23.03.13
   |
0
Беременность
Йога при беременности
Сегодня йога очень популярна во всем мире, в том числе и в России. В каждом крупной городе нашей страны существуют специальные центры, где можно заниматься йогой самого различного направления, в том числе и по специальной программе "Йога для беременных".
Читать далее...
03.11.12
   |
0
Восстановление после родов
Упражнения Кегеля
Все женщины стараются посещать тренажерный зал или делать зарядку, чтобы держать мышцы в тонусе. Да и польза физической культуры известна всем. А как часто Вы тренируете свои интимные мышцы?
Читать далее...
26.01.12
   |
0
Образ жизни во время беременности
Чем полезны водные процедуры при беременности, и как правильно их проводить?
У вас повышенная отечность? Вы быстро устаете или побаливает поясница? Водные процедуры – именно то, что вам нужно! Только будьте осторожны: сценарий взаимодействия с водой должен быть иным, чем до беременности.
Читать далее...
11.02.11
   |
7
Фитнес для беременных
Зачем необходимы физические нагрузки во время беременности, какие тренировки подойдут?
Несмотря на всеобщую доступность любой информации, достаточно большое число будущих мамочек по-прежнему ухитряются жить в плену предрассудков даже в XXI веке. Одним из них является ничем не обоснованная уверенность в запрете для беременных физических нагрузок.
Читать далее...