Новейшие методы

Депрессия во время беременности. Просто капризы или..

СодержаниеДепрессия на различных стадияхПатологический синдром в 1 триместреДепрессивное состояние во 2 триместреДепрессивное состояние во 3 триместреПричины депрессии во время беременностиИзвечный вопросДепрессия во втором триместреДепрессия на поздних сроках беременностиДепрессия при второй беременностиВ каких случаях нужна помощь специалистаАнтидепрессантыСимптомы депрессии во время беременностиСимптомыСпособы …

Депрессия на различных стадиях

Оснований для возникновения патологического состояния у девушек, ожидающих ребенка, множество, несмотря на то, что это для них волнительный и радостный период. Причины психических нарушений на различных сроках могут отличаться.

Патологический синдром в 1 триместре

Все женщины, находящиеся в «интересном положении» должны знать, как бороться и что делать с надвигающейся плаксивостью или грустью, чтобы предотвратить развитие более тяжелого синдрома. Депрессия на ранних сроках беременности может наблюдаться в следующих случаях:

  1. Материальные трудности, девушка может беспокоиться, как она будет содержать ребенка.
  2. Склонность к плаксивости, хандре – во время беременности они также могут присутствовать.
  3. В первом триместре была угроза выкидыша, тогда отрицательные мысли, тревога сопровождает женщину и после того, как опасность миновала.
  4. Изолированность, некоторые девушки по специфике своей работы общаются с людьми, а во время ожидания малыша им приходится находиться дома.
  5. «Хандра» в 1 триместре бывает, если беременность не запланирована.
  6. Сильное потрясение: тяжелое заболевание, смерть родственника, знакомого.
  7. Переезд с постоянного места жительства.
  8. Проблемы личного характера.

Но чаще всего причин для развития депрессивного состояния у будущей матери нет. Родственники помогают по дому, супруг сдувает пылинки, проблем с финансами женщина не испытывает. Но и в этой ситуации от «хандры», плаксивости она не застрахована.

Депрессия у беременных часто развивается из-за изменений в уровне гормонов. Даже перед менструальным кровотечением настроение, а также поведение у девушки внезапно начинает меняться.

Осенью и зимой развитию патологического состояния может способствовать воспроизведение мелатонина (гормона), регулирующего биологические ритмы организма, нагоняющие постоянно сонливость. Он генерируется ночью и разрушается днем. Мелатонин – успокоительное природного происхождения и если его количество в норме, девушка не будет мучиться от бессонницы. Осенью он вырабатывается с лихвой.


Угроза выкидыша в первом триместре может привести к депресси

Депрессивное состояние во 2 триместре

Женщина, вынашивающая ребенка, переходит на новый этап развития физиологического и эмоционального развития. Ее прежний образ жизни полностью меняется: она теряет работу, меньше общается с друзьями, не посещает шумные заведения. С первыми движениями крохи начинает тревожиться за него, действительно осознавая, что ее жизнь полностью поменяется после родов.

Во втором триместре девушка может самореализоваться в других направлениях, записаться на курсы, чтобы освоить новую профессию. Или постоянно прислушиваться к своему внутреннему состоянию, постепенно впадая в депрессивное состояние. Большинство из женщин справились со своей проблемой, занимаясь любимым хобби.

Депрессивное состояние во 3 триместре

Последние недели вынашивания ребенка доктора часто называют периодом «предродовой апатии». Приступы панического страха, с которыми справиться невозможно, могут появиться даже у самых спокойных леди. Это происходит по различным причинам.

Депрессия во время первой беременности в третьем триместре в основном наблюдается из-за того, что:

  • девушек настораживает сам процесс родовой деятельности, особенно если им были известны случаи с негативным исходом;
  • растущий животик, болезненные ощущения в спине делают леди беспомощной, это вызывает отрицательное настроение, плаксивость, чрезмерную нежность к окружающим.

Депрессия при первой беременности на поздних сроках считается безопасной патологией, которую леди способна преодолеть без посторонней помощи, после того, как ее гормональный фон придет в норму.

Врачи утверждают, что тревога, стресс, постоянные истерики перед родовой деятельностью оказывают непосредственное влияние на ребенка. И если беременная женщина не следит за своим эмоциями, существует риск того, что кроха будет постоянно плакать, плохо засыпать, отставать в развитии от сверстников.

Тяжелые патологические состояния в третьем триместре беременности поддаются коррекции при помощи сильнодействующих препаратов – антидепрессантов, что очень нежелательно. Но при первой симптоматике и своевременном обращении к психологу, можно обойтись физиотерапевтической методикой.


Будущую маму приводит в волнение приближение родов

Причины депрессии во время беременности

Благополучному течению беременности угрожает ряд негативных факторов, действующих изнутри и извне. Происходящая с момента зачатия гормональная перестройка оказывает значительное влияние на психоэмоциональное состояние женщины, делая ее беззащитной и чувствительной к воздействию стрессов.

Многие дамы в пикантном положении не могут посвятить себя заботе о собственном здоровье, вынужденные продолжать выполнять тяжелые обязанности, созданные жесткими требованиями современности. Беременная женщина часто не имеет возможности полноценно и качественно отдыхать и трудится в бешеном темпе повседневной жизни.

Даме очень трудно адаптироваться к новым условиям существования, поскольку на нее оказывают давление часто нелогичные и абсурдные социальные нормы, правила, устои. Она варится в мире негативной информации, которая обрушивается с экранов телевизора, виртуальных сайтов. Многие женщины остро переживают духовное одиночество, поскольку в их окружении нет людей, которые могут понять, выслушать, поддержать.

Дать старт депрессии могут любые обстоятельства, к возникновению которых дама не готова и трактует их, как непреодолимые опасные явления. Распространенными причинами аффективных расстройств при беременности выступают:

  • незапланированное зачатие ребенка;
  • боязнь колоссальных перемен, возникающих с появлением младенца;
  • моральная неготовность быть матерью;
  • неуверенность в надежности и верности супруга;
  • бытовые проблемы;
  • отсутствие собственного жилья;
  • недостаток материальных ресурсов для развития и воспитания ребенка;
  • нежелание супруга стать отцом;
  • измены и частые отлучки мужа;
  • вредные привычки, алкоголизм близких родственников;
  • негативное отношение домочадцев к появлению нового члена семьи.

Причиной депрессии в первом триместре беременности нередко является ухудшение состояния здоровья женщины. Привести к расстройствам настроения могут:

  • изнуряющий токсикоз;
  • нехватка нейромедиаторов – дофамина, серотонина, норадреналина, сбой в работе серотонинергической системы;
  • продолжительный прием препаратов с седативным действием;
  • передозировка лекарственных средств.

Во втором триместре беременности депрессия нередко обусловлена болевыми ощущениями в поясничном отделе, прибавлением веса, учащением позывов к мочеиспусканию. Женщина пребывает в угнетенном состоянии поскольку убеждена, что округлившийся живот лишил ее привлекательности. Она считает, что ее внешний вид отталкивает мужа, и тот обязательно пойдет налево. В душе беременной поселяется одиночество, уныние и чувство безнадежности. Она может начать ненавидеть супруга за то, что он виновник ее «уродливости». Она начинает завидовать другим девушкам со стройной фигурой, которые могут вести активную жизнь.

Депрессия в начале беременности часто связана с явлениями «отрицания». Женщина не хочет принять свой новый статус и сильно страдает от того, что не может заниматься любимыми делами и вести привычный образ жизни. Ее выводят из себя вынужденные ограничения и врачебные запреты.

Причиной возникновения депрессивного эпизода при второй беременности может быть негативный предыдущий опыт, сопряженный с неудачными беременностями: выкидышем, появлением на свет мертвого ребенка. При третьей беременности спровоцировать меланхолию может иррациональный непреодолимый страх женщины, которая опасается, что у нее не хватит ресурсов для воспитания еще одного ребенка.

Частой причиной депрессий у беременных женщин становится назойливая боязнь, что их чадо родится с какими-то анатомическими дефектами или будет отставать в психическом развитии. Такая тревога нередко присутствует у дам, чьи близкие родственники или члены семьи мужа страдают от серьезных генетически обусловленных заболеваний.

Извечный вопрос

Что делать? Каких только способов не предлагают для борьбы с болезнью. Сторонники «убрать раздражитель», коим является беременная, советуют кормить её антидепрессантами. Само собой, по рецепту врача. А ещё — прописать ей электро-судорожную терапию.

С противной стороны предлагают самой женщине «избавляться от негатива», например, орать и бить посуду. Может и помочь: домочадцы перестанут приставать, решат, что лучше, когда ты сидишь в уголочке и тихо плачешь. Разрушений меньше.

Наиболее здравомыслящие предлагают психотерапию, особенно групповую. Женщина должна чувствовать, что она не одинока, и если это ощущение не получить дома, от мужа и родных — пусть хоть коллектив таких же депрессивных дам её поддержит.

Более мягкие советчики повествуют, как помочь себе — предлагают найти развлечение, начать гулять, посещать бассейн, заняться делом, для которого никогда не хватало времени, сходить к парикмахеру, купить новое платье.

Депрессию на поздних сроках форумные завсегдатаи считают наиболее объяснимой, ведь дополнительный груз и приближение родов делают маму ещё уязвимее

Но ничуть не менее важно находить способы борьбы со стрессом и во втором триместре, и на ранних стадиях

Депрессия во втором триместре

Второй триместр является самым стабильным в плане концентрации и баланса гормонов в крови. Всплеска, как на ранних стадиях, уже нет, организм к родам еще не готовится. Шевеления малыша могут вызвать у мамы массу положительных эмоций, поэтому острая апатия ранних сроков может сойти на «нет».

Если этого не произошло, важно разобраться в причинах депрессивного состояния. Уже на женскую физиологию не спишешь плаксивость, раздражительность, безразличие или хроническую усталость

 Причинами такого состояния могут быть:

  • неурядицы на работе (так как на этом сроке женщина еще работает);
  • непонимание со стороны родственников (особенно со стороны мужа);
  • проблемы со здоровьем или материальные трудности.

Важно в этот период обращать внимание на шевеления малыша, общаться с ним, ведь он уже чувствует ваше эмоциональное состояние и понимает, когда вам плохо. Разговаривайте с крохой, этим самым вы устанавливаете эмоциональную связь между вами. Поощряйте «инстинкт гнезда» в себе

Это явление, когда беременная женщина подсознательно «вьет гнездо» для будущего малыша: покупает одежду, готовит место для него в комнате, просматривает и нейтрализует все опасные для крохи места в доме и так далее. Занявшись такой полезной работой, не будет времени на тягостные мысли относительно своей «ужасной» жизни. Если симптомы депрессии усилились без веских причин, нужно обратиться к психологу

Поощряйте «инстинкт гнезда» в себе. Это явление, когда беременная женщина подсознательно «вьет гнездо» для будущего малыша: покупает одежду, готовит место для него в комнате, просматривает и нейтрализует все опасные для крохи места в доме и так далее. Занявшись такой полезной работой, не будет времени на тягостные мысли относительно своей «ужасной» жизни. Если симптомы депрессии усилились без веских причин, нужно обратиться к психологу.

Депрессия на поздних сроках беременности

В последние недели вынашивания малыша эмоциональное состояние мамы может ухудшаться за счет физической утомляемости: живот растет, нельзя найти подходящую позу для полноценного отдыха, интенсивные шевеления плода, изжога, отеки. Еще и соседи докучают с вопросами: «А кто у вас?», «Когда уже родишь?» и так далее. Депрессия уже не спровоцирует выкидыш, но переживание стресса негативно сказывается на нервной системе малыша и его адаптации к окружающей среде.

Женщина может ощущать сильное нетерпение, желание быстрее получить свободу от увеличенной массы тела

В этот период важно справиться с депрессивным состоянием, чтобы процесс родов прошел успешно и малыш был спокойным и приспособленным к окружающей среде. Можно отвлечь себя прогулками на свежем воздухе, сделать тематическую фотосессию «В ожидании чуда», походить на специальные курсы подготовки к родам

Депрессия при второй беременности

Беременная во второй раз женщина уже знает, что ее ожидает. Поэтому с появлением внутри второй маленькой жизни ее уже начинает беспокоить, как пройдут роды, здоров ли ребенок, как его воспримет старший братик или сестричка. Все эти вопросы могут повергнуть женщину в ужас, к тому же ухода требует первый ребенок.

Ухудшение эмоционального состояния женщины может быть спровоцировано маленьким перерывом между детками, плохими финансово-бытовыми условиями, ссорами с родственниками, болезнью первого ребенка или плохим самочувствием. Беременная женщина может замкнуться в себе, раздражаться по каждому поводу, срываться на ни в чем не виноватого ребенка.

Вторая беременность и сложна, и легка одновременно. Сложно физически и морально, легко из-за имеющегося опыта переживать трудности, связанные с этим состоянием.

Для преодоления депрессивного состояния при вынашивании второго ребенка стоит уделить внимание первому, понять его. Ведь совсем скоро он тоже резко поменяет для себя привычную ситуацию, внимание и любовь мамы уже придется делить

Почитайте психологическую литературу, как не допустить ревности среди детей, что нужно делать, чтобы старший ребенок принял младшего, так как с рождением малыша времени на это не останется. Старайтесь больше разговаривать с ребенком о будущем малыше, настраивать его на любовь и принятие, гуляйте с ним на воздухе. Так вы и себе поможете избежать глубокой депрессии, и ребенку будет проще принять нового «конкурента» в семье.

Людмила Редькина, психолог, специально для сайта Mirmam.pro

В каких случаях нужна помощь специалиста

Опыт каждой беременности уникален по-своему, но есть некоторые признаки депрессии, тревожащие женщину в физическом и эмоциональном планах. Эти симптомы связаны с определенным триместром, когда случаются неожиданные перепады настроения, повышается уровень чувствительности, появляется раздражительность.

Вам не следует беспокоиться, если эти чувства длятся недолго, не создавая значительных проблем ни для вас, ни для родных

Необходимо обратить серьезное внимание лишь следующие тревожные признаки накануне родов, говорящие о том, что предродовая депрессия имеет место быть и с ней нужно бороться:

  • Трудности с запоминанием, невозможность сосредоточиться, сложность усвоения информации;
  • Острая нерешительность в принятии решений;
  • Излишняя тревога по поводу текущей беременности, будущего материнства;
  • Чрезмерная раздражительность, плаксивость, чувство эмоционального опустошения, с которым сложно бороться;
  • Сложности с засыпанием, любые проблемы со сном, которые не беспокоили до беременности;
  • Постоянная усталость, разбитость даже по утрам, неспособность полноценно отдохнуть в течение длительного времени;
  • Неоправданное чувство вины, ощущение собственной бесполезности, беспомощности;
  • Потеря интереса к интимной стороне жизни, кажущееся охлаждение своих чувств по отношению к мужу;
  • Резкая потеря веса либо его стремительное увеличение;
  • Значительные изменения в привычках;
  • Появление тревожных мыслей о самоубийстве, стойкая и непроходящая апатия ко всему.

Если замечены все эти симптомы, речь идет о патологическом состоянии, имя которому – дородовая депрессия. Когда состояние подавленности, тревоги, эмоционального неблагополучия длится больше трех недель, это означает, что не обойтись без квалифицированной психологической помощи. В случае игнорирования проблемы, отказа от обращения к специалисту, тяжелая послеродовая депрессия может негативно сказаться как на состоянии матери, так и на здоровье ребенка.

Антидепрессанты

Когда симптомы депрессии требуют психотерапии, а также приема антидепрессантов, хорошей новостью является то, что определенные лекарства могут помочь в лечении депрессии практически без риска для будущего ребенка.

Как говорит доктор Хендрик, нет никаких доказательств того, что прием антидепрессантов во время беременности сопряжен с риском врожденных пороков, и это обнадеживает

Но важно помнить, что мы не можем с уверенностью сказать, что эти препараты на 100% безопасны для приема

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале психиатрии, женщины, которые принимали селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как прозак и золофт и трициклические антидепрессанты имели детей с обычным дошкольным и ранним школьным развитием.

Данные также свидетельствуют о том, что, с другой стороны, у беременных, страдающих депрессией, которую не лечат, могут быть дети с поведенческими проблемами и задержкой когнитивного и языкового развития.

Проблема, связанная с медикаментозным лечением депрессии во время беременности, заключается в возможном увеличении риска преждевременных родов. Анализ медицинских записей показал, что женщины, получавшие СИОЗС во время беременности, имели более высокий риск родить раньше срока, до 36 недель, согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале психиатрии.

Но женщины в этом исследовании, которых лечили другим классом антидепрессантов, известных как трициклики, не имели повышенного риска преждевременных родов. Исследователи подчеркнули, что риск, связанный с СИОЗС, недостаточно велик, чтобы женщины не принимали препараты, если их состояние требует медикаментов. Также обнадеживает то, что исследование не выявило риска врожденных пороков, связанных с СИОЗС.

Дополнительную озабоченность вызывает то, что новорожденный ребенок, чья мать принимала антидепрессанты во время беременности, будет страдать от симптомов абстиненции.

Хотя СИОЗС, такие как Золофт, Прозак и Паксил, вряд ли вызовут серьезные врожденные пороки, сообщается, что некоторые из них, в том числе Прозак и Паксил, повышают риск абстинентного синдрома у новорожденного, особенно если они применяются в третьем триместре, как говорит К. Нил Эпперсон, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии и акушерства / гинекологии в Школе медицины Йельского университета.

Исследования, в которых оценивался риск приема СИОЗС во время беременности, показали, что у младенцев Паксил может вызывать такие симптомы абстиненции, как нервозность, рвота и раздражительность. Но также отмечено, что причина симптомов не совсем ясна: они не смогли точно сказать, были ли симптомы результатом отмены, токсичности лекарств или другого неизвестного фактора.

Симптомы депрессии во время беременности

Признаки депрессивного статуса в первом, втором, третьем триместре беременности многочисленны и разнообразны. О развитии аффективного расстройства можно предположить, если у женщины более четырнадцати дней обнаруживаются:

  • болезненно пониженное настроение, сохраняющееся большую часть дня;
  • торможение интеллектуальной деятельности;
  • двигательная заторможенность.

Депрессивная больная пребывает в подавленном состоянии, переживает изматывающую тоску и беспричинную грусть. Она утрачивает возможность испытывать радость от объективно приятных событий. Она не ощущает удовольствия от выполнения ранее увлекательной деятельности.

Беременная перестает интересоваться происходящими в реальности событиями. Она сосредоточена на обдумывании тревожных мыслей

Больной тяжело сконцентрировать внимание на выполняемом деле. Она рассеянная и несобранная, поэтому не может довести начатую работу до конца

Депрессивная пациентка предпочитает проводить время в одиночестве. Она отказывается от встреч с подругами. Беременная дама предпочитает не вступать в беседы с домочадцами. Кажется, она с трудом воспринимает обращения в свой адрес. Перед тем, как дать ответ, барышня долго размышляет.

Характерные признаки депрессии:

  • раздражительность по пустякам;
  • ощущение, что «нервы на пределе»;
  • чрезмерная плаксивость.

Беременная женщина указывает на быструю утомляемость, слабость и отсутствие энергии. Ночной отдых не приносит ей утренней бодрости и свежести. Она указывает, что у нее нет сил на выполнение банальных бытовых дел.

Распространенный признак депрессии – заниженная самооценка. Будущая мама отрицает наличие у нее положительных черт и качеств. Она чувствует себя неспособной, недостойной, никому не нужной. Беременная возлагает на себя вину за любые проблемы, которые существуют у ее близкого окружения. Она описывает в мрачных тонах личную историю, пессимистически оценивает настоящее. Женщина убеждена, что в ее будущем не будет светлых моментов, и с появлением ребенка она будет вынуждена страдать и мучиться.

В третьем триместре беременности на первый план выходят тягостные переживания, связанные со страхом за здоровье будущего новорожденного. Беременной мерещится, что она родит больного младенца и будет вынуждена растить инвалида. Ей очень страшно, что при родах может произойти какая-то трагедия, которая завершится ее смертью или гибелью малыша.

Такие навязчивые мысли лишают будущую мать покоя и сна. Женщина страдает от бессонницы и не может подолгу заснуть в вечерние часы. Погрузившись в сон, ее тревожат кошмарные сновидения, сюжет которых – проблемы во время родовой деятельности и нездоровье будущего наследника.

Симптомы

Общие симптомы и признаки депрессии во время и после беременности включают в себя:

  • чувство подавленности или жалости в течение большей части дня и большинства дней недели;
  • раздражение, злость или беспокойство;
  • излишняя плаксивость, иногда без видимой причины;
  • снижение интереса к вещам, которые обычно приносили удовольствие;
  • проблемы с засыпанием или, наоборот, сон дольше обычного;
  • снижение аппетита или переедание;
  • чрезмерная усталость;
  • забывчивость;
  • сложно сосредоточиться;
  • озабоченность болезненными мыслями или беспокойством по поводу множества вещей;
  • чувство оторванности от вашего ребенка;
  • чрезмерное чувство вины и / или мыслей, что вы «плохая мать»;
  • мысли о причинении вреда себе.

Способы лечения

Существует несколько методов лечения депрессии. Какой из них лучше подойдёт, должен решить специалист после обследования. Применяют медикаментозное лечение, психотерапию или электросудорожную терапию.

Медикаментами

При приёме лекарственных средств следует учесть все риски для мамы и будущего ребёнка.

Антидепрессанты часто вызывают различные проблемы в развитии плода, а в будущем ребёнок может страдать расстройствами пищеварения, усиленным сердцебиением, проблемами с дыханием и многими другими. Но если приёма препаратов нельзя избежать, то на сегодняшний день существуют трициклические антидепрессанты. Они, как показали исследования, не оказывают пагубного воздействия на плод. К таковым препаратам относятся:

  • Мелипрамин;
  • Анафранил;
  • Амитриптилин.

Знаете ли вы? Даже на томографии заметна аномальная мозговая активность при депрессивном состоянии. В мозге видны нарушения передачи импульсов между нейронами. По этой причине для депрессии свойственны такие физические проявления, как головная боль, нарушения сна и потеря аппетита.

Электросудорожная терапия

Альтернативным вариантом медикаментозному лечению служит метод электросудорожной терапии. Это лечение оказывает положительный результат при тяжёлых формах психических нарушений на любых сроках беременности. Терапия этим методом заключается в:

  • воздействии электрическим током на головной мозг;
  • вызывании судорог, которые подавляют стрессовые гормоны.

Для устранения психических проблем иногда прибегают к иглоукалыванию, которое имеет наименьшее количество побочных эффектов. Такое лечение продолжается от 4 до 8 недель.

Психотерапия

Когда у беременной наблюдается начальная стадия депрессии, часто можно обойтись без радикальных методов лечения. В таком случае поможет психотерапия. Есть различные формы этой отрасли:

  • когнитивная терапия направлена на изменение образа мышления. В процессе диалога специалист убеждает в замене неправильных представлений на правильные мысли. Психотерапевт помогает спокойно и адекватно реагировать на всё происходящее;
  • поведенческая психотерапия ставит своей целью не определение проблем пациента, а изменение его поведения, то есть учит правильно себя вести в сложившейся ситуации;
  • личностная психотерапия помогает изменить отношение к себе и наладить нормальное общение с окружающими.

Вам будет интересно узнать, сколько нужно гулять на свежом воздухе при беременности.

Помимо индивидуального общения с пациентами, часто практикуются семейные или групповые занятия. В первом случае участвуют члены семьи, а во втором организовывается специальная группа из пациентов.

Психотерапия считается самым безопасным методом лечения, хотя результат может появиться немного позже, чем при других методах лечения. Помимо того, что эта форма лечения нацелена на достижение эмоциональной гармонии, устранение страхов и беспокойства, она имеет и такие «плюсы»:

  • специалисты обучают дыханию, что способствует снятию болей во время родов и готовит организм к правильному их протеканию;
  • состояние медитации даёт ощущение умиротворения и спокойствия, усиливает контакт со своим организмом и ребёнком.

Общие советы при поверхностной форме депрессии

При начальной форме депрессии необходимо придерживаться полезных рекомендаций:

необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе, а также посильные физические нагрузки

Это прибавит положительных эмоций и отвлечёт от негативных мыслей;
нужно во всём находить позитив, отрицательные мысли пресекать в самом начале;
немаловажно правильное питание. Рацион должен быть разнообразным и включать в себя все необходимые витамины и микро- и макроэлементы

Обязательны молочные продукты, рыба, больше овощей и фруктов;
необходим хороший отдых и полноценный сон;
если много свободного времени, то можно заняться каким-либо хобби (рисование, вышивка, чтение или что-то другое, приносящее радость);
немаловажна в этот период поддержка родных. Близкие должны больше уделять внимания беременной.

Если эти советы вам не помогут, то, чтобы не усугублять депрессивное состояние, которое само по себе проходит редко, нужно прибегнуть к помощи врача.



Оставьте свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий