Кормление

4 мифа о прикорме

прикорм

Содержание статьи

    скрыть содержимое

    В полгода или чуть раньше ваш малыш попробует свое первое «взрослое» блюдо. Постарайтесь не допустить распространенных ошибок при введении прикорма.

    Существует множество мнений по поводу сроков знакомства грудничка с новой пищей и последовательности введения продуктов в рацион, причем как среди педиатров, так и среди молодых мамочек. До сих пор встречаются доктора, которые советуют давать крохе фруктовый сок чуть ли не с трехнедельного возраста. А есть и такие, которые полагают, что начинать прикорм лучше всего с мяса, и мол, нет никакой надобности докармливать ребенка грудью.

    Кого же слушать маме, какую точку зрения стоит принять? Оптимальный вариант – довериться современным опытным диетологам. Они придерживаются рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, которая в первую очередь учитывает интересы ребенка. И помните, что мама должна быть внимательна к вкусовым пристрастиям своего крохи. Если новая еда ему не понравилась, не нервничайте, не заставляйте есть насильно. Просто замените этот продукт на другой, но похожий, и дайте попробовать снова. Капризуля на чем-то остановится.

    Миф 1: начинать надо с манной каши. На самом деле крепкому малышу в полгода надо предлагать овощное пюре и готовить его в первое время из одних и тех же компонентов. Правда, если малыш слабенький и плохо прибавляет в весе, то врач может назначить в качестве прикорма кашу. Но не любую! Вводить в рацион малыша злаки начинайте только с риса, гречи и кукурузы. С манной кашей пока стоит повременить, она, безусловно очень питательна и вкусна, но содержит слишком много глютена, который может спровоцировать у маленького ребенка аллергию или развитие заболевания под названием «целиакия».

    Перед приготовлением каши измельчите крупу в кофемолке. Сначала достаточно взять 1 чайную ложку крупы на 100 мл воды. Через неделю увеличьте дозу до 2 чайных ложек.

    Миф 2: вводить прикорм лучше летом. Возможно, кто-то считает, что кормить малыша надо только свежими овощами и фруктами, только снятыми с дерева или грядки. В принципе, с этим не поспоришь. Но разве у каждой мамы есть такая возможность даже летом? Поэтому начало введения прикорма связывают не с каким-то временем года, а с физиологической потребностью организма в получении новых продуктов, которая зависит от возраста малыша и состояния здоровья.
    Малышей – искусственников впервые знакомят со «взрослой» едой после 4-ех месяцев, детишек на естественном вскармливании – в 6 месяцев.

    Миф 3: соль улучшает вкус блюд. Если маленький капризуля категорически отказывается есть простое овощное пюре или суп, мама задумывается: «А не добавить ли в блюдо немного соли?» На самом деле ребенку до года пищу лучше не солить. Чтобы разнообразить вкус предлагаемых блюд, вместо соли используйте травы (укроп, петрушку, сельдерей). Но эти рекомендации годятся только в том случае, если у малыша нет аллергии.

    Годовалому ребенку можно добавлять в еду соль, но очень мало – в сутки общий объем должен составлять 0,5 г (чайная ложка вмещает 5 г соли). Пища должна казаться вам несоленой на вкус.

    Миф 4: еду можно давать повторно. Конечно, вы постарались и приготовили ребенку что-то очень полезное и вкусное. Но блюда осталось нетронутым. Отнеситесь к отказу малыша спокойно. Полезные вещества он получит с молоком матери. А вот хранить и потом снова давать ребенку блюдо нельзя – при повторном нагреве еда теряет практически все свои полезные свойства.
    Чтобы ваши усилия не пропали даром, сами съешьте то, что приготовили для крохи, ведь вам, как кормящей матери, тоже нужны полезные продукты!

    И еще, самой распространенной ошибкой, которую совершают мамы вводя прикорм.это прекращение кормление грудью. Диетологи настоятельно рекомендуют не делать этого, ведь тем самым вы лишаете ребенка самых ценных и необходимых для него веществ. Прикорм отлично сочетается с грудным вскармливанием, и только так малыш получит все необходимое для него.

    

    Комментарии закрыты

    Категории

    Без рубрикиБеременностьБолезниКалендарь беременностиКормлениеНовости и событияПланированиеРодыУход и воспитание

    Популярные статьи