Беременность

Анемия при беременности

Анемия при беременности

Беременность основательно перестраивает женский организм. Тело готовится к родам, а женщина – к тому, чтобы стать матерью.

Беременная каждый триместр сдает анализ крови. Это необходимо,в том числе, чтобы следить за уровнем гемоглобина. Ведь понижение приводит к анемии и отрицательно влияет на развитие ребенка.

Признаки железодефицита

Гемоглобин – это вещество, входящее в состав эритроцитов. Он переносит кислород к органам. Гемоглобин в 140 г/л считается нормой для беременной женщины. Уровень снизится ко второму триместру, что естественно.

Если гемоглобин начал понижаться раньше, то это уже показатель железодифицита. Причиной является недостаток нескольких питательных веществ. Так же могут повлиять стрессы, дисбактериоз.

Анемия сопровождается рядом симптомов: слабость, головокружение, отдышка, возможны обмороки, сухость кожи. Женщины, которые склоны к анемии, должны позаботиться о профилактике еще до беременности. Опасность в том, что это может привести к раннему токсикозу. Так же возможен гестоз, есть риск выкидыша и снижение массы тела ребенка.

Что есть при анемии

При анемии в женской консультации вам пропишут железосодержащие препараты. Можно помочь себе и без медикаментозного вмешательства. Для профилактики железодефицита необходимо ежедневно есть птицу или мясо, печень и рыбу. Возьмите себе на заметку такие овощи и фрукты как: капуста, зелень, тыква, морковь, яблоки и гранат. Гречка также содержит железо.

Запомните, что железо с кальцием не усваивается. Поэтому принимайте железосодержащие продукты отдельно с от тех, что с высоким содержанием кальция. Витамины С и В12 помогут железу усвоиться.

Чтобы кровь была здоровой, ежедневный рацион будущей матери должен включать свежие фрукты и овощи. Помимо витаминов, они содержат фолиевую кислоту, которая так же включена в построение гемоглобина. В рацион следует включать продукты, содержащие белки, жиры и углеводы.

На протяжении беременности количество витаминов и других веществ должно быть увеличено в два раза. Иначе ребенку не будут поступать необходимые для растущего организма полезные вещества. Если вы будете правильно питаться, то пониженный гемоглобин не грозит ни вам, ни малышу. Также можете воспользоваться биологически активными добавками – но только теми, что продаются в аптеках и имеют необходимые сертификаты.

Будьте здоровы!



Комментарии закрыты

Категории

Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

Популярные статьи