку больше 2 лет, попробуйте выполнить следующее упражнение. Попросите его закрыть глаза, сконцентрироваться на точке на лбу между бровями. Чтобы ребенку это было интересно, можете сделать это в виде игры – пусть малыш представит себя спящей принцессой или принцем (данное упражнение расслабляет мышцы лица);
• В течение дня постоянно напоминайте ребенку, что нужно контролировать положение челюсти, что они должны соприкасаться только во время еды: губы вместе, зубы врозь;
• Делайте ребенку перед сном легкий лицевой массаж  с использованием эфирного масла – мелисы, лаванды, кедра, ромашки (только сначала проверьте на аллергическую реакцию).

Если врач выявит нехватку кальция, магния и витаминов группы В, то малышу назначат курс препаратов.

Также очень важно следить за питание ребенка, который скрежещет зубами. В рационе обязательно должны быть жесткие продукты – яблоки, сырая белокочанная капуста, сырая морковь и т.д. Скажите ребенку, чтоб он прожевывал овощи и фрукты как можно тщательнее. Это утомляет мышц лица, которые ночью уже просто не смогут быть в состоянии напряжения.

Избегайте сахаросодержащие продукты, кофе, продукты, содержащие красители и консерванты. Ужин должен быть легкий не позднее, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном лучше обойтись без перекуса.