Беременность

Беременность летом – какие проблемы могут возникнуть?

Беременность летом – какие проблемы могут возникнуть?

Каждое время года имеет свои достоинства и недостатки, но почему-то, большинство женщин были бы рады, если бы основная часть беременности пришлась на лето – нет изнуряющего мороза, скользких дорог, постоянной темноты.

А летом можно наслаждаться теплотой, купаться в море, кушать фрукты и т.д. Но и лето таит в себе много опасностей, которые могут навредить здоровью беременной женщины. Давайте попробуем разобраться – какие проблемы могут возникнуть у беременной летом?

Сильная жара

Это главная проблема, особенно, если вы живете в южном или центральном регионе. Из-за сильной жары сердечно-сосудистая система и мочевыделительная система работают не пределе. Повышается давление. От жары человек много потеет и хочет постоянно пить, это сильно нагружает почки, задерживает в организме соль, что может вызвать отеки. Отеки при беременности уже давно известная проблема, которая доставляет массу неудобств, а летом тем более. В обычное время женщина могла бы просто легко одеться, но, будучи беременной, приходится носить бандаж, поддерживающий бюстгальтер, которые стесняют движения и создают дискомфорт.

Лучшим вариантом будет поиск прохлады. Если есть возможность, отправляйтесь в прохладные места – лес, горы, горные озера и т.д. Несмотря на то, что многим очень хочется летом съездить на море, отдайте предпочтение местам, где солнце так сильно не кусается, а температура воздуха не превышает 25-27 градусов. Если выехать за пределы раскаленного мегаполиса не получается, то старайтесь избегать провоцирующих факторов: общественный транспорт, душные и плохо проветриваемые помещения, сладкие газированные напитки (они провоцируют жажду сильнее), тяжелую пищу и т.д. Если вы еще работаете, то старайтесь почаще выходить на свежий воздух и избегайте близкого расположения кондиционеров, несмотря на свое предназначение, они часто становятся главными виновниками простуды в летний период. Также кондиционеры часто являются распространителями бактерий, которые скапливаются в фильтрах и раздуваются по всему помещению.

Как уже было сказано выше – избегайте сладкие газированные напитки и тяжелую пищу. Часто отеки возникают не из-за большого количества жидкости, а из-за неправильной жидкости и еды, которая провоцирует задержку соли в организме, например, соленья и копчености. Покупные магазинные соки также не желательны, так как содержат много сахара. Самый лучший вариант утолить жажду – чистая негазированная вода, охлажденный морс из клюквы или смородины, зеленый чай. Хорошей альтернативой также служат фрукты и овощи во время беременности, например, арбуз  и огурцы содержат до 90% воды и способны утолить жажду и облегчить работу почек.

Нагрузка на ноги

Сильная жара может привести к тому, что кровь от головы и сердца устремляется к ногам и вызывает расширение сосудов ног. В результате мы чувствуем, что ноги как будто деревенеют, быстро устают, к вечеру сильно ноют и т.д. Ноги берут всю нагрузку на себя. Чтобы не испытывать дискомфорт, а также в качестве профилактики варикоза, рекомендуется в летний период отказаться от неудобной обуви. Нужно носить обувь на низком каблуке, чтобы она не сжимала ногу и была мягкой и просторной (ноги летом часто увеличиваются в размерах от отеков и прилива крови). Самый лучший вариант для беременных – балетки, мокасины и шлепки. Также рекомендуется выбирать обувь с анатомической подошвой.

Старайтесь в течение дня несколько раз ложиться на спину и поднимать ноги наверх, чтобы нормализовалось кровообращение.

Аллергия

С наступлением лета обостряются различные аллергические заболевания. Это в особенности касается беременных, так как в этот период организм может отреагировать на аллергены, на которые раньше не было никакой реакции. Если вы уже знаете, что именно вызывает аллергию, то оградите себя от провоцирующих аллергенов. Если вы не знаете, на что аллергия, и она случилась с вами в первый раз, сразу обратитесь к врачу, чтобы выявить аллерген и принять меры. Сегодня существует много антигистаминных препаратов, которые совершенно безвредны для беременных.

Насекомые

В летний период насекомые доставляют массу неудобств, особенно для беременных, так как повышенная выработка женских гормонов сильно привлекает ос, оводов и слепней. Летом беременная женщина потеет сильнее и из-за гормонов выделяет специфический, привлекательный для насекомых, запах. Поэтому беременным нужно  всегда принимать душ перед выходом на улицу, нельзя пользоваться духами. Если вы пользуетесь дезодорантами, то выбирайте нейтральные запахи. Не стоит гулять в местах, где большое скопление различных насекомых, например, в поле. На природе всегда одевайте закрытую одежду. Если насекомое все-таки укусило, то примите антигистаминный препарат и протрите место укуса спиртосодержащей жидкостью.



Комментарии закрыты

Категории

Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

Популярные статьи